Inspirație pentru modele de bucătării

De către

01/10/2016

Dragele mele, când vine vorba de alegerea unui model pentru oricare cameră din casă sau apartament, avem la dispoziţie aşa de multe variante, încât este foarte greu să te decizi. Iar când e vorba de modele de bucătării, parcă îți vine să renunți la a mai căuta.

Printre cele mai căutate modele pentru inspiraţie sunt cele destinate bucătăriei. Doar trebuie să scrii cuvântul „modele de bucătărie” şi Google îţi sare în ajutor cu o grămadă de imagini care te vor lăsa mască.

Eu vin în întâmpinarea voastră cu altfel de informaţii. O altfel de schemă, care să te ajute să faci alegerile corecte. Plus câteva modele găsite de noi şi oferite vouă drept inspiraţie.

Stabileşte-ţi un BUGET

Îţi vei mulţumi mai târziu. De ce? Fiindcă preţurile pentru mobilier şi accesorii, atunci când le aduni, pot fi destul de ridicate. Și nici nu îți dai seama când vei depăși ceea ce îți poți permite.

Stabileşte clar bugetul pentru mobilă. Dacă te gândeşti să-ţi faci o mobilă la comandă bugetul trebuie să fie pe măsura pretenţiilor, iar dacă doreşti să cumperi o mobilă gata tăiată, sigur vei găsi ceva pe măsura bugetului tău.

Alege electrocasnicele înaintea mobilei

Avem un articol tare util despre electrocasnicele încorporabile, pe care-l găseşti aici.

Apoi, în secţiunea Gadgeturi găseşti sfaturi şi idei despre câteva electrocasnice în parte. De la robot de bucătărie la frigidere. Am încercat să facem ceva util şi la îndemâna tuturor 🙂

Electrocasnicele înaintea mobilei de bucătărie, fiindcă mai uşor găseşti mobilă care să se potrivească cu mărimea electrocasnicelor, decât invers. Ori mobila se mai poate modifica, indiferent dacă este pre-asamblată sau la comandă (aceasta este şi mai uşor de modificat 😛 ).

Modele de bucătării mici

Nu cred că avem nevoie de cuvinte pentru a prezenta modele ce urmează. Doar vă lăsăm să vă delectaţi vizual cu câteva poze de modele de bucătărie pentru spaţiu mic. Şi bucătăria mică poate fi cu persoanlitate 😛

Modele de bucătării de apartament

Aici ai mai mare spaţiu la dispoziţie, aşa că ai mai multe opţiuni. Iată cele oferite de noi.

Modele de bucătării pentru casă

Dacă ai la dispoziţie spaţiul oferit de o casă pentru amenajare o bucătărie, eşti şi norocoasă dar ai şi de lucru cu acest spaţiu. Nu ai crede, dar acest spaţiu este cel mai greu de amenajat. Fiindcă sunt multe goluri de umplut şi mobilă de distribuit unde trebuie 😛

Iată recomandările noastre:

Pe lângă aceste câteva modele, avem pentru tine şi un articol cu 8 idei practice pentru amenajarea bucătăriei. Aşa eşti sigură că vei găsi de ce ai nevoie pe site-ul nostru. 😉

Cornuri glazurate cu ciocolată

De către

Lady Chantel

01/10/2016

Orice femei modernă merită să se răsfețe cu aceste cornuri glazurate cu ciocolată. Iar răsfăţul este suprem atunci când savurezi produse făcute de mâna proprie.

Şi fiindcă am ales să nu cumpăr aluatul de foietaj, vă provoc să gătiţi cu mine, pas cu pas, această delicioasă reţetă.

Ingredientele necesare pentru 16 cornuri glazurate

500 gr făină
350 gr unt
150 ml apă
100 ml lapte
2 linguri de zahăr pudră
1 cub de drojdie
1/2 linguriţă de sare
1 ou- necesar pentru „pictarea” cornurilor înainte de a le băga la cuptor
100 gr ciocolată de menaj + 1 linguriţă de ulei (pentru glazură)

Mod de preparare a aluatului

Aluatul este cel important lucru din această reţetă, aşa că el primeşte atenţie specială. Într-un vas înalt se pune făina, apa, zahărul şi 100 gr de unt tăiat cubuleţe (restul îl folosim la altceva 😛 ). Laptele, care nu trebuie să fie cald, se amestecă cu drojdia, după care se adaugă la restul ingredientelor din vas. Să nu uitaţi şi de sare.

Acestea se frământă bine, până când aluatul devine elastic. Apoi, împreună cu vasul acoperit de o folie, se pune la frigider pentru 2-3 ore.

Ştiu, ştiu, dacă aţi ajuns până aici cu cititul reţetei gândul vă poate zbura la reţeta de croissant. Nu sunteţi departe de adevăr, dar nu vom împături aluatul de atâtea ori cât este necesar pentru aluatul de croissant. Ci cât să facem aceste cornuri glazurate mai speciale decât cele clasice, dar mai simple decât croissantele. 😛 Genial, nu?!

Untul rămas, cele 250 de grame, cam cât are un pachet normal, se desface şi se începe presare sa cu o lingură de metal, până când devine ca o plăcintă.

Aluatul se scoate din frigider şi se întinde cu o sucitoare pe blatul presărat cu un pic de făină. Ca mărime, aluatul întins trebuie să fie dublul „plăcintei” de unt. Se pune untul peste aluat, se sigilează marginile şi se întinde uşor. Apoi se împătură ca pe un plic. Se pune aluatul iar la frigider cam 20 de minute.

Se scoate, se întinde pe lungime, tot uşor şi se mai împătură o dată, apoi iar la frigider. După încă 20 de minute, se scoate şi se întinde uşor şi pe lungime şi pe lăţime.

Pentru a fi mai uşor de rulat, încercaţi să întindeţi aluatul pe lungime. Va fi mai uşor de tăiat triunghiuri şi de rulat.

Cum facem cornuri glazurate cu ciocolată

Simplu. Urmăriți imaginile și explicațiile de mai jos. 😛

Fiecare triunghi primeşte o tăietură la capete, asta-i ca la croissant, după care se prind de capetele rezultate după tăietură şi se rulează spre vârf.

Cornurile astfel rezultate (care seamănă cu nişte croissante) se pun în tava de copt, care este tapetată cu foaie de copt. Iar cornurile rămân la temperatura camerei cam 1 oră. Ca să mai crească puţin. După ce se „pictează” cu ou, se pun la cuptor timp de 20-25 de minute.

Se scot şi se lasă la răcit.

Între timp, pregătim glazura, care este cea mai simplă parte a reţetei. Într-un bol termorezistent se pune ciocolata de menaj şi uleiul, după care se pun în cuptorul cu microunde în ture de 30 de secunde. Se amestecă după fiecare tură de 30 de secunde cu o linguriţă, pentru a verifica consistenţa.

Când ciocolata devine toată lichidă, se toarnă cu linguriţa pe fiecare corn în parte. Dacă vrei să mai faci un desert rapid și ușor, încearcă niște clătite cu gem de prune. 🙂

Poftă bună la cornuri glazurate cu ciocolată, făcute chiar de voi! 🙂

Cele mai cool 5 festivaluri de toamnă din România

De către

Lady Chantel

19/09/2016

A venit (după luuuungi luni de așteptare, de visare și de planificare), te-a luat pe sus ca o tornadă (una a zilelor însorite și fără griji), te-a scos din decorul mult prea familiar și din rutina de zi cu zi, te-a încărcat cu… stare de bine și… te-a azvârlit apoi direct în… scaunul de birou, lăsându-te pradă unei nostalgii crunte! Deja tânjești și rememorezi zilele de vacanță de vară și de-abia aștepți să prinzi ocazia de a evada măcar pentru câteva zile? E timpul pentru câteva festivaluri de toamnă. 🙂

Ei bine, ți-am pregătit deja „biletele” pentru următoarele tale excursii de weekend în România, să știi! Mai jos ai 5 sugestii de festivaluri de toamnă numai bune de transformat în „pretexte perfecte” pentru a rupe ciclul „casă… job… casă… treburi casnice de weekend… job again” și de a hoinări prin… România!

Pe Vola.ro găsești vacanțe la prețuri reduse– poți cumpăra de aici!

Toamna Orădeană, 05-08 octombrie

Ce-ai zice să înlocuiești „muzica” tastelor, a imprimantei și a telefonului de serviciu, măcar pentru câteva zile, cu muzică bună, cultură și experiențe culinare?

Oradea se pregătește pentru cea de a 26-a ediție a Toamnei Orădene, adică spectacole culturale, muzică excelentă interpretată de artiști consacrați și multe surprize culturale. Evenimentul se va deschide simultan în două locații din Oradea: Piața Unirii și Cetatea Oradea, pe 5 octombrie la ora 16.00 și se va încheia duminică, 8 octombrie, cu focuri de artificii.

În Piața Unirii restaurantele și vendorii din zonă se vor întrece în bucate cât mai alese sub genericul TASTE of Oradea, iar atmosfera boemă și relaxantă din Cetate va fi asigurată de vendorii care vor participa la STREET FOOD în Cetatea Oradea.

Piața Unirii, care este cea mai frumoasă piață publică, va fi pregătită de sărbătoare prin decoruri, zone de relaxare, mâncare și activități pentru copii, iar în Cetatea Oradea, care este și simbolul orașului Oradea, vor fi amenajate zone de food, concerte, activități pentru copii și momente de cultură și tradiții. Concerte și spectacole de stradă vor fi chiar și în cartierele orădene.

Sărbătoarea Castanelor, Baia Mare, 05-08 octombrie

Ai fost vreodată în Baia Mare? Dacă nu, profită de unul dintre cele mai interesante festivaluri de toamnă, un festival “emblemă” al orașului, pentru a-l descoperi prin „ochelari” de turistă și de participantă la festival în același timp. Dacă ai mai fost deja, ei bine, nici că se putea să alegi o perioadă mai potrivită pentru a-ți intra în rolul de turistă în Baia Mare!

De ce vei avea parte în această mini „escapadă” în Baia Mare, oraș pictat deja în culorile toamnei când îl vei explora tu, culori ce par să-i șadă cel mai bine?

Ei bine, așteaptă-te să-ți umpli nările de… parfum de castane prăjite (și să îți răsfeți papilele gustative, evident), mai pregnant în Baia Mare în aceste zile ca în oricare altele, să îți încânți timpanele cu muzică bună și să descoperi un oraș cu o moștenire arhitecturală impresionantă (nu degeaba concurează cu „greii” Cluj-Napoca, Timișoara, București pentru titlul de Capitală Europeană a Culturii).

În ceea ce privește „sărbătoarea muzicală”, află că vor fi 2 scene amplasate în Baia Mare, una pe Bulevardul Unirii, pe care vor urca trupe pop rock, și alta în P-ța. Libertății, pentru iubitorii de muzica folk, clasică și populară. Printre „audiții muzicale” și „degustări” de castane, profită de ocazie și… ia un pic la pas centrul vechi al orașului Baia Mare.

De departe simbolul cel mai cunoscut al orașului e Turnul Ștefan (ce a mai rămas din vechea biserica „Sfântul Rege Ștefan”), dar nu te limita doar la el. Centrul vechi e un „conglomerat” de clădiri istorice numai bune de admirat și de fotografiat. Ia-o de-a lungul Bastionului Măcelarilor și inspiră aer încărcat de istorie apoi, dacă mai ai timp prețios la dispoziție, ia-o ușor prin Parcul Regina Maria. Un alt obiectiv pur și simplu de neratat, odată ce ajungi în Baia Mare: Muzeul Satului, o mostră binevenită de măiestrie si spiritualitate maramureșeană.

Pe LAMONZA.RO găsești genți de voiaj ieftine– poți cumpăra de aici!

Cibin Fest, Sibiu, 21 septembrie- 1 octombrie

Dacă nu vei ajunge prin Munchen toamna asta pentru a lua parte la toată nebunia numită „Oktoberfest”, nu dispera! Dă o fuga până în Sibiu la final de septembrie și vei putea participa la Cibin Fest. Te va întâmpina un cort uriaș în Piața Mare din Sibiu (și când zicem „uriaș” ne gândim la cei peste 2000mp lungime), o feerie carnavalescă pentru cei mici și cei mari (mașinuțe, montagne russe etc.), căsuțe dichisite și burdușite cu bunătăți ispititoare flancând marele cort, muzică tradițional austriacă, muuultă bere (evident) și delicatese bavareze: covrigi, cârnăciori. Pe scurt, te vei putea bucura de un târg al toamnei, de un festival al berii și de un parc de distracții (mai ales dacă vei fi însoțită de piciul sau de pitica ta) totodată.

Mai mult de-atât, odată ajunsă în Sibiu profită de ocazie și transformă-ți popasul într-un…city-break. Ia Piața Mare (monument arhitectural UNESCO) la pas, „pierde-te” și prin Piața Mică (parcă și mai impregnată de parfumul vremurilor de altă dată), unde fiecare imagine a fiecărei căsuțe gârbovite de timp, fiecare clădire, expunându-și mândră patina timpului, ar putea fi o carte poștală a Sibiului, în sine…

Fă-ți un selfie pe Podul Minciunilor, apoi una în Pasajul Scărilor, urcă în Turnul Sfatului și în cel al Bisericii Evanghelice, iar dacă programul încărcat (nu e ușor să te sustragi freneziei din Piața Mare pe perioada festivalului) îți permite, nu ezita să investești timp prețios și într-o vizită la Muzeul Bruckenthal (nu-ți va părea rău, colecția de artă pe care o adăpostește e de-a dreptul „copleșitoare”).

Vest Fest, Timisoara, 13-15 octombrie

În selecția noastră și-a făcut loc și un alt oraș românesc, care tocmai ce a câștigat titlul de „capitală culturala europeană”: Timișoara! Toamna aceasta orașul de pe malul Begăi e gata să te întâmpine cu un festival c-un puternic „urban vibe”.

De ce ai merge la Vest Fest? Ei bine, din toate motivele de mai jos:

vor veni cele mai tari trupe underground românești ale momentului
locația în sine, Parcul Rozelor, e pur și simplu o încântare colorată și înmiresmată
vei putea alege dintr-o oferta “stufoasă” de zone special amenajate pentru diverse activități “urbane”, de la breakdance la skate, la graffitti…
ai șansa de a (re)descoperi Timișoara: lasă-ti pașii să te poarte prin Piața Unirii și privirea să-ți fie „furată” de bijuterii arhitecturale superb „șlefuite” de timp: Domul Romano-Catolic, Casa Bruck, Palatul Baroc, apoi suplimentează-ți „porția” de bijuterii arhitecturale hoinărind prin cartierele istorice ale Timișoarei sau plimbă-te prin parcul de pe malul Begăi.

Astra Film Festival, Sibiu, 16-22 octombrie

Iată că toamna aceasta îți mai acordă încă o șansă, pe lângă cea pe care o reprezintă Cibin Fest, să dai o fugă până la Sibiu: Festivalul Astra, sau mai bine zis „întrunirea anuala” a producătorilor și pasionaților de filme documentare!

Ia parte și tu la tot acest spectacol al „poveștilor” despre realități ale lumii contemporane! Profită de șansa de a te pierde prin mulțimea de pasionați ai acestui gen (ca tine) și de profesioniști în domeniu, de a „trăi” toată acea emoție pe care fiecare dintre „poveștile” prezentate pe parcursul festivalului le emană, de a-ți… lărgi orizonturile și de a te lepăda de tot felul de stereotipuri inevitabile…

Sibiul e un oraș de care nu ai cum sa te saturi, despre care nu poți zice „l-am văzut”. Ia cele 2 piețe, Piața Mare și Piața Mică, la pas, acordă-ti timp pentru a admira toata pleiada de bijuterii arhitecturale, inspiră adânc tot acel parfum medieval, urcă-te în turnuri, dă o fuga la Muzeul Astra, dacă-ți permite timpul, dar mai ales… „pierde-te” pe străduțele-i pavate cu piatră, printre căsuțe „cu ochi” în acoperișuri, printre cotloane ce parcă șoptesc povești din vremuri medievale și rescrie… povestea ta numita Sibiu.

Concluzia e că nu ai absolut nicio scuză să nu evadezi toamna asta în România și că ai cel puțin 5 pretexte pentru a-ți „îndulci” rutina de zi cu zi.

Cu ce? Cu muzică, cu filme, cu parfum și culori de toamnă, cu „întruniri” cu oameni animați de aceleași pasiuni ca tine și cu excursii de (re)descoperire a farmecului ascuns (sau nu) al fiecăruia dintre orașele de destinație sugerate de noi. Dacă totuși, vrei să călătorești prin Europa toamna asta, intră aici și vezi ce propuneri de festivaluri de toamnă interesante avem noi.

Aranjamente florale pentru orice situație

De către

Lady Chantel

13/09/2016

Orice femeie se bucură când primeşte un buchet de flori. Orice femeie se entuziasmează şi mai mult atunci când aranjamentul se potriveşte perfect cu ocazia pentru care este oferit. Dar ştie fiecare Chantel din noi cum să devină un adevărat gentleman când se vede nevoită să ofere la rândul ei aranjamente florale?

Până la prima ocazie pentru care va trebui să alegeţi flori, vă ajutăm cu câteva sfaturi utile în alegerea lor.

Flori pentru aniversare

Cu cât vârsta sărbatoritului este mai fragedă, cu atât florile trebuie să fie mai plăpânde şi în culori deschise; pentru vârste între 5 şi 15 ani sunt recomandate margaretele şi narcisele; 15-25 ani putem alege bujori, crizanteme şi irişi; 25-35 ani crini şi trandafiri; 35-55 orhidee, iar pentru vârstele trecute de 55 ani ne putem baza pe eleganţa calelor.

Recuperare rapidă!

În cazul cuiva bolnav, florile se aleg în funcţie de locul în care se află persoana: pentru spitale trebuie să avem grijă ca floarea să nu aibă miros puternic, aşadar recomandăm aranjamente de irişi, gladiole sau lalele. Pe de altă parte, dacă este acasă îi putem oferi plante de interior, cu florile deja deschise. Verdele simbolizează sănătatea, iar culorile petatelor le vor spori optimismul.

Mulțumesc, mama!

De ziua mamei, cel mai probabil vom avea tendinţa să cumpărăm cel mai mare şi colorat buchet, să recompensăm, măcar puţin, iubirea primită până în momentul respective. Cele mai potrivite flori sunt cele mai îndrăgite de fiecare mamă în parte. Cu toate astea, dacă nu se găsesc din cauza sezonului, putem obţine un zâmbet oferind garoafe roşii sau roz, exprimând astfel recunoştinţa şi dragostea sau gerbera pentru o rapidă înviorare a stării.

Pentru momente grele în care cuvintele nu pot ajuta

Există momente când orice am spune unei persoane în necaz, ştim că nu ajută cu nimic. Aşadar, am putea trimite măcar un buchet de flori care să coloreze atmosfera gri şi să transmită persoanei în cauză gândurile bune şi susţinerea noastră. Florile potrivite pentru astfel de momente sunt crinii, trandafirii (atenţie la culoare!) şi margaretele. Culorile mov, albastru şi galben inspiră speranţă şi renaştere.

Condoleanţe și aranjamente florale

Oricât am încerca să evităm asemenea evenimente, viaţa nu ne iartă şi ne pune la încercare sentimentele, calmitatea şi rezistenţa psihică. Este legea naturii şi nu ne putem împotrivi, indiferent de cât de mult am încerca. Aranjamente florale potrivite sunt cu crizanteme, crini şi trandafiri. Aceștia inspiră măreţie şi frumuseţe, aşa cum ne dorim mereu să ne aducem aminte de cei dragi. Într-o casă îndoliată cele mai potrivite culori sunt alb, albastru şi verde, fiind culori ce induc o stare de relaxare şi calmitate.

Mulțumesc pentru ajutor!

Ce ne-am face fără ajutor? De orice fel. Din partea unui prieten, a unui coleg, chiar a şefului sau a unei persoane pe care abia ai cunoscut-o. Unora, celor trecători, le putem arăta recunoştinţa doar cu un zâmbet şi un rapid “Mulţumesc!”, dar pentru cazurile în care avem ocazia să facem mai mult de atât, un buchet de garoafe sau margarete poate fi foarte potrivit. Nu faceţi exces de zel cumpărând flori în ghiveci; e posibil ca persoana respectivă să nu aibă timpul necesar pentru a le îngriji.

Informaţiile de mai sus, combinate cu cele pe care le vei găsi pe www.floria.ro te vor ajuta să alegi buchetul potrivit pentru evenimentul la care participi.

Cele mai tari festivaluri de toamnă ale Europei

De către

Lady Chantel

13/09/2016

Dor de ducă, de explorat orașe europene (sau de redescoperit, poate, într-un nou decor)? Dor de prelungit exuberanța verii, încă puțin, poate preț de încă un anotimp? Ei bine, atunci te invităm la… festivaluri de toamnă! Care? Oricare din lista de mai jos! Fiecare dintre ele e biletul de călătorie și pretextul perfect pentru a evada spre un alt colț al Europei, de a te „îmbogăți”, de a-ți lărgi orizonturile și de a te distra (până la urma), ca-n plina vară. E șansa ta de a „gusta” din toamnă (și implicit din delicii locale), de a te umple de muzică și stare de bine cam cât pentru o iarnă lungă, de a explora noi destinații pictate în culorile toamnei.

Acestea fiind zise, hai să vezi selecția festivalurilor de toamnă din Europa pe care ți-am pregătit-o și să îl alegi pe cel (sau pe cele!) ce se mulează cel mai bine profilului tău de turistă!

OKTOBERFEST (Munchen, 16.09-4.10)

Sigur ai auzit de Oktoberfest, „părintele” tuturor festivalurilor berii ce au „explodat” în ultima vreme în toate colțurile globului! Nici măcar nu trebuie să fii „expertă” în materie de bere pentru a aprecia un eveniment de tradiție, ce emană atâta voie bună și culoare!

Berea e, fără-ndoială, „motorul” ce pune toată nebunia asta carnavalescă în mișcare însă, mai mult de-atât, băutura aurie devine un adevărat simbol în Munich în timpul festivalului Oktoberfest. E un simbol al tradițiilor și al culturii bavareze, al specificului local (mai ales dacă ne gândim la toate fabricile de bere din regiune și la faptul că, pentru majoritatea locuitorilor ,acestea sunt nu doar un motiv de mândrie locala, ci și… sursă de venit).

De ce vei avea parte odată ajunsă in Munchen în perioada cea mai aglomerată a anului? De corturi imense colorate și vesel înzorzonate, înțesate de mese și bănci lungi, de oameni voioși, bucuroși de prieteni și de oaspeți, savurând licoarea ce face cinste orașului, de carusele, de tot felul de vânzători ambulanți, de muzică tradițională, delicii culinare specifice zonei și de o feerie de culori (ale costumelor tradiționale bavareze). Încântare la superlativ pentru toate simțurile în acorduri și printre arome bavareze!

Si cum Munchen înseamnă mult mai mult decât bere, cârnăciori și ritmuri specific bavareze, îți propunem sa (re)descoperi și cealaltă față a orașului. Oktoberfest poate e, până la urmă, si un pretext perfect de a te „rătăci” pe străduțele din centrul vechi ale orașului Munchen, de a bramburi prin încăperile somptuoase ale palatului Residenz si ale palatului Nymphenburg (vechile reședințe ale regilor bavarezi) și chiar de a vizita BMW Welt, „Disneyland-ul” oricărei pasionate de mașini (și nu neapărat exclusiv ale brandului respectiv).

CAFE BUDAPEST CONTEMPORARY ARTS FESTIVAL (6-22.10)

Si cine spune că e musai să pleci departe de casă pentru a putea participa la toată feeria creată de festivalurile de toamnă din Europa? Nici vorbă! Chiar aici, „prin vecini”, luna octombrie îmbracă Budapesta în straie de sărbătoare. Și ce mai straie! Capitala Ungariei se pregătește să te „năucească” pur și simplu, nu doar cu spectacolele de dans, muzică și teatru, dar și cu nebunia de arome!

Pe lângă pleiada de spectacolele de artă contemporană, în Budapesta, în acea perioada, vei putea participa la târguri de vin, de brânzeturi, până și de pălincă…

Unde mai pui că Festivalul Vinului Nou și al Brânzeturilor va avea loc într-un decor de vis – Castelul Vajdahunyad, din Parcul Orașului, o „copie a Castelului Huniazilor”. Până la urmă despre asta e vorba atunci când mergi la un festival, despre șansa de a explora destinații noi sau vechi, însă puse într-o altă lumină.

Gândit inițial ca o galerie de prezentare (Expoziție Milenară), prin urmare proiectat din carton și lemn, ulterior a fost regândit, în stil neogotic, din piatră, rezultând minunăția arhitecturală ce găzduiește festivalul cu pricina în prezent!

EUROCHOCOLATE FESTIVAL (Perugia, 13-22.10)

După ce ne-am extaziat papilele gustative cu brânzeturi fine și vinuri alese din podgoriile Ungariei, schimbăm și locația și tipul de răsfăț gustativ! Hai cu noi în… Perugia, Italia (regiunea Umbria), la Festivalul Ciocolatei!

Pe parcursul festivalului vei putea să îți „sabotezi” dieta cu diverse tipuri de ciocolată și deserturi ce au ciocolata drept ingredient principal, meșteșugită de ciocolatieri locali și nu numai (știai că exista o fabrică de ciocolată în Perugia?). Asta nu e tot! Lasă-te surprinsa de tot felul de „surprize” dulci, ce pot lua fie forma unor lucrări de artă din ciocolată (sculpturi uriașe, printre altele), modelate cu măiestrie de cofetari de renume, și acceptă provocarea de a participa la diverse worshopuri, unde vei afla secrete ale modelării deserturilor/figurinelor din ciocolată, și multe altele.

Odată ce ai ajuns în Perugia, bijuteria medievală din centrul Italiei, faimoasă și pentru pasiunea locuitorilor pentru muzica jazz, nu rata șansa de a explora fermecătorul orășel înnobilat de o istorie de sute de ani! Nu rata centrul medieval, urcă si coboară scările din piatră gârbovite de timp, admiră „parada” clădirilor istorice, lasă-ti pașii să hoinărească de-a lungul străduțelor pavate cu piatră și fă un popas mai lung în dreptul (și în interiorul) Palatului dei Priori (ce adăpostește, ca pe un tezaur, fresce superbe și valoroase colecții de arta), apoi plimbă-te prin Cetatea Paolina, iar apoi…

SALONUL CIOCOLATEI (Paris, 28.10-1.11)

Nu ai vrea să iei parte la cel mai dulce dintre aceste festivaluri de toamnă, pe parcursul căruia în capitala Franței ciocolata e ridicată la rang de artă?

Așteaptă-te la „slalomuri” printre sutele de standuri cu produse din ciocolată semnate de cei mai faimoși artiști în ciocolată, din toate colturile lumii, la ateliere pentru cei mici și cei mari și la conferințe pe tema ciocolatei (cum altfel!), până și la… spectacole de haute couture, unde ciocolata (evident) e pusă în lumina reflectoarelor.

Degustă, descoperă procesul de obținere al „păcătosului” desert, dar nu uita și să (re)descoperi Parisul. Catedralele Notra Dame si Sacre Cœur, bulevardul Champs Elysee, Centrul Pompidou și nespus de boemul Montmartre te așteaptă să le (re)explorezi în lumina caldă de toamnă! De asemenea, o croaziera pe Sena ți se va întipări în memorie ca o… „amintire dulce” dacă o vei „asezona” cu delicii de ciocolată cumpărate de la târg, nu crezi?

FESTIVALUL STRIDIILOR (Galway-Irlanda, 22-24.09)

Dacă bugetul și pofta de aventură te trimit și mai departe de casă, atunci Galway poate deveni următoarea ta destinație toamna aceasta! Gândește-te la Festivalul Scoicilor și al Fructelor de Mare ca la un răsfăț culinar cu specific irlandez (ceea ce înseamnă și „asezonat” cu multă bere Guiness, muzica irlandeză și multă voie buna… tipic irlandeză și ea.

Pregătește-te, de asemenea, să iei parte (ca spectator sau ca participant, de ce nu?) și la Campionatul de Deschidere al Scoicilor și să intri în acea atmosfera de… voie buna specific irlandeză.

Haide sa îți dăm un exemplu de posibil „program de o zi” în Galway pe perioada festivalului!

Îți începi ziua cu o excursie cu feribotul spre arhipelagul Aran, nu departe de golful Galway, format din 3 insulițe numai bune de explorat, unde te așteaptă un spectacol de… măiestrie a naturii, cu stânci sculptate de vânt si de valurile oceanului Atlantic, cu plaje ascunse numai bune pentru plimbări
În a doua jumătate a zilei iei ușor la pas Shop Street și Quay Street, vizitezi Biserica Sf. Nicolae, superba construcție medievală ce își poartă, mândră, aura de „cea mai mare impozantă biserică medievală din Irlanda” (ridicată în 1320)
Seara ar fi păcat să nu intri și tu în „febra” concursului de desfăcut scoici si să nu te relaxezi, cu o porție de stridii în față, udate cu șampanie sau bere irlandeză, într-o ambianță specifică pub-urilor irlandeze (care, pe perioada Festivalului Stridiilor, e parcă și mai animată)

LONDON DESIGN FESTIVAL (Londra, 16-24.10)

Îți propuseseși să (re)vizitezi Londra de ceva vreme, dar ai tot amânat din varii motive? Ei bine, Festivalul de Design din Londra e cel mai bun „imbold” pentru a lua cea mai bună decizie în acest sens. Tu doar ocupă-te de cazare și de transport, căci de itinerariul tău în Londra se ocupă, în mare parte, organizatorii festivalului cu pricina!

Practic, timp de 8 zile, Londra devine capitala mondială a designului, locul de întâlnire al celor mai cunoscuți designeri, arhitecți si retaileri ai momentului. Pentru tine, ca turist (și eventual cumpărător, cine știe), se vor pregăti o pleiadă de ateliere, expoziții și instalații de design contemporan ce vor împânzi capitala. Bucură-te de toată aceasta nebunie pregătită pentru tine de minți creatoare și nu uita să o completezi cu tururi de (re)descoperire a capitalei londoneze.

Profită, prin urmare, de acest pretext pentru un city-break în Londra și cutreieră sălile British Museum-ului și ale National Gallery, (re)prinde în poze de „stârnit invidii” Catedrala Westimenster Abbey, St. Paul și London Eye, (re)descoperă Palatul Buckingham și poposește într-unul din pub-urile londoneze de tradiție.

FESTIVALUL GEORGE ENESCU (București, 2-24.09)

Vești bune: imaginează-ți că nici nu e cazul să ieși din „spațiul carpato-danubiano-pontic” pentru a te bucura de un festival de renume al toamnei! În luna septembrie, timp de 22 de zile Bucureștiul e „locul de pelerinaj” al celor ce vor să aducă tribut muzicii lui Enescu! Ce-ai zice să îți bucuri și tu urechile și sufletul cu câteva mostre de virtuozitate muzicală în această perioadă?

Oferta festivalului George Enescu cuprinde nu mai puțin de 19 concerte și recitaluri ce aduc, pe aceeași scena a Ateneului Român, tinere speranțe înscrise în concurs, artiști de renume internațional și laureați ale vechilor ediții. Toți vor urca pe scenă animați de ediția din acest an a festivalului: „Trăiește-ți visul!”

Printre concerte și recitaluri îți poți completa programul zilelor petrecute în capitală cu vizite în atât de boemul și plin de viață centru vechi al Bucureștiului, cu vizite la muzeele ce încă fac cinste capitalei (Muzeul Național de Artă, Muzeul Grigore Antipa, Muzeul Țăranului Român, Muzeul Satului), cu selfie-uri având în fundal masiva Casa Poporului sau pur și simplu cu plimbări în parcul Herăstrău sau în Cișmigiu, având, încă, muzica lui Enescu în urechi și-n suflet!

Dacă ești în căutare de genți de voiaj ieftine, poți intra aici să vezi ce modele îți propunem noi. 🙂

Ei, cum ți se pare „recolta” noastră de toamnă în materie de festivaluri de toamnă europene? În speranța că am reușit să te „ademenim”, îți urăm multă, multă distracție, spor la… degustat/ascultat/vizionat/admirat și la (re)vizitat! 😉

13 secrete pe care orice femeie ar trebui să le știe

De către

Lady Chantel

09/09/2016

Internetul geme de articole cu sfaturi specifice, cu liste de ponturi și rețete magice pentru aproximativ orice. Am adunat la un loc câteva secrete de sănătate pe care orice femeie trebuie să le știe. De la flotări, la antioxidanți și la râs, află ce poți face pentru a-ți îmbunătăți starea de sănătate.

Workout în 10 minute

Prea ocupată să ajungi la sală? Nici o problemă. În doar 10 minute poți ajunge să arzi aproximativ 100 de calorii și să își crești nivelul de energie cu până la 18%. Încearcă rutina comprimată de mai jos și vezi ce rezultate ai:

Minutul 0:00-0:59: Urcatul de scări (pășit, alergat sau sprint)
Minutul 1:00-1:29: Fandări inversate (în loc să le faci către față, fă-le către spate) și ridicări de brațe deasupra capului la fiecare fandare; alternează părțile.
Minutul 1:30-2:00: Genuflexiuni.

Repetă ciclul de încă 5 ori. Începătorii ar trebui să includă 30 de secunde de odihnă după fiecare ciclu.

Testează-ți postura

Ridică-te în picioare și stai dreaptă. Ridică un picior la piept ajutându-te cu mâinile. Numără secundele cât poți să îți menții postura înainte de a simți nevoia să îți pui piciorul jos.
Schimbă piciorul. Dacă nu poți să îți menții echilibrul pe fiecare picior pentru cel puțin 20 de secunde, nu ai postura atât de dreaptă pe cât crezi sau mușchii tăi sunt prea slăbiți pentru a te ține în loc.
Repetă exercițile. De 3 ori pe zi pentru fiecare picior pentru a-ți îmbunătăți postura.

Alege sutientul de sport potrivit

Încearcă acest ”workout” pentru cabina de probă, având pe tine sutienul pe care vrei să îl cumperi:

Ridică brațele deasupra capului și rotește-le de 10 ori în ambele direcții. Dacă sutienul ”se foiește” prea mult, dacă bretelele cad sau te deranjează, mai caută.
Apleacă-te înainte și întinde-ți brațele. Asigură-te că sânii nu îți ies din sutien pe laterale sau pe sus.
”Aleargă” sau sari în fața oglinzii. Dacă sânii ți se mițcă în sus și în jos mai mult de 3 cm sau dacă simți vreun disconfort, sutienul nu îți susține destul de bine sânii.

Fă-i pe toți să râdă (inclusiv pe tine)

Râsul eliberează stresul, îmbunătățește nivelul colesterolului, circulația sângelui și imunitatea. Ai nevoie de inspirație pentru sfatul acesta? Iată câteva ponturi:

Exagerează adevărul. În loc să te plângi că ai stat mult la coadă la supermarket, spune „Abia m-am întors de la supermarket. Am stat la coadă de la ora 19.00…joia trecută.” Există elementul surpriză, dar și recunoașterea unui adevăr pe care tu îl împărtășești și care îi face pe ceilalți să râdă.
Râzi de tine. Auto-ironia ajută oamenii să își lase garda jos. Abraham Lincoln: ”Dacă aș fi avut 2 fețe, aș fi purtat-o pe asta?” Alege un defect al tău și exagerează-l.
Fii foarte entuziast. Spune da într-un ”mare fel”, chiar dacă nu simți așa. Soțul tău vrea bilete la Arena Națională? Propune-i să vă mutați acolo.

Fă flotări corecte

Flotările sunt una dintre cele mai eficiente metode de a-ți tonifia corpul – mișcarea de bază îți lucrează abdomenul, brațele și peptul. Ca să poți face bine flotările, începe din poziție verticală, treptat ajungând să le faci pe podea atunci când știi cum să le faci corect.

Începe din poziția verticală, sprijinindu-te de un bar înalt.
Sprijină-te de un birou.
Sprijină-te de spătarul unui scaun fix.
Sprijină-te de a doua treaptă a unei scări.
Fă-le pe podea, așa cum se fac, de fapt.

Atunci când reușești să faci 5 reprize din fiecare fără probleme (corpul în linie de la cap la picioare), atunci poți trece la etapa următoare.

Obține sprâncene care te întineresc

Pasul 1: Taie excesul. Periază sprâncenele în sus, apoi scurtează cu atenție fierele care sunt mai lungi decât linia naturală a sprâncenelor tale.
Pasul 2: Pensează-te între sprâncene. Marginea interioară a sprâncenelor tale ar trebui să fie în linie cu colțul interior al ochiului.
Pasul 3: Definește-le forma. Pentru a acentua punctul cel mai înalt al sprâncenelor, care ar trebui să se alinieze cu latura exterioară a pupilei, pensează 2 rânduri de păr de sub arc. Lasă coada sprâncenei să treacă doar puțin de colțul exterior al ochiului.

Descoperă zaharurile ascunse

Evită produsele care conțin orice formă de zahăr în primele 5 ingrediente. Dacă ingredientul este un ”sirop” (syrup) sau se termină în -ose, este un adaos îndulcitor.

Bucură-te de somnul după care tânjești

Puțin cardio, cum ar fi o alergare de 30 de minute, te poate ajuta să aduci mai ușor acel somn profund, de care ai nevoie ca să te simți revigorată.

Repară cuticulele rupte

Dacă îți sângerează cuticulele, aplică Super Glue pentru câteva zile pentru a ”sigila” pielea. Pentru a preveni aceste răni, folosește o cremă foarte hidratantă de mâini (poate chiar un ulei). Menține pielea fragilă fină și elastică – și mult mai rezistentă la sângerări. Care este cauza nr. 1 pentru cuticule traumatizate? Căutatul prin poșetă. J

Renunță la pofte acum!

Urmează acești 5 pași:

Numește 5 lucruri pe care le vezi în fața ta acum.
Identifică 4 culori pe care le vezi.
Descrie 3 stări pe care corpul tău le percepe (cum ar fi temperatura, textura cămășii de pe tine).
Identifică 2 sunete.
Spune 1 miros pe care îl simți.

De ce funcționează: Atunci când te concentrezi pe simțurile tale, zgomotul din mintea ta se estompează, ca să poți percepe mai bine semnalele – și să te decizi dacă îți este cu adevărat foame

Umple de antioxidanți fiecare masă

Ierburile și condimentele pot oferi la fel de multă forță ca și fructele și vegetalele pentru a lupta cu bolile. Iată cum să adaugi arome cu calorii puține, în timp ce mărești aportul de antioxidanți.

Tarhon, proaspăt: Adaugă-l în omletă.

Oregano, uscat: Adaugă-l pe bruschete cu roșii sau pe piept de pui marinat în ulei de măsline și usturoi.

Cuișoare, măcinate: Adaugă-le în piureul de cartofi.

Scorțișoară, măcinată: Adaugă în fulgii de ovăz cu lapte, pe pâine prăjită sau în sucul de mere

Cimbru, proaspăt: Adaugă pe felii de portocală cu piper negru și ulei de măsline.

Salvie, proaspătă: Adaugă în pâine sau în tocături.

Curcumă: Adaugă la orez sau în salata bulgur cu năut și coacăze.

Cum să rămâi curată în toaletele publice

Toaletele publice sunt pline de bacterii. Iată 4 modalități de a ține germenii la distanță:

Evită toaleta din mijloc: Este cea mai folosită și cea mai plină de bacterii. Prima toaletă este, cel mai probabil, cea mai curată.
Nu așeza poșeta pe jos: Se pare că sunt foarte mari șanse să aduni materii fecale de pe jos. Dacă nu există nici un cârlig pe ușă sau pe pereții toaletei, atunci atârnă poșeta de umăr.
Ieși repede după ce tragi apa: Debitul jetului din toaletele publice este mai puternic decât cel de acasă, de obicei, așa că va arunca în aer germenii din vasul de toaletă. Prin urmare, pleacă înainte să aterizeze pe tine.

Nu uita să folosești ața dentară

Ața dentară îndepărtează bacteriile de sub linia gingiei care pot contribui la boli de inimă. Este ușor să uiți de ața dentară. Pune câte una lângă telecomandă, una pe noptieră lângă pat, una în bucătărie. Poți să o folosești în pauza de reclame sau înainte de a te băga în pat.

Probabil știai cel puțin câteva – dacă nu toate – dintre ponturile de mai sus. Dar cu siguranță mai ai și tu altele, pe care noi nu le-am enumerat. Le aștept în comentarii! 😉

Știi să te ferești de astenia de toamnă?

De către

Lady Chantel

08/09/2016

Toamna, este un anotimp frumos, care nu are totuși frumusețea verii, din punctul meu de vedere, dar fiecare anotimp are frumusețea lui, așa cum fiecare om are frumusețea sa și părțile sale bune, atuurile sale. Toamna vine și cu o explozie de culori, dar și cu o serie de probleme de sănătate. Este cunoscut faptul că toamna apare astenia de toamnă.

De ce apare astenia de toamnă?

S-a constatat că o persoană din 10 suferă de această problemă, astenia de toamnă. Sunt niște factori care predispun la astenie și anume:

organismul are capacitate limitată de adaptare la diferențele de temperatură dintre noapte și zi;
organismul nu mai beneficiază de aceeași cantitate de lumină și de soare, pentru că se scurtează ziua și este din ce în ce mai frig;
organismul nu este respectat, din neglijența noastră, pentru că nu îl hrănim cu alimente care să asigure un echilibru al vitaminelor și al substanțelor nutritive.
avem un program haotic, atât acasă , cât și la muncă;
nu facem exerciții fizice, suntem persoane sedentare;
starea de spirit este modificată datorită cantității unor substanțe neurochimice din organism. Un exemplu este melatonina, hormonul responsabil pentru ritmul veghe-somn. S-a constatat că persoanele care suferă de astenie au o cantitate de melatonină mai mare decât în mod normal, astfel că le este dereglat ceasul biologic.

Pe cine vizează astenia?

Orice persoana este pasibilă la a dezvolta astenie, dar această problemă apare mai frecvent:

la persoanele din zonele în care zilele de iarnă sunt foarte scurte sau
la persoanele din zonele unde există schimbări mari în cantitatea de lumina naturală primită pe parcursul anotimpurilor;
în rândul femeilor;
în rândul persoanelor aflate între 15 și 55 ani;
în rândul persoanelor care au în familie rude cu astenie, adică există antecedente în familie.

Tristețea prelungită – semn al asteniei

Tristețea manifestată în zilele reci de toamna poate fi mai mult decât o stare de spirit trecătoare și poate fi un semnal pentru astenie. Astenia este un tip de depresie care apare în același sezon, în fiecare an. Semnele apar toamna și se pot prelungi și iarna, apare epuizare, lipsa energiei, sistemul imunitar devine slăbit și apare o stare de tristețe permanentă. Uneori poate apărea și în lunile de primăvară.

Diagnosticul de astenie

Dacă persoana manifestă aceleași simptome, cel puțin trei sezoane la rând și dacă starea acesteia de sănătate a devenit mai bună în lunile de primăvară și vară, atunci se poate pune acest diagnostic, de astenie de toamnă. Important este să mergeți și la medic, dacă simptomele persistă.

Simptome frecvent întâlnite ale asteniei de toamnă:

apatie, subestimare, senzație de vinovăție, tristețe;
anxietate (incapacitatea de a face fața situațiilor de stres);
schimbări frecvente de dispoziție, cu tranziții bruște de la o stare de spirit la alta;
tulburări de somn, noapte persoana nu se poate odihni (adoarme greu și târziu sau se trezește peste noapte), iar ziua se confruntă cu somnolența;
letargie, mișcări lente, cu oboseala și incapacitatea de a desfășura activitățile de zi cu zi;
probleme sociale, cu iritabilitate și dorința de izolare;
pierderea interesului pentru munca și pentru alte activități, care înainte erau făcute cu plăcere de persoană;
probleme în cuplu.
lipsa de concentrare, mai ales în a doua parte a zilei când organismul este epuizat de energie și mai ales dacă nu acordam pauze și nu ne relaxam mintea și corpul,
lipsa poftei de mâncare sau mâncatul excesiv, până la supraalimentarea, cu pofta mare de a mânca, în special dulciuri sau junk food.

Cum poate să fie prevenită astenia?

Nu este ceva extraordinar în prevenția asteniei, dar ține de tine să urmezi niște principii simple, mai degrabă ca un regim de viață pe care să-l adopți.

Astfel, tot ce trebuie să faci este:

bucură-te de lumină, de lumina naturală, mergi la plimbare cât mai mult timp, desfășoară cât mai multe activități în aerul liber, indiferent de vreme, fie soare, fie ploaie.
mișcare, multă mișcare. Cel puțin 30 de minute zilnic. Poți alege să faci orice sport îți dorești, dar important este ca musculatura să fie antrenată, sângele să fie pus în mișcare. Știai că în timpul mișcării, la nivelul creierului sunt secretate substanțe care dau o stare de bine? Astfel, mișcarea este un aspect benefic, indiferent că alegi să faci drumeții pe munte, să alergi în parc seara, să mergi cu bicicleta, să joci volei, handbal sau fotbal, tenis de câmp sau de masă, să mergi la înot. Variante sunt. Trebuie doar să îți dorești.
Alimentația. Cu mâncarea este o altă poveste delicată, pentru că, din cauza agitației în care trăim, a task-rilor și a țintelor pe care trebuie să le atingem, într-un timp din ce în ce mai redus, ajungem să ne reducem din timpul alocat mâncatului, chiar cu micșorarea timpului petrecut în bucătărie pentru a găti și de cele mai multe ori alegem covrigul fermecat și mâncarea de tip fast food, delicioasă, dar toxică. Trebuie să avem grijă ce mâncăm, iar fructele și legumele nu trebuie să lipsească din meniul fiecărei zile, astfel încât organismul să beneficieze de vitamine, minerale, glucide, proteine, enzime, nutrienți. Toate aceste principii alimentare luate dintr-o alimentație echilibrată, constantă, asigură funcționarea normală a organismului, astfel încât stările astenice nu se mai instalează, iar imunitatea este și ea asigurată. Din alimentația dumneavoastră nu ar trebui să lipsească: mere, pere, gutui, dovleac(are efect sedativ ușor prin complexul de B-uri și este util și în insomnii), nuci, alune, varză, conopidă, broccoli, struguri, citrice, kiwi, cereale integrale.
păstrați legătura cu grupul dumneavoastră de prieteni și cunoscuți și nu renunțați la activitățile pe care le faceți de obicei împreună, cu alte cuvinte să aveți o conectare socializare, cu oameni dragi, oameni cunoscuți și cu care vă înțelegeți bine.
realizați activități noi relaxante, impuneți-vă să învățați constant câte un lucru nou, să mergeți într-un loc nou, să vorbiți cu oameni noi, să citiți ceva nou, despre ceva ce vă interesează. Așa vă lărgiți și orizontul, dar scăpați și de rutina care la un moment dat obosește creierul și duce la plictiseala.
apelați la consiliere profesională dacă simțiți că situația vă depășește. Nu ezitați să cereți ajutorul! Pentru unele persoane astenia de toamnă este trecătoare, simptomele dispar la trecerea anotimpului, dar sunt și persoane care se confruntă cu simptome mai accentuate, care nu trec așa ușor. Așa că nu ezitați să cereți ajutorul!

Curiozități despre noi

Știați că:

atunci când este dragoste, când simțim dragoste, când dăruim sau primim dragoste, în organism crește cantitatea de dopamină, serotonină și de oxitocină. Aceste substanțe sunt secretate în creierul nostru și ne influențează starea de bine.
când ești fericit, serotonina are un nivel foarte ridicat.
în depresie, în creierul nostru este un nivel mai crescut de dopamină, iar serotonina și oxitocina sunt la nivel scăzut, la fel au nivel scăzut catecolaminele (adrenalina și noradrenalina- alte substanțe secretate de organismul nostru și care ne influențează starea de bine).
în anxietate, dopamina are un nivel mai crescut, dar la fel serotonina și oxitocina sunt la nivel scăzut.
în psihoze, atât dopamina, cât și serotonina au concentrații mari tratamentul pentru situații grave.

Tratamentul dat de medic

La fel ca în cazul altor forme de depresie, tratamentul pentru astenia de toamnă include medicamente specifice (antidepresive) și terapia cognitiv-comportamentală. Dacă sunt prescrise medicamente antidepresive, atunci pacientul este bine să știe că tratamentul trebuie respectat, pentru că medicamentele își fac efectul mai lent, efectul maxim apărând abia după o lună sau chiar două luni, iar tratamentul se va efectua pe minim 6 luni. Trebuie avut răbdare și este contraindicat să fie întrerupt brusc astfel de tratamente deoarece la oprirea bruscă a tratamentului, simptomele care se doreau tratate vor reveni și se poate ca aceste simptome să fie accentuate. Nu întrerupeți tratamentul chiar dacă observați că vă simțiți mai bine. Respectați recomandările medicale.

Este foarte important să urmați și terapie cognitiv-comportamentală, pentru că psihoterapeutul vă va explica ce se întâmplă cu dumneavoastră și de ce vă simțiți într-un anume fel și astfel vă va fi mai ușor să puneți în practică modalitățile de a micșora simptomele de astenie/depresie și de a redeveni la normal. Discuțiile cu personal specializat vă vor ajuta și nu este nicio rușine în a merge la psihoterapeut pentru a trata astenia de toamnă.

Dar mai există și o altă metodă pentru a trata astenia de toamnă denumită fototerapia, care se bazează pe lumină generată de o lampă specială, iar lumina folosită imită lumina naturală. Prin această metodă rezultatele se văd în aproximativ o lună. ca reacții adverse ale fototerapiei sunt dureri de cap și tulburări la nivelul sistemului nervos central, astfel că este bine să nu se aplice această terapie în cazul persoanelor cu tratament cu antipsihotice, dar și persoanele cu tratament cu antibiotice sau suferinde de psoriazis.

Îndemn pentru o toamnă frumoasă

Îndemnul meu pentru a evita astenia de toamnă, și nu numai, este, chiar dacă afară plouă, este frig, lumina zilei este mai slabă, ziua este mai scurtă:

să căutați tot ce-i mai bun și mai frumos în oameni, să-i faceți să se simtă apreciați,
să căutați și să apreciați tot ce-i mai bun și mai frumos în locul unde sunteți și
mereu să vreți să aduceți un plus locului, mediului unde vă aflați, printr-o vorbă bună, printr-un gest frumos de susținere, de încurajare, de acțiune propriu-zisă, de implicare, iar
atunci când nu puteți să faceți nimic, să fiți convinși că prezența dumneavoastră contează!
Implicare după puterile fiecăruia, fiecăreia. Și astfel tot ce este negativ sau vi se pare negativ, mai putin bun, chiar rău, nu va mai fi rău și veți vedea că și productivitatea, creativitatea și starea de spirit a dumneavoastră și a oamenilor cu care colaborați sunt altele, mult mai bune.
faceți mișcare,
mâncați echilibrat
păstrați legătura cu prietenii!

O toamnă deosebită să aveți!!!! 🙂

10 piese vestimentare de nelipsit din bagajul de călătorie

De către

Lady Chantel

08/09/2016

Recunoaște: de câte ori nu ți s-a întâmplat să cari după tine „dulapul” în vacanțe, până și în city-break-uri, și, cu toate acestea, să descoperi, la destinație, că n-ai cu ce să te îmbraci pentru diverse activități (plajă, plimbări sau „maratoane” prin orașe europene, ieșiri în club, cine romantice sau mai știu eu ce)? Asta dacă nu mai punem la socoteală și situațiile în care a trebuit să schimbi locațiile de-a lungul sejurului și, astfel, să tragi după tine, de fiecare dată, „garderoba pe patru roti” sau, și mai rău: să o cari în spate.

Pe Vola.ro găsești vacanțe la prețuri reduse– !

Nu e cazul să te descurajezi, pentru că, ce să vezi: se poate să te îmbraci chic și confortabil, totodată și fără sa fii nevoită să îți transporți, ca melcul, casa în spate. Trebuie doar să te asiguri că următoarele 10 piese vestimentare cheie nu îți vor lipsi din bagaj în următoarea excursie/vacanță:

Jeanșii negri sunt un MUST HAVE!

Sunt, de departe, piesa vestimentară cea mai versatilă din dulapul tău! Îi poți purta cu un tricou și sneakers sau cu sandale joase atunci când iei la pas străzile întortocheate ale Romei sau colinzi Amsterdamul pe 2 roți. Pot deveni, în același timp, perfecți pentru o seară într-un restaurant chic parizian, cu ajutorul unui top mai deosebit, din voal (care nici nu ocupă mult spațiu în bagaj) și a unor balerini (asta dacă urăști tocurile în călătorii) sau pur și simplu cu ajutorul unui… ruj roșu și a unui coc chignon. Et voila! 😉

Cămășile ușoare din bumbac sunt stylish

Merg de minune atât cu pantalonii tai scurți preferați din denim, ajutându-te să arăți foarte chic (și să te simți atât de comfy-chic, de asemenea) în toate viitoarele tale pozele având centrul Pompidou sau Domul din Milano în fundal, dar fac casa buna și cu costumul tău de baie! Dau acel suflu de ”chicness” tinutei tale estivale atunci când vrei sa faci un popas la cocktail bar-ul de pe plajă, de exemplu.
Mai are rost să spun că adăugând-le câteva accesorii , cămășile tale din bumbac se transforma, de asemenea, în niște ținute stylish de seară? Poți folosi cercei candelabrul sau un colier statement sau unul cu un pandantiv deosebit. Nu uita, așadar, să treci cel puțin o cămașă din bumbac pe listă!

Tricourile din bumbac să fie în culori neutre

Exista o regulă nescrisa a pregătirii într-un mod cât mai eficient al bagajului pentru vacante/călătorii (poate nu chiar si pentru city-breaks) care sună cam asa: 3-4 tricouri (dacă vorbim de vreme caldă, bineînțeles) pentru fiecare fustă-pereche de pantaloni. Alege culori neutre, similare sau complementare ce îți dau libertatea să te joci cât mai mult posibil, să le combini în „n” ținute!

Rochițele de vară trebuie să fie vaporoase

Aici poți include și rochiile maxi de vară, atât de confortabile pe plaja, dar care îți oferă, totodată, atât de multă libertate de mișcare și pe străduțele pe care vrei să le explorezi. Unde mai pui că vei avea acel aer de „zână diafană și nespus de chic”! Pune 2-3 rochițe de vară preferate în bagajul tău, având grija să le alegi pe cele ce se șifonează greu (spre deloc), fluide, confortabile. Poți alege rochii cu pattern (care, odată șifonate, nu își expun atât de ostentativ cutele formate). Cuvântul cheie când vine vorba de vestimentația ideală pentru călătorii este confortabil, indiferent de anotimp și destinație, iar din materialele preferate sunt ce lasă pielea sa respire (bumbac, in).

Pantalonii scurți din denim sunt versatili

Pe lângă jeanșii negri preferați, pantalonii scurți din denim sunt o altă „piesă vestimentară regină” a garderobei oricărei femei (sau ar trebui sa fie). Sunt nemaipomenit de versatili! Aruncă-i, fără să stai pe gânduri, în bagajul tău, căci îi vei putea purta atât pe drumul până la plajă, peste slipul de baie, cât și în maratoanele de explorat orașe fascinante europene. Unde mai pui că îți oferă libertate totală în alegerea tricoului/topului, cu care îi vei combina și că îi poți purta chiar și seara, în club sau la terasă. Niște sandale de seară, poate cămașa de bumbac de care vorbeam și niște brățări colorate și ești gata să faci trecerea de la zi la seară arătând atât de „effortlessly stylish”!

Încălțămintea comodă este obligatorie

Sună, poate, enervant de vag, dar tu știi cel mai bine până la urmă care sunt încălțările în care te simți cel mai comod. În niciun caz nu te hazarda să faci experimente tocmai acum cu încălțăminte abia cumpărată, nepurtată nici măcar o dată! Pune în bagajul tău doar acele încălțări (cu talpa joasă), ce au trecut deja un minim test de anduranță la câteva marșuri prin oraș, mai ales dacă știi că ești genul ce adoră maratoanele, genul de turistă care vrea să viziteze cât mai multe muzee, să vadă cât mai multe piațete, să fotografieze diverse obiective aflate în colțuri diferite ale orașului pe care-l vizitează.
O pereche de sandale comode (de tip trekking sau nu, căci poți foarte bine să optezi și pentru o pereche „less sporty”, confortabile, din piele), bascheții preferați și o pereche de balerini negri (o alternativă atât de chic la tocuri) și, eventual, o pereche de flip-flops (asta dacă nu plănuiești să ți-i cumperi de acolo) ar fi cele mai versatile și comode soluții.
Dacă pleci într-un anotimp în care sandalele sau încălțările de tip flip-flops nu-și au rostul, nu uita să îți iei ghetele/botinele joase favorite în picioare atunci când te pregătești pentru călătoria cu avionul! Nu are rost să îți încarci bagajul cu kg în plus (și, implicit, cu taxe în plus de plătit, eventual, pentru excesul de greutate), când poți, pur și simplu, să porți ghetele favorite pe durata călătoriei cu avionul, nu?

Pune în bagaj una sau mai multe eșarfe

Nu subestima importanta eșarfei în bagajul tău de vacanță Ocupă ridicol de puțin spațiu în trolerul tău și se poate metamorfoza, pe rând, fie în șal de purtat peste rochia ta cu bretele atunci când, odată cu lăsarea serii, locul toropelii de peste zi din insulele grecești e luat de un vânticel plăcut, fie în pălărie anti-vânt (și anti-freză „wild kitty”) în timpul plimbărilor tale pe malul Bosforului și chiar în pălărie de soare în vacanța ta în Provence, unde nu ai cum să fugi de razele lui și e musai să te protejezi. Ei, ce ți-am spus noi: e un accesoriu „magic”, un must-have indiferent de locația pe care o vei alege. Mai are rost să adăugam că se poate transforma, instantaneu, într-un accesoriu atât de chic de purtat în selfie-urile pe care le vei face în… Paris?

Accesoriile nu ocupă mult spațiu

Dacă tot am început sa pomenim de accesorii, ei bine nu uita „the golden rule” a bagajului de vacanță: nu te zgârci când vine vorba de accesorii și vei putea să fii mereu chic și în style atunci când îți vei alcătui ținutele de colindat mari orașe europene, de plimbat pe plajă, de club sau de cine romantice fără a fi nevoită să te chinui să-ți îndeși toată garderoba în troler. Aici nu mă refer sa îți iei cu tine întreaga colecție de pantofi, ci sa îți arunci în bagaje cât mai multe coliere, brățări colorate, eșarfe (din nou)…
O brățară lată, multicoloră sau într-o culoare vie sau un colier statement îți pot upgrada cu succes o rochiță vaporoasa de plajă într-una de… cina romantică la terasă, pe când o eșarfă de mătase lunga, pusă pe un umăr sau purtată ca un șal, te poate ajuta să faci trecerea de la ținută de zi de colindat străzile și străduțele Romei, la ținută de seara la operă în aer liber poate…

Costumul de baie pentru vacanțe la soare

Mai are rost să subliniem faptul că atunci când alegi o destinație cu mult soare (fie că e o insulă grecească sau una din Oceanul Indian) și plaje aurii mângâiate de ape turcoaz sau de-un albastru acvamarin (după caz) costumul de baie e piesa vestimentară „vedetă”? Câte costume de baie decizi să pui în bagaje e strict alegerea ta, doar fii sigură că nu faci rabat la calitate.

Cardiganul este perfect pentru nori sau seară

În cazul în care, plimbându-ți degetul pe harta, nu l-ai oprit în dreptul unei insule scăldate în soare, ci în dreptul unei destinații unde te poți confrunta și cu un vânticel) e bine să iei cu tine un cardigan. De ce insistăm pe cardigan și nu pe bluze? Pentru că e o piesă vestimentară foaaarte versatilă, mai ales dacă ai grijă să alegi unul ce se potrivește cu (mai) toate tricourile și topurile pe care le vei pune în bagaj și, de preferat, unul fără pattern. Începe să se lase un pic răcoarea pe înserate, după ce ai colindat Londra în lung și-n lat? Scoate cardiganul din rucsac și gata, ești pregătită să îți continui ziua și cu un popas la unul dintre pub-urile londoneze!

Un mic pont

Blugii, geaca tip parka sau cea de piele, ghetele, pălăria sau alte obiecte vestimentare mai grele sau voluminoase, care ar ocupa mult spațiu prețios în bagajul tău de voiaj, le poți purta în timpul călătoriei cu avionul! Gândește-te doar cât loc economisești purtând pe tine cele mai grele obiecte vestimentare pe care plănuiești să le iei în vacanță, în avion, lăsându-ți astfel posibilitatea de a pune… și mai multe lucrușoare drăguțe, feminine în bagaj.

Acestea sunt „cele 10 porunci” ale noastre dacă vrei să te simți liberă în vacanță/excursie fără un troler sau rucas uriaș burdușit cu haine, fără a te abate însă de la stilul tău chic personal.

Care sunt propriile tale trucuri (pe care poate nu le-am trecut în lista noastră) de a-ți „eficientiza” procesul de alcătuire a garderobei de vacanță?

Cu bebe la plimbare

De către

Lady Chantel

04/09/2016

Cele nouă luni de sarcină sunt încununate de cel mai frumos moment experimentat de proaspetele mămici: ţinerea bebeluşului în braţe. Acest moment poate fi trecut cu uşurinţă la lista de cele mai frumoase momente ale vieţii. Şi nu ai mai vrea să-i dai drumul. Să-l ţii mereu la pieptul tău. Să-l aperi de toţi şi toate. Singura excepție de la regulă este când îl așezi într-un cărucior de copii. Și atunci, cu mare grijă.

Însă, după un anumit timp şi după un anumit număr de kilograme acumulate de bebe, vei avea nevoie şi de alternative. De mijloace de transport pentru cel mic. Fiindcă nu este uşor să te descurci cu ele în braţe când faci piaţa, sau când mergi la coafor, sau când plăteşti utilităţi.

Iată câteva alternative pentru un transport sigur şi rapid al juniorului.

Dipozitive purtate de părinte

Marsupiu clasic

Marsupiul este un „rucsac” creat special pentru bebeluşi. În acesta, bebe poate să stea confortabil, lipit de părinte, iar cel din urmă îşi poate folosi mâinile nestingherit. Oferă o mare libertate de mișcare.

Marsupiu banana

”Banana” este un nou tip de marsupiu, în care bebluşul se simte ca legănat. Utilizarea acestui dispozitiv se recomandă a fi ocazională. Pentru a nu-l transforma în principal mijloc de transport şi a nu aduce posibile modificări corporale bebeluşului.

Sling multifuncţional

Slingul este cea mai recentă metodă de a purta bebeluşul, dar şi cea mai controversată. Fiindcă este un produs intens dezbătut, vă las pe voi să decideţi utilitatea lui.

Aceste dispozitive fac parte din noul trend de modalitate de a purta bebeluşul. Trend nou, fiindcă este relativ recent pe piaţă. Fiecare dispozitiv are avantaje şi dezavantaje. Însă fiecare este în măsură să le vadă singur şi să le adapteze stilului personal de viaţă.

Cărucior de copii

Cel mai clasic mod de transport al bebeluşului este şi cel care are cel mai mare succes printre mămici. Varietatea acestora fac însă din achiziţionarea unui model, o misiune tare grea.

Cele mai importante caracteristici ale unui cărucior de copii ideal pentru o mămică activă: să aibă „portbagaj” sau loc de depozitare, şi să fie pliabil. Restul sunt în funcţie de model şi marcă.

Cărucior clasic

Este noul model de cărucior. Modelul vintage. Seamănă cu cele folosite în alte vremuri, doar că sunt adaptate vremurilor noastre. Multe astfel de cărucioare sunt de obicei dotate cu extra accesorii, fac tot felul de lucruri interesante şi sunt si la un preţ pe măsură.

Căruciorul sport

Apreciat de multe mămici datorită mărimii sale. Se găsesc pe piaţă numeroase modele care pot fi folosite încă de la prima plimbare a bebeluşului. Dacă ești genul de persoană activă, obişnuită să meargă peste tot şi să se ocupe de tot, îți recomand acest tip de cărucior.

Cărucioare multifuncţionale

Multifuncționalele sunt acele cărucioare care au în dotare şi alte accesorii. Unele vin cu scoică, altele cu landou, altele cu scaun pentru bebe. Sau există pachete de cărucior de copii și accesori, care le includ pe toate. Bugetul este cel care te ajută să faci alegerea perfectă pentru tine.

Oricare dintre opţiunile de mai sus face parte din viaţa a cel puţin o mămică. Deşi fiecare-şi doreşte cel mai bun lucru pentru bebeluşul său, nu toţi avem aceeaşi concepţie asupra ceea ce este bun. De aici şi această varietate mare de produse.

Indiferent de alegerea făcută, voi să fiţi sănătoşi!

Probleme ale tenului și ce soluții ai pentru ele

De către

Lady Chantel

02/09/2016

Fiecare femeie este altfel, pentru că altfel vorbește, altfel gândește sau își poartă hainele și altele îi sunt atuurile. Și fiecare femeie se confruntă cu propriile ei probleme de sănătate, propriile probleme ale tenului. Am făcut o listă cu cele mai frecvente probleme ale tenului și am prezentat și soluțiile de îngrijire a tenului pentru a rezolva respectivele probleme.

Petele și pistruii: chic sau deranjant?

Uneori pistruii vin foarte bine pe fața unei femei și îi dau un aer aparte. Însă uneori sunt inestetici. Ce sunt de fapt pistruii? Pistruii sunt mici pete colorate răspândite pe toată suprafața fetei. Zonele predispuse pistruilor sunt mai ales nasul, obrajii și fruntea. Pistruii se pot extinde și pe restul corpului, pe piept, torace sau membre.

De obicei, la expunerea solară și la radiațiile solare, pielea va reacționa. Se vor declanșa mecanisme de apărare. Anumite celule de la nivelul pielii, adică melanocitele, vor începe să sintetizeze un pigment numit melanină. Această melanină are rolul de proteja pielea împotriva radiațiilor solare. La fiecare expunere solară se mai sintetizează o anumită cantitate de melanină, acționând ca un scut pentru straturile profunde ale pielii. Această melanină se depune sau se adună în straturile pielii într-o cantitate proporțională cu expunerea solară. Dacă persoana mai este în tratament cu anumite medicamente, s-ar putea ca aceste medicamente să determine apariția petelor, iar în momentul expunerii la soare, petele să se accentueze. De obicei, peroanele cu tenul deschis se confruntă mai des cu petele și pistruii.

Cum ne comportăm când ne confruntăm cu pete sau pistrui?

respectăm orele de expunere la soare sau pe cât posibil ne ferim de o expunere excesivă la soare;
trebuie folosite creme cu protecție solară de fiecare dată când sunt expuneri la soare. Cremele trebuie să aibă un factor de protecție ridicat;
mersul la dermatologul trebuie să fie pe lista ta de activități periodice;
dermatologul este cel care decide dacă în cazul tău se pot urma procedee de înlăturare a pistruilor sau petelor.
chiar dacă par inofensivi, pistruii pot prezenta modificări care să ducă la probleme serioase, cum ar fi cancerul.

Veșnica problemă: acneea

Fie că vorbim de fete adolescente sau trecute de adolescență, avem o problemă care poate persista și anume acneea (sau coșurile). Această problemă dermatologică din cauza a unei hipersecreții a glandelor sebacee și se manifestă prin puncte negre (comedoame) sau puncte albe (colecția albă sau alb-gălbuie de puroi, se mai numesc și pustule) care apar la suprafața pielii. Din păcate pot apărea și papule (apare o roșeață, cu mică durere la nivelul firului sebaceu), noduli (leziuni mai mari, mai severe, mai dureroase, dure, roșii, situate mai în profunzimea pielii, se vindecă cu cicatrice), chisturi (leziuni dureroase, cu puroi, situate adânc în piele, vindecarea se face cu o cicatrice).

Ce se poate face în cazul acneei?

Pentru că acneea lasă urme pe piele și vindecarea se face greu, este bine să consultați medicul dermatolog. Totuși sunt reguli minime care trebuie respectate:

este foarte important ca tenul să fie curățat, deci este necesară curățarea porilor și îndepărtarea secreției grase, pentru a nu întreține apariția coșurilor.
stimularea microcirculației faciale prin masarea fetei cu ajutorul unui amestec de tărâțe (boabe grâu sau ovăz) cu loțiune tonică. Prin aplicarea acestui amestec se obține și un efect de exfoliere a pielii și de stimulare a regenerării pielii.
evitați strângerea coșurilor sau „stoarcerea” lor. Acest lucru duce la distrugerea țesutului pielii și favorizarea unei infecții suplimentare;
nu folosiți creme, geluri, pastile dacă nu aveți recomandare de la medic. Tratamentul pentru acneea poate să inducă reacții adverse grave, de aceea trebuie să fie realizat la recomandarea medicului și sub supravegherea sa.
regimul alimentar trebuie să fie bogat în fructe, legume verzi, sucuri naturale bogate în vitamina C și alți antioxidanți. Regimul hidric corespunzător, adică de minim 2 L apă pe zi.
nu fumați și evitați să stați în medii unde se fumează, se lucrează cu substanțe chimice sau este mult praf.

tenul trebuie curățat cu un săpun medicinal și apă călduță pentru a reduce îngrășarea tenului și a elimina șansele unei infecții. Tenul se spală cu apă limpede sau cu ser fiziologic de câte ori este nevoie (mai ales pentru persoanele care lucrează în medii încărcate în praf și fum). Apele micelare sunt foarte eficiente în menținerea tenului curat.
nu se folosesc creme uleioase, mai ales pe zonele cu probleme.
pentru a reduce porii dilatați și secreția de sebum (secreția de sebum crescută întreține porii dilatați) se pot folosi loțiuni tonice. Loțiunile tonice reduc sebumul.

O altfel de problemă: acneea rozacee

Rozul este o culoare în trend, însă nu și pe pielea noastră. Acneea rozacee afectează obrajii, nasul, fruntea. Boala debutează foarte frecvent la persoanele cu vârstă cuprinsă între 30 și 50 de ani, în special femei, iar în cazul bărbaților afecțiunea prezintă forme mai severe.

Primele semne ale bolii sunt căldură și roșeață temporară a obrajilor, declanșate de stimuli precum:

Articole

expunerea la temperaturi ridicate sau scăzute,
soare,
diferențe de temperatură rece-cald,
consum de alcool, cafea, mâncăruri picante sau extrem de fierbinți.

Tratamentul cuperozei

recunoașterea și evitarea stimulilor ce conduc la accentuarea afecțiunii.
spălarea feței cu delicatețe, folosind apă călduță și utilizarea un săpun blând, fără parfum, după care se clătește riguros;
evitată ștergerea intensă a tenului afectat pentru a nu contribui la iritarea sa suplimentară;
după spălare, tenul se lasă să se usuce complet și apoi se aplică alte produse de îngrijire;
produsele eficiente terapeutic se aplică înaintea cremelor ecran solar sau a machiajului;
în tratamentul cuperozei se folosesc creme ușor de tolerat, hidratante și cu efect reparator, produse dermato-cosmetice, destinate unui ten sensibil, cu tendință alergică, produse care conțin retinaldehidă, dextran sulfat, cu efect terapeutic de calmare a roșeții. Aceste creme pot avea o nuanța ușor verzuie care să contribuire la o camuflare rapidă a roșeții.
machiajul să fie ușor, pe bază de apă, ce conține silicon și care să poată fi ușor de îndepărtat pentru a nu irita suplimentar tenul.
produsele de îndepărtare a machiajului nu trebuie să conțină alcool, parfum, mentol, ulei de măsline sau acid salicilic. Se pot folosi cu succes apele micelare.
în fiecare zi, înaintea expunerii la soare este importantă folosirea unei creme ecran cu indice de protecție mare (cu SPF mai mare de 50). Cremele ecran ce conțin silicon pot avea un efect benefic.
în tratamentele faciale ce însoțesc cuperoza se utilizează laserul și tratamentul cu lumină intens pulsata (IPL).

Negii sunt contagioși

Probabil v-ați confruntat și cu probleme ale tenului sub formă de mici umflături colorate care pot apărea pe orice zonă a corpului (pe mâini și picioare, mai frecvent). Aceste umflături reprezintă negii, care sunt cauzați de un virus care infectează celulele moarte, determinându-le să crească mai rapid. Fiind de natură virală, sunt contagioși și trebuie evitat contactul direct. Negii pot dispărea de la sine în maxim 2 ani de zile de la apariția lor sau poate fi urmat un tratament cu soluții pentru îndepărtare. Mai sunt următoarele modalități: prin tăiere, înghețare, ardere și operație cu laser. Atenție, trebuie consult medical!

Cum ar fi viața fără cearcăne?

Cu siguranță am fi mult mai fericite și am petrece mult mai puțin timp pentru a ne aranja, dacă n-ar fi cearcănele. Cearcănele apar când nu avem grijă de noi, când ne privăm de somn sau când ne confruntăm cu oboseală, stres, carență de vitamine sau este vorba de diverse afecțiuni/ boli. În tratarea cearcănelor trebuie să lucrezi din interior, pentru a evita aceste probleme ale tenului. Astfel, trebuie:

să te odihnești,
să dormi cele 8 ore pe noapte,
să ai o alimentație echilibrată, astfel încât să nu apară carențe alimentare.
pielea din jurul ochilor este foarte sensibilă și trebuie tratată corespunzător, curățată și hidratată, cu loțiuni sau creme, dar care nu treme să stea mai mult de un sfert de ora pe piele.
pe pielea de sub ochi nu se aplică măști de față, iar anticearcănele trebuie să aibă o textură ușoară.

Alergiile ne dau bătăi de cap

Reacțiile alergice sunt răspunsul organismului atunci când intră în contact cu anumite substanțe cu care nu are o compatibilitate. Pentru ca organismul să răspundă la o reacție alergică, trebuie ca acesta să fie expus la o substanță străină numită antigen, în repetate rânduri. Adică, alergia poate să apară și la un produs pe care l-ai utilizat mai mult timp, chiar ani, fără probleme.

Produse cosmetice care determină alergiile, mai ales la persoane cu piele sensibilă

parfumuri, deodorantul;
mascara;
fard de pleoape;
rujuri;
lacul de unghii;
loțiunile de curățat cu monomer methylmethacrylat;
creme hidratate;
conservanții din produse.

Pentru persoanele sensibile, cel mai corect este să renunțe la machiaj sau să se utilizeze o variantă organică.Produsele noi nu se aplica direct pe zona feței, ci mai întâi se încearcă pe mână, pe zonă restrânsă. Parfumul este bine să fie aplicat pe haine, ci nu direct pe piele. Tenul fiecărei femei este diferit, iar nevoile fiecareia dintre noi este diferit, deci trebuie să acordăm atenția corespunzătoare.

1...727374...85 Pagina 73 din 85

Chantel

Chantel

Stabileşte-ţi un BUGET

Alege electrocasnicele înaintea mobilei

Modele de bucătării mici

Modele de bucătării de apartament

Modele de bucătării pentru casă

Ingredientele necesare pentru 16 cornuri glazurate

Mod de preparare a aluatului

Cum facem cornuri glazurate cu ciocolată

Toamna Orădeană, 05-08 octombrie

Sărbătoarea Castanelor, Baia Mare, 05-08 octombrie

Cibin Fest, Sibiu, 21 septembrie- 1 octombrie

Vest Fest, Timisoara, 13-15 octombrie

Astra Film Festival, Sibiu, 16-22 octombrie

Flori pentru aniversare

Recuperare rapidă!

Mulțumesc, mama!

Pentru momente grele în care cuvintele nu pot ajuta

Condoleanţe și aranjamente florale

Mulțumesc pentru ajutor!

OKTOBERFEST (Munchen, 16.09-4.10)

CAFE BUDAPEST CONTEMPORARY ARTS FESTIVAL (6-22.10)

EUROCHOCOLATE FESTIVAL (Perugia, 13-22.10)

SALONUL CIOCOLATEI (Paris, 28.10-1.11)

FESTIVALUL STRIDIILOR (Galway-Irlanda, 22-24.09)

LONDON DESIGN FESTIVAL (Londra, 16-24.10)

FESTIVALUL GEORGE ENESCU (București, 2-24.09)

Workout în 10 minute

Testează-ți postura

Alege sutientul de sport potrivit

Fă-i pe toți să râdă (inclusiv pe tine)

Fă flotări corecte

Obține sprâncene care te întineresc

Descoperă zaharurile ascunse

Bucură-te de somnul după care tânjești

Repară cuticulele rupte

Renunță la pofte acum!

Umple de antioxidanți fiecare masă

Cum să rămâi curată în toaletele publice

Nu uita să folosești ața dentară

De ce apare astenia de toamnă?

Pe cine vizează astenia?

Tristețea prelungită – semn al asteniei

Diagnosticul de astenie

Cum poate să fie prevenită astenia?

Curiozități despre noi

Tratamentul dat de medic

Îndemn pentru o toamnă frumoasă

Jeanșii negri sunt un MUST HAVE!

Cămășile ușoare din bumbac sunt stylish

Tricourile din bumbac să fie în culori neutre

Rochițele de vară trebuie să fie vaporoase

Pantalonii scurți din denim sunt versatili

Încălțămintea comodă este obligatorie

Pune în bagaj una sau mai multe eșarfe

Accesoriile nu ocupă mult spațiu

Costumul de baie pentru vacanțe la soare

Cardiganul este perfect pentru nori sau seară

Un mic pont

Dipozitive purtate de părinte

Marsupiu clasic

Marsupiu banana

Sling multifuncţional

Cărucior de copii

Cărucior clasic

Căruciorul sport

Cărucioare multifuncţionale

Petele și pistruii: chic sau deranjant?

Cum ne comportăm când ne confruntăm cu pete sau pistrui?

Veșnica problemă: acneea

Ce se poate face în cazul acneei?

O altfel de problemă: acneea rozacee

Tratamentul cuperozei

Negii sunt contagioși

Cum ar fi viața fără cearcăne?

Alergiile ne dau bătăi de cap

Produse cosmetice care determină alergiile, mai ales la persoane cu piele sensibilă

Chantel

Chantel.ro