marți, mai 26, 2026
Acasă Blog Pagina 65

Rețetă de biscuiți cu cafea şi ulei de cocos

2
biscuiți cu cafea

Cele mai bune idei se nasc dimineaţa, la o cană de cafea. Eu aşa am ajuns să fac aceşti biscuiți cu cafea. Notând pe colţul unei reviste ingredientele ce credeam că vor merge. Ingrediente care să-mi ofere cei mai buni biscuiţi cu cafea şi ulei de cocos.

Nu vă arat măzgăliturile mele, dar vă pot scrie mai frumos, mai ordonat, ce am făcut eu. Cum am făcut eu aceşi biscuiţi rapizi. Staţi liniştiţi, căci şi gramajele sunt la fel ca şi măzgăliturile mele de pe colţul revistei 😛 !

biscuiți cu cafea

Ingrediente necesare:

  • 3 linguri de cafea espresso
  • 3 linguri de suc de portocale
  • 1 lingură de ulei de cocos
  • 1 plic de zahăr vaniliat
  • 1 vârf de linguriţă de bicarbonat de sodiu
  • 1 lingură de cafea solubilă
  • 8 linguri de făină

Să preparăm biscuiți cu cafea și ulei de cocos

Vorba vine! Nu este mare brânză, ingredientele trebuind doar amestecate bine. Într-un bol, fără o ordine anume, fără restricţii. Gramajele sunt de aşa natură fiindcă am adăugat şi am adăugat, şi la sfârşit am lăsat făina. Să văd cât cuprinde. Iar uleiul de cocos este un plus în bucătăria mea.

Recent intrat, uleiul de cocos cred că va reveni după ce se termină stocul. Cu ale sale multiple calităţi, cu a sa aroma mirifică şi cu proprietăţi ce merită apreciate, cum să nu revin la el mereu ?!

Revenind la aluatul de biscuiți cu cafea. Acesta este mediu ca şi mărime, deoarece şi cantitatea ingredientelor este mică. Însă, aluatul a stat 15 minute să se adune, apoi am decupat formele de biscuite.

Inimioare şi cercuri 😉 Acestea au fost la îndemână, acestea au fost folosite. Biscuiţii decupaţi au fost puşi după ce am acoperit cu foaie de copt în tava. Apoi la cuptor pentru 15 minute.

Ce a ieşit dintr-o idee matinală?

Ceva bun. Altfel nu ajungea aici. Sunt biscuiţii perfecţi pentru un mic dejun. Serviţi alături de o cană de ceai, cafea sau lapte. Cu un pic de unt sau dulceaţă. Cu ciocolată sau iaurt. Sunt perfecţi în orice combinaţie.

Ştiţi de ce? Fiindcă nu sunt dulci, nu sunt foarte aromatizaţi, nu sunt nici seci, nici moi. Pentru mine, sunt perfecţi! Mai ales că este prima dată când folosesc uleiul de cocos.

Voi ce reţetă de biscuiţi aveţi? Folosiţi ulei de cocos în bucătărie?

 

Cântece pentru copii pentru o dezvoltare armonioasă a copilului

10

Copiilor le place muzica. Și nu doar că le place, dar se dezvoltă mult mai frumos și armonios cu muzica potrivită. S-au desfășurat diverse cercetări pe această temă și s-a descoperit că muzica îi ajută pe copii să se dezvolte pe mai multe planuri. Plus că muzica pentru ei este chiar amuzantă. Haideți să vedem cum îi ajută mai exact aceste cântece pentru copii.

Le dezvoltă creierul și sporește creativitatea

Pe măsură ce trece timpul, din ce în ce mai multe studii demonstrează că există o legătură directă între expunerea la muzică a copiilor și reușitele academice. Muzica pur și simplu stimulează anumite părți ale creierului legate de citit, matematică și dezvoltare emoțională. Pe lângă acestea, muzica dezvoltă și creativitatea. Mai ales atunci când copilul învață să cânte la un instrument și devine din ce în ce mai bun la asta.

Le îmbunătățește memoria

Unde îți este caietul de matematică? Unde îți este guma de șters? Întrebări care se aud des în prea multe familii cu copii. Vrei să îți ajuți copiii să aibă o memorie mai bună? Folosește-te de muzică. Dacă îți implici copilul în activități muzicale la vârste mici, îl poți ajuta să își dezvolte abilitatea de învățare și memoria.

Este o formă excelentă de expresie

Adulții vorbesc mult și plătesc mult pentru modalități de exprimare a propriilor sentimente, trăiri, a experiențelor trăite. Dar cum pot copiii să facă asta? Una dintre cele mai accesibile modalități, dar și o cale excelentă este muzica. Cu ajutorul muzicii se pot exprima nuanțe emoționale pe care cuvintele nu le pot transmite.

Îi învață răbdarea și disciplina

Știm cu toții că lumea în care trăim noi acum oferă satisfacție instant, dar viața cu adevărat reală necesită răbdare. Atunci când cânți într-o orchestră sau o trupă trebuie să îți aștepți rândul pentru a cânta, altfel va fi un dezastru. Mai mult, trebuie să lucreze toți ca un grup pentru a crea muziă.

Apoi, pentru a ajunge din ce în ce mai bun la muzică, trebuie să exersezi. Trebuie să dedici timp și pasiune. Iar aceasta înseamnă disciplină. Cum poți să dezvolți plăcerea pentru muzică în copilul tău? Expune-l la cântece pentru copii și observă dacă îi place, remarcă ce îi place, la ce reacționează și apoi îndrumă-l către instrumentul care îi place. Pentru că este nevoie și de plăcerea de a cânta, nu doar de exercițiu.

Îi ajută din punct de vedere social

Toți avem momente când ne simțim puțin deconectați de la ceea ce se întâmplă în viața noastră. Muzica este cea care oferă conexiunea atât pentru copii, cât și pentru adulți. Te deconectează de la grijile vieții, dar spre deosebire de celelalte metode pe care oamenii le folosesc în același scop – mâncatul în exces, băutura, TV, internetul – muzica îi readuce la viață pe oameni și îi conectează unii cu alții.  Așa că ofer-i copilului tău această metodă extraordinară de a se menține pe linia de plutire.

Mai mult de atât, experții spun că acei copii care cântă la un instrument reușesc să iasă mai ușor din carapacea lor socială. Copiii învață astfel cum să relaționeze în grupuri, învață munca de echipă, dezvoltă disciplină și abilități de leadership.

Dacă nici acestea nu sunt motive suficiente pentru a-ți expune copilul cât mai devreme la cântece pentru copii și nu numai, dar și pentru a-l încuraja să cânte la un instrument, atunci nu știu ce ar putea să te convingă! 🙂

 

Cupa menstruală: tot ce știai și nu știai

2

Cupa mentstruală este exact ceea ce reiese din nume: o cupă din silicon creată special pentru nevoile menstruale. Motivația din spatele acestui articol sunt beneficiile pe care le-am resimțit din plin în viața mea în urma utilizării unei cupe menstruale. Acest lucru însă nu înseamnă că textul ce urmează va fi doar subiectiv sau că nu va fi de ajutor.

Tipuri de cupă menstruală

Sunt multe firme care produc aceste cupe: Diva Cup, Moon Cup, Organicup, IrisCup șamd. Produsul în sine nu diferă ca formă, material și funcționalitate și nici măcar în ceea ce privește culoarea. Singura diferență pe care am remarcat-o între diversele firme producătoare este diametrul cupei.
Așadar, cupa standard este produsă din silicon de culoare roz sau alb, lungă de cca 5 cm cu un diametru ce variază între 3.8 și 4.5 cm. La forma ei normală se mai adaugă și o codiță de 3-4 cm, menită să te ajute la extragerea cupei din vagin. Această codiță poate fi scurtată dacă este deranjantă.

Mărimi disponibile pentru ale cupă

Indiferent de firma pe care o alegi, aproape fără excepție, ai de ales între două mărimi: Small și Large. Mărimea o alegi după vârstă și/sau sarcini avute. Mărimea Small este recomandată femeilor sub 25-30 de ani, fără să fi născut. Iar mărimea Large este recomandată femeilor peste 25-3o ani sau care au născut. Desigur, dacă e să intrăm în detalii, mărimea Large de la IrisCup are 4,5 cm diametrul, iar mărimea Small de la MoonCup are 4,3 cm diametrul. Aceste diferențe variază de la producător la producător. Poți urma recomandările producătorului când alegi mărimea, dar tu știi cel mai bine ce mărime ți s-ar potrivi, mai ales dacă nu ai născut.

Prețul la care o poți găsi

La acest capitol nu este foarte mult de scris. Dacă comanzi în România prețul este de cca. 100 de lei. Poți încerca și o comandă în străinătate dar ține cont că la prețul afișat este posibil să se mai adauge și o taxă de transport. Dacă nu te grăbești să achiziționezi poți naviga puțin pe internet, sunt firme care oferă anumite discount-uri din când în când.
Pare o sumă mare pe care trebuie să o dai deodată. Nu te panica, dacă e să pui pe hârtie banii pe care îi dai pe absorbante sau tampoane sau ambele (dacă ești obsedată ca mine) o să vezi că amortizezi costul în 4-6 luni. Mai mult de atât, cupa menstruală, îngrijită cum trebuie, poate fi folosită până la 10 ani.

Modalitate de utilizare

Nu e greu de utilizat, dar probabil nu o să îți iasă manevra din prima. Cu siguranță vei găsi instrucțiuni în sau pe ambalaj, dar în caz că nu sunt foarte clare, iată câteva detalii. Cupa se pliază după cum se vede și se inserează în vagin.

Dacă ai folosit deja tampoane ai o oarecare îndemânare, inserția nu este de fapt problema, ci deplierea. Nu îți fie teamă să folosești mușchii din dotare pentru a o „așeza”. Cupa nu se introduce atât de sus/adânc ca un tampon. Ca toate lucrurile care par complicate, e nevoie de puțin exercițiu. Și mie mi-a luat câteva încercări, poate fi ușor frustrant, dar nu renunța, o să reușești. După inserare, asigură-te că s-a depliat în totalitate. Poți apuca baza cupei și o poți învârti o dată pentru a verifica acest lucru.
Sper că e de prisos să spun că trebuie să te speli bine pe mâini înainte și după.
Recomandarea mea este ca în prima lună de utilizare să o folosești împreună cu absorbante. În caz că nu ai așezat-o corect, să nu te trezești cu ceva surprize.
Iată și câteva schițe pentru utilizare:

Desigur, acum se pune întrebarea, cât de des trebuie golită. Acest lucru depinde foarte mult de tine și corpul tău. Dacă știi că ai zile când fluxul este mare, golește-o la 2-3 ore. Și acest lucru îl vei deprinde cu timpul. Vei observa cât de repede se umple în zilele de mijloc ale ciclului.
Pentru a extrage cupa este necesar să stai într-o poziție în care poți relaxa mușchii. Te folosești de codița din dotare pentru a o trage ușor afară. Dacă este destul de plină, ai grijă să nu strângi pereții. Aceștia sunt destul de moi și pot împinge lichidul afară. După extragere varsă conținutul în toaletă și spală cupa cu apă călduță (și săpun cât mai natural, dacă ai la îndemână) la chiuvetă. Dacă știi că vei fi într-o toaletă care nu are chiuveta în aceeași încăpere, ia cu tine o sticluță cu apă sau șervețele umede.

Detalii despre mentenanță

După cum am spus mai sus, cupa poate fi folosită până la 10 ani. Vei găsi în ambalaj recomandările producătorului de întreținere. Dacă contextul permite, spal-o cu apă călduță și săpun natural după fiecare extragere. În alte cazuri este suficient să o clătești cu apă sau în cazuri extreme, cu șervețele umede. La sfârșitul fiecărui ciclu este recomandat să o fierbi (aș recomanda un ibric special pentru asta). În restul lunii cupa este păstrată în săculețul de pânză cu care vine. Înainte de prima utilizare, la începutul ciclului, o poți clăti cu apă călduță.

Avantajele folosirii cupei menstruale

Marele avantaj, cu impact general, este micșorarea deșeurilor create de femei în fiecare lună. Cu alte cuvinte, e foarte „green” și „eco”.
Există un număr mare de avantaje față de tampoane:

  • nu absoarbe sângele menstrual (risc scăzut de TSS – toxic shock syndrome, comparativ cu tampoanele intravaginale)
  • lipsa fibrelor artificiale care se desprind de obicei în interiorul vaginului
  • nu conțin dezodorizanți sau geluri absorbante astfel încât nu produc iritații
  • este foarte confortabila (nu se „simte”), poate fi folosită în toate situațiile care nu permit purtarea tampoanelor
  • este igienică și conferă siguranță mai mare față de tampoane sau absorbante
  • nu întrerupe capacitatea lubrifiantă a vaginului și nu usucă mucusul membranei vaginale
  • nu provoacă umiditate, nu declanșează candidoze vaginale sau cistită

Avantajul față de absorbante, din punctul meu de vedere, este că nu porți un scutec.

Dezavantajele utilizării cupei menstruale

Având în vedere lungimea textului, unul din dezavantaje este procesul de mentenanță din timpul utilizării și inserția. Din perspectiva și experiența mea, lista lungă de avantaje anulează acest inconvenient.
Dezavantajul real este găsirea unui loc  adecvat care sa asigure spălarea și reintroducerea cupei. Dacă nu ai o toaletă cu chiuvetă la locul de muncă, îți va fi destul de dificil să folosești cupa. Chiar și așa, sunt de părere că merită încercată și văzut dacă nu cumva merită efortul, având în vedere beneficiile.
Un alt dezavantaj solid este că este contraindicata în cazul unor afecțiuni vaginale.

Concluzii

Cred că opinia mea reiese foarte clar din acest articol. Poate fi considerat exagerat să spun că mi-a schimbat viața. OK, nu mi-a schimbat viața în totalitate, dar mi-a schimbat viața timp de 4 zile pe lună. Mă simt mai lejeră și nu mă mai simt scârbită de acest proces al corpului meu. Uneori sunt chiar fascinată. Prețul pare mare, dar este amortizat foarte repede. Iar în ceea ce privește utilizarea, după primele 2-3 cicluri vei deveni expertă.
Desigur, sunt și excepții. Nu pot garanta că te vei îndrăgosti de cupa ta menstruală, dar sunt șanse mari.

5 tipuri de decorațiuni vii pentru casa ta

3

Ce ar fi o casă fără plante de grădină? Dar ce te faci dacă nu dispui de prea mult loc unde să pui toate acele plante care ar da un aer cald și primitor căminului tău? Dacă locuiești la bloc și nu ai grădină? Te gândești la soluții alternative, care au la bază economia de spațiu. Haideți să vedem ce propuneri avem noi în special pentru locuințele de la bloc, dar, de ce nu, și pentru case pe pământ.

Plantele aeriene

plante aeriene

Nu ai timp destul nici să dormi, darămite să îngrijești plante de apartament? Sau poate că ești o persoană aeriană și uiți să le uzi? Nici o problemă! Soluția este să îți umpli casa cu plante aeriene. Se îngrijesc singure. Parol! Nu au nevoie de pământ pentru că se hrănesc cu praful din încăperea unde se află, le poți pulveriza cu apă și le poți pune oriunde: pe pereți, de tavan (dacă le atârnați de fir de pescuit veți crea iluzia unor plante care plutesc), pe mobilă sau unde îți pare că se potrivesc mai bine.

Terariile

O altă variantă puțin pretențioasă sunt aceste terarii. Ce sunt? Sunt niște aranjamente mixte făcute în vase de sticlă de diverse dimensiuni și forme. Mixul este format, în general din plante, mușchi de pământ, nisip, pietre, conuri și alte elemente din natură. Poți realiza un astfel de aranjament chiar tu, dacă ai un simț estetic dezvoltat și dacă ai răbdare multă. Dacă nu, există întotdeauna site-uri de pe care poți să le cumperi de-a gata. Efectul este garantat! 🙂

Tablouri vii din plante

Doar arată ca niște tablouri, dar sunt niște recipiente inteligente pentru a susține plantele pe verticală. Au rame groase pentru a ascunde rezervorul de apă și substratul hrănitor pentru plante.

Nu va trebui să uzi direct plantele, ci să pui apă în rezervorul din ramă și restul lași în seama plantelor. Ai și un indicator care îți spune câtă apă mai este în rezervor.

Cu tablourile astea economisești spațiu pe podea. Apoi, mai beneficiezi și de prospețime pentru că plantele curăță aerul. Apoi, îți surprinzi prietenii cu ceva inedit.

Grădinile tale verticale

Ce spui dacă ți-ai decora pereții cu altceva decât obișnuitele tablouri sau fotografii? Umple un perete cu plante. Pe lângă că arată foarte bine, mai și îmbunătățeșc calitatea mediului din interior.

Cum uzi pereții aceștia verzi? Au un sistem inteligent de irigare pe bază de recircularea apei. În plus, plantele nu se vor înmulți sau reînnoi, așa că nu sunt probleme pentru alergici. Dacă alegi mușchi sau licheni, nu ai mult de lucru la ei pentru că nu sunt pretențioși și mai absorb și plusul de umiditate.

Jardiniere din obiecte vechi

De ce să nu te folosești de obiecte vechi pentru a da un aer interesant balconului tău? Fie că sunt chiuvete vechi, stropitori, cauciucuri auto sau orice alt obiect care se pretează la a fi transformat în jardinieră, toate îți vor înveseli zilele.

Dacă ai o bicicletă veche, poți umple coșul acesteia cu plante. Și dacă are 2 coșuri, unul în față și unul în spate este și mai bine! Plus că, dacă o vopsești în culori vii, ziua ta va fi mai frumoasă de îndată ce privirea ți se va odihni pe ea.

Ce părere aveți de ideile noastre? Vă plac? Aveți și altele, la fel de interesante? 🙂

Lady Chantel vrea să crească mare

2

Se apropie prima aniversare a revistei Chantel, iar noi ne dorim ca Lady Chantel să crească frumos odată cu trecerea timpului. Important este să crească cât se poate de mult și chiar mai mult de atât, să fie puternică şi frumoasă.

Acum că s-a terminat porţia de drob şi pască şi fără a etira urzeala vorbăriei prea mult, hai să citiţi şi voi ce planuri de viitor avem.

Cine este Lady Chantel

Este femeia modernă, sub numele căruia scrie parte din echipa revistei. Lady Chantel nu stă la încondeiere, ci caută să ofere informații foarte utile şi reale cititorilor. Abordează subiecte foarte diverse şi se joacă cu prezentarea acestora, astfel încât să placă ochiului.

Provocările vin pe parcurs

Chiar dacă uneori ne-am simţit ca peştele pe uscat şi aveam nevoie să ne scăldăm ideile într-un praf magic umezit, ca să lase urme în online, am reuşit să ducem la bun sfârşit ceea ce ne-am propus la fiecare provocare primită. Ultima provocare primită vine din partea unui blogger ce întreabă „Ce-am fi, dacă am fi?”.

Am fi….

o redacţie editorială foarte bine organizată, care ar scoate în fiecare săptămână în format electronic(e-book) revista Chantel.

Un e-book care promovează frumuseţea naturală a vieţii, stilul de viaţă sănătos, sportul, femeia educată, femeia cu educaţie, femeia independentă, femeia îndrăgostită, femeia chic, femeia activă, femeia modernă, femeia care caută mereu să evolueze.

Şi am avea un spaţiu atipic

Biroul ar fi situat deasupra propriei noastre cafenele. O clădire structurată pe două nivele. La parter se găseşte cafeneaua „Lady Chantel”, sursa noastră parţială de inspiraţie şi la etaj am avea birourile care ne vor oferi ambianţa pentru restul inspiraţiei de care avem nevoie. Birouri atipice.

În loc de scaune, am sta în leagăn. În loc de trandafiri sau orhidee, am avea muşcată pe birou. În pauze am avea parte de distracţie oferită de clovni. Ţinuta office ar include obligatoriu o eşarfă.

Şi am avea neaparat o pisică neagră prin apropiere.

Lansarea va veni curând

Sperăm ca împlinirea acestui vis să aibă loc cât mai repede. Un e-book cu numele Lady CHANTEL pe ea, care se vinde la un preţ rezonabil şi care iese din tiparele tuturor ideilor întâlnite până acum. Liniile de chenar din lumea editorialului nu ne limitează.

Credeţi că ar ţine minte cineva o deschidere de cafenea unde este obligorie purtarea pălăriei- nasture? O lansare ce începe spre subseară şi ţine până dimineaţa. Aşa profităm şi savurăm o cafea bună. O lansare care se va lăsa cu articole creative ce vor apărea în următorul eBook. Căci atunci când se întâlnesc oamenii se lasă cu amintiri ce dăinuiesc în timp.

Voi aţi citi un eBook marca Lady Chantel? Sau aţi servi o cafea în sediul lui Lady Chantel?

Ce este frumuseţea?

5

Ce este frumuseţea?

Probabil dacă aş face un sondaj în mediul online în acest moment, şi aş întreba ce este frumuseţea pentru fiecare, aş primi o gamă variată de răspunsuri: frumuseţea e interioară, o femeie frumoasă este o doamnă, alţii ar spune că frumuseţea nu ţine de exterior ci şi de interior, sau că frumuseţea e trecătoare.

Alţii ar insista şi pe faptul că o femeie frumoasă este una îngrijită, devreme acasă şi gospodină. Sau că poţi vedea frumuseţea în natură, în ochii unui copil şi devotamentul animalului de companie.

Pentru mine, frumuseţea are atâtea aspecte, încât nu îi pot dedica un singur articol. Frumoase sunt momentele trăite în familie, cu prietenii sau singur în lume.

Energie şi vitalitate

Cel mai bine mă simt în natură. Îmi încarc bateriile, îmi las gândurile să zboare şi să mă golesc de tot ceea ce este negativ. Verdele pădurilor, albastrul cerului şi aerul care se joacă în părul meu, îmi fac viaţa mai frumoasă.

Iar atunci când vine vorba de frumuseţea naturală, mă inspir din produsele care îmi plac cel mai mult. În timpul verii găseşti cel mai uşor ingrediente naturale cu care să îţi poţi răsfăţa corpul, dar în anotimpul rece e mai greu. Şi în plus, se schimbă clima, ceea ce necesită un alt set de îngrijire.

Extracte naturale eficiente

Extractele naturale au un efect mai uşor şi de lungă durată asupra pielii. Cel mai mult îmi plac produsele exfoliante, şampoanele cu parfum fresh de citrice sau uleiurile de corp dulci.

Dacă v-aş spune că le-am descoperit pe TOATE la un singur producător, mă credeţi? Ştiam de multă vreme de gama FARMEC. Este un produs românesc cu tradiţie pe piaţa cosmetică.

Cel mai bine vândut produs este, deloc surprinzător, laptele demachiant Doina. De 40 de ani în topuri. Dar produsele lor, numără o gamă largă: pentru bărbaţi, copii, corp, păr, unghii, seturi cadou, etc.

Iar acum, au introdus o serie de produse noi, care au la bază extractele naturale de ulei de argan, bambus, orhidee, urzică şi germeni de grâu. Daca nu aş şti că vorbim de o gamă cosmetică, aş crede că mă aflu la ora de botanică.    

Dar lăsând gluma la o parte, trebuie să vă spun că părul meu scârţâia de fericire după ce am încercat pentru primă dată şamponul energizant  cu extract de bambus. Deoarece există tendinţa de îngrăşare la rădăcină şi uscare la vârf, am decis să folosesc un şampon degresant, ca mai apoi să aplic o mască hidratantă pe vârfuri.

Iar pentru demachiere/curăţare am optat pentru şerveţele demachiante  pentru momentele în care nu pot să îmi iau cu mine apa micelară. Cât despre corp, aleg un ulei iar pentru picioare o cremă hidratantă.

De ce sunt importante şi aleg  produsele cosmetice cu ingrediente naturale? Simplu: îmi iubesc pielea. Vreau să îi ofer doar ceea ce am mai bun. Iar o viaţă fericită poate fi în multe feluri, dar nu trebuie să fie oricum; iar asta înseamnă atenţie la detalii. Cum ar fi şamponul, gelul de duş şi crema de faţă.

Corpul e un templu

Scepticii ar spune că nu e atât de important, că sunt alte subiecte sau motive pentru care să ne preocupăm. Dar eu spun că un singur corp avem, pe care suntem datori să îl îngrijim cum se cuvine. Aşadar, ingredientele naturale sunt cireaşa de pe tort, dacă vreţi. Ceea ce va face ca pielea să îţi strălucească, să fie fermă şi curată. Să ai o faţă zâmbitoare şi nişte ochi superbi. Şi nimeni să nu te creadă că ai trecut de 50+.

Indiferent că frumuseţea e trecătoare sau nu, că avem 20 sau 60 de ani, ceea ce face ca farmecul nostru personal să persiste este doar atenţia la detalii. Pentru că frumuseţea vine din natură.

Care e produsul tău favorit de la Farmec?

Acest articol a fost scris pentru Spring SuperBlog 2017

Sursa imagini: www.farmec.ro si www.pexels.com

Amintiri capturate pentru o viață întreagă

10

Atunci când vrei să imortalizezi un moment, o privelişte, ai face orice să o poţi captura în întregime. Unele amintiri sunt surprinse cu ajutorul aparatelor foto, cu ajutorul camerelor video sau cu ajutorul telefoanelor. Dar acelea sunt doar frânturi din ceea ce ai experimentat.

Vremuri noi

Când răsfoieşti pliante, site-uri sau cataloage cu oferte de vacanţă, peisajele sunt superbe! Te cheamă, te vrăjesc, te tentează. Şi cum sunt aşa multe opţiuni, sunt câteva cadre care reuşesc să te poarte în locul dorit.

Ca să nu mai zic de postările de pe reţelele de socializare. Care vuiesc de cadre care mai de care mai ademenitoare. Bine, am prins și eu un cadru absolut superb ultima dată când am fost în Tenerife. M-am gândit să îl împărtășesc și cu voi. 😉

Ce vă place mai mult?! Peisajul, personajul principal sau fontul textului din cadru?! Am strâns destule like-uri la poză, cât să-mi ceară lumea mai mult. „Dar poze mai atrăgătoare nu aveţi?

Amintirile capturate

Sunt o persoană care face multe poze! Da, memoria ne este cel mai bun loc unde se pot stoca amintirile, unde găsim cea mare mare colecţie de cadre şi unde avem parte de experienţe complete. Fiindcă amintirea nu vine doar cu o captură fixă; vine cu miros, cu impresii, cu stare de spirit, cu speranţe.

Cu timpul, însă, memoria se comportă ca un computer. Datele neutilizate se cam şterg de la sine, pentru a face loc noilor informaţii şi amintiri. Pentru a captura noi amintiri.

Mai avem noroc şi ne sunt de ajutor şi pozele făcute. Mai ales pozele din excursii!

Poza mea preferată de până acum…

este foarte greu de ales. Toate-mi sunt dragi, toate au o poveste de spus. După câteva zile de răsfoit zeci de albume şi scos de la cutie zeci de cd-uri cu poze, am ales o poză.

Nu este o poză din revistă, ci este una făcută de mine acum vreo 2 ani, când am vizitat Copenhaga. Mai fusesem acolo, dar doar în trecere. Nu am avut timp să aprofundez orașul. Însă, de data aceasta, mi-am luat destul timp să mă las vrăjită de magia orașului.

Când te cuprinde nostalgia….

Nu mai este cale de întoarcere. Trebuie să îmbrăţişezi sentimentul şi să-i potoleşti manifestarea. Poza de mai sus face parte dintre cele mai frumose amintiri ale mele. Iar locul este unul cu adevărat deosebit.

Mă aflam în fața halei transformate în Copenhagen Street Food, iar atmosfera era una de vis. Arome de tot felul îmi gâdilau nările, oameni frumoși se perindau prin fața mea, cu zâmbetul pe buze și totul îmi părea cel mai frumos loc de pe pământ. Mai ales fiind pe marginea apei și prinzând ultimele raze de soare ale zilei.

Hala este împărţită în zeci de mini-bistrouri şi rulote cu mâncăruri senzaţionale. Adaugă la această mâncare o muzică bună, un pahar de voie bună şi o terasă pe malul apei, amenajată din paleţi și perne, dotată cu pături dacă ţi-este prea frig. Ce mai poţi dori de la o seară?

Când stai pe o bancă la căldurică, dar simțind în nări un pic de răcoare pentru a domoli căldura interioară şi ai ocazia să vezi un apus de soare cu reflexii superbe în apă….. pansament pentru suflet. Gândurile nu-şi mai au locul aici. Doar linişte şi gol în gânduri.

Peste drum de aceeastă hală se află Royal Danish Playhouse, o clădire impresionantă care a completat absolut perfect peisajul acelei seri.

Nu am avut parte revelaţii sau de idei inspiraţionale atunci. A fost doar o seară care încă îmi mai permite, cu ajutorul pozelor, să mă deconectez parţial de la agitaţia zilei.

Mi-a fost greu să aleg

Poza de mai jos a fost pe punctul de a fi aleasă ca poză preferată. Este făcută în Veneţia, însă este total opusul celei din Copenhaga. Atunci când revăd această poză, îmi analizez viaţa. Pun în fiecare sticlă câte un moment şi-l văd cum arată în ansamblu.

Aceste sticle au făcut parte dintr-o instalaţie artistică expusă la Bienala de la Veneţia, dina nul 2013. În faţa acestei expuneri, poţi sta ore în şir şi să meditezi la sensul vieţii. Fără oameni, fără experienţe culinare, fără apus de soare, doar eu și gândurile mele. Care pot fi chiar apăsătoare. De aceea această poză a ieşit pe locul doi în preferinţe, pentru a contrasta cu experienţa trăită în Copenhaga.

Călător cu origini neştiute

De multe ori avem impresia că ne ştim exact originile, dar, sunteţi chiar atât de siguri?!

Tu ai vreo fotografie preferată?

 

Sursă foto: arhiva personală

 

 

Poartă magia cu tine

0

Prin iarnă, am participat la un concurs online, unul din multele care dau târcoale Facebook-ului şi altor siteuri. Cum nu era nici primul şi nici ultimul, la care nu am câştigat nimic, nu i-am acordat atenţie prea mare. Numai că spre surprinderea mea am câştigat, după ce câştigătorul anterior era de negăsit. Ghinionul lui, norocul meu.

Care era marele premiu? Doar 3000 de euro cash, plus vouchere şi un SPA TREAT plus un weekend la munte. O multinaţională din Romania, sărbătorea 20 de ani de provenienţă pe piaţă românească şi au zis să fie  destul de generoşi cu o singură persoană.

N-am accesoriile potrivite. Ce să fac?

Cum zăpada a fost din plin anul acesta, weekend-ul a fost nemaipomenit. Distracţie şi voie bună, alături de necunoscuţi care între timp au devenit prieteni.

Întoarsă în Bucureşti, dar cu inima rămasă în munţi, am decis să profit de încă o zi de vacanţă şi să hoinăresc prin magazine. Am ales la întâmplare un mall, pentru că nu sunt tocmai adepta mersului la cumpărături. Deoarece aveam şi vouchere cadou, am intrat în diverse magazine. Mi-am ales hăinuţe draguţe, pantofiori şi o prea frumoasă geantă pe care pusesem ochii din toamnă.

Dar, mai rămăsese să  îmi aleg accesoriile. Acum, unde să intri? Mi-am spus că primul magazin de bijuterii pe care îl intalnesc în cale, acela va fi. Zi şi făcut. După 5 paşi, am intrat în magazinul Splen’dor.

Un magazin după cum îl descrie şi numele, plin de lucruri magice: bijuterii, inele, brăţări, coliere, cercei, seturi de bijuterii, ceasuri, genţi şi multe altele. Designerii pe care îi întâlneşti în magazin sunt din toate colţurile lumii, şi preţurile sunt pe măsură. Poţi găsi bijuterii începând cu modicul preţ de 20 de lei. Indiferent că vei dori să faci un cadou sau să te răsfeţi doar pe tine, ai de unde alege.

Ținuta perfectă pentru evenimente publice

Acasă, aveam pe masă o invitaţie la un eveniment public important. În şifonier o salopetă neagră sexy care aştepta să fie asortată cu accesorii potrivite. M-am decis să o iau pe urmele lui Coco Chanel şi să port niște perle clasice din colecţia Majorica.

Am optat pentru  un şirag de perle, simplu şi de efect. Deja îmi imaginam cum sora mea ce mică mi le va împrumuta pentru seratele ei sau ieşirea la teatru.

Iar apoi mi-am adăugat o pereche de cercei tot din aceeași colecţie. De fapt, două perechi pentru că nu m-am putut decide uşor. Poate ca una din ele o voi face cadou mamei mele, până la urmă.

Mi-am asortat şi o brăţară din perle, subtilă şi draguţă, dar pe care o voi păstra precum un talisman.

Şi pentru că de ceva vreme îmi căutam şi un ceas clasic sau mai modern am mai aruncat un ochi prin magazin.

Am găsit două modele superbe şi pe placul inimii mele. Un Fossil şi un Thomas Sabo Glam. Unul de zi şi unul de seară.

Şi cu bugetul pe ducă, dar cu braţele pline de cadouri pentru mine dar şi pentru cei dragi mie, m-am îndreptat către urmatoare etapă din viaţa mea: ieşirea din  anonimat. Ţie cum îţi place să ieşi în evidenţă?

Acest articol a fost scris pentru Spring SuperBlog 2017 

Surse imagini:www.bb-shop.ro / sevensins.ro / pexel.com

 

Femeia modernă și niște șervețele

0

Vă gândiți oare ce legătură să fie între femeia modernă, general vorbind, o femeie – un caz concret, o doamnă în vârstă aflată într-o anumită situație – și niște șervețele. Această legătură există.

Despre șervețele

Ce poți face cu niște șervețele în această epocă modernă? Aplici tehnica șervețelului ca să îți ornezi după bunul plac sau să schimbi look-ul pentru o cutie, o vază, lumânări, ouă învelite în șervețel pentru sărbătorile pascale. Ne ducem cu gândul că există tot felul tehnici de împachetare a șervețelului astfel încât mesele festive să fie cât mai atrăgătoare. Sunt tot felul de aspecte care țin doar pentru a bucura văzul nostru sau să ne „ia ochii”. WOW, ce frumos! Când de fapt șervețelul a fost o copie de unică folosință a batistei. Însă pentru cineva un șervețel este  mai mult de un articol de suflat nasul, de pus la masă sau de ornat.

Femeia modernă

Acum suntem într-o lume tehnologizată până peste cap. Gătim modern. Ne îmbrăcăm modern. Nu mai studiem, ci facem cursuri de dezvoltate personală, avem targete și manageriem până și oalele de la bucătărie. Dar o femeie modernă trebuie să păstreze valori trainice pe care să le aplice în viața sa. Să fie caldă și mai ales capabilă de empatie cu ceilalți, să acorde timpul și atenția cuvenite familiei și locului de muncă.

Grabă mare

Te uiți la ceas. Cât s-a făcut. Iar te-ai mobilizat greu, demaraj prost. Vrei să ajungi undeva. Fuga. Fuga. Te-ai îmbrăcat rapid, ieși pe ușă. Nu e bine, ai uitat carnețelul. Întoarce-te, poate va trebuie să notezi ceva. Poți nota pe telefon, dar mai bine e pe carnețel. Te întorci, iei pix și carnețel. Acum gata. Ai închis ușa și iei toate scările la rând ale blocului, bordurilor, cele de la metrou. Acum așteaptă puțin, răsufli după sprintul făcut. Acum că metroul a sosit,  te urci în el și cât mergi cu el ai timp să mai pui ordine în gânduri.

La capătul scărilor

Trebuie să schimbi metroul, adică magistrala. Fuga. Uite cât este ceasul! Alte scări, valuri de oameni. Gata. Ajungi la peronul care trebuie și când pui piciorul pe ultima treaptă, privirea se oprește la bătrânica ce stătea la capătul scărilor. O vezi cu trupul adus. 70 de ani. Așa estimezi. Fața este brăzdată de riduri și auzi „luați șervețele” și-i vezi în brațe pachetele de șervețele.

Întâmplări repetitive

Cum pot unele aspecte în viață să se repete. Cum poți pe unii oameni să-i revezi după un timp bine stabilit. La intervale de timp egale. În același loc, cam în aceeași perioadă a anului. Ce ar trebui să învățăm? Sunt lecții care ne-au fost predate, teste ce ne-au fost date și noi nu le-am învățat cum trebuie sau nu am înțeles ce trebuia atunci? Să vedem acum ce știm…

Acum 1 an tot aici am găsit-o pe bătrânică. Atunci am luat-o deoparte și am încercat să vorbesc cu dumneaei. Ce face? Ce s-a întâmplat? De ce a fost nevoită să vândă șervețele. Niciun răspuns nu am primit.

– „Cum pot să vă ajut?”

-„Cumpărându-mi șervețele!”

Atât am putut smulge.

Îmi venea să îi dau banii echivalenți, fără să iau șervețele. Oare o voi jigni? O voi face să se simtă „prost”? Am luat pachetul și i-am dat bănuții la suprapreț. Mi-am cerut scuze, am salutat și am plecat.

M-a impresionat profund atunci. Azi am reîntâlnit-o.

Să dai. Să oferi compasiune.

Nici nu pusesem bine piciorul pe ciment și toată scena de anul trecut mi-a trecut prin minte. I-am dat iarăși bănuți, i-am zâmbit, am privit-o în ochi. De data aceasta nu am mai luat șervețele, așa poate să le dea altora. După mine au venit alte 2 persoane. Au încercat să vorbească și ei cu ea. Dar au fost doar monologuri, întrebări fără răspuns. Au făcut și ei ca mine.

Este politicos să faci o poză fără acordul persoanei?

Doream să-i fac o poză, dar îmi era jenă. Cum să faci poză cu cineva și apoi să o publici? Nu se cade. Trebuie să ai acordul persoanei. I-am făcut de la depărtare. Oricum poza a ieșit neclară. Lumina nu era tocmai cea bună. Camera foto a telefonului nici ea într-o stare bună. După ce am reușit să iau câteva cadre cu ea, am văzut-o că vine spre mine: „Hai ia niște șervețele” Dar eu eram cu un pas spre metrou. Tocmai venise metroul. M-am urcat și nu am mai luat nimic. Mi-a părut rău că nu-i dădusem banana și portocala pe care le aveam în geantă…Dacă poți fă bine atunci când ai ocazia, altă dată nu va mai fi vreo ocazie…

Cu demnitate

Ce m-a impresionat pe mine, în ceea ce o privește pe doamna în vârstă? Sunt tineri cu putere de muncă și merg la cerșit,  să întindă mâna.  Nu știu ce îi împinge pe unii să facă atunci când nu pot să se descurce…dar parcă simt cum la unii nu apare voința când este putința.

Cu demnitate doamna în vârstă își câștigă bănuții pentru o masă. Nu cerea de pomană. Ci oferea în schimb ceva după puterile sale. Șervețele.

În aceste condiții, cât de mult prețuiești un șervețel? Cât? Te-ai gândit că poate chiar oameni cunoscuți ție sunt într-o astfel de situație, dar pentru că au demnitate, nu îți dai seama de situația lor, pentru că nu se vaietă că nu au ceva, ci fac ceva în sensul rezolvării acestei probleme.

Astfel că, dacă pentru tine ceva nu valorează mare lucru, pentru alții acel ceva este atât de important încât asigură hrana pentru o zi. Mulțumește pentru ceea ce ai!

Totul Despre Dieta Dukan

0
salata dieta dukan

Dieta Dukan este o dieta foarte populara, chiar si in Romania. Ea se bazează pe un consum ridicat de proteine iar medicul care a creat-o pretinde că ajută oamenii să slăbreasca in mod sănătos și într-un timp relativ scurt. În acest articol vom vorbi pe larg despre Dieta Dukan, fazele acesteia și tot ceea ce trebuie să știți atunci când porniți la drum cu această dietă.

În ce constă dieta Dukan?

Dieta Dukan este formată din 4 faze dintre care faza finală țintește să ajute oamenii să păstreze obiceiuri alimentare sănătoase pentru tot restul vieții. Deși pierderea în greutate apare, experții spun că orice dietă care restricționează orice grupă alimentară principală nu ar trebui ținută, întrucât poate duce la apariția a numeroase probleme de sănătate.

Dieta Dukan reprezintă un plan care a câștigat popularitate în 2010, cu promisiunea de a-i ajută pe cei care țin această dietă să piardă aproape jumătate de kilogram pe zi. Creată de nutriționistul și dieteticianul francez Pierre Dukan, dieta care-i poartă este bazată pe un consum ridicat de alimente bogate în proteine, ghidat de tipurile de mâncare consumate de către oameni în perioadă în care erau vânători- culegători.

Sunt 100 de alimente permise în această dietă: 72 dintre acestea sunt de origine animală și 28 sunt de origine vegetală.

Carbohidrații sunt restrictionati strict, inclusiv fructele, legumele bogate în amidon, legumele și cerealele integrale. Cei care țin această dieta trebuie să urmeze unul din cele 4 programe, care le permite să consume până la 1600 de calorii pe zi. Dieta Dukan include 4 faze, care întroduc gradat alimentele ce formează bază unei diete care țintește să încurajeze mâncatul sănătos și exercițiile regulate pentru tot restul vieții.

Faza #1: atacul

Cei care țin dietă țintesc să piardă cât se poate de multă greutate în primele 2 până la 10 zile, mâncând numai alimente bogate în proteine cu condimente sărace în carbohidrați. Această fază este menită să dea un impuls metabolismului. Printre efectele secundare se număra respirația urât mirositoare, senzația de gură uscată și constipația, care se datorează deficitului de fibre. Tărâțele de ovăz reprezintă singură sursă de carbohidrați permisă în această fază, pentru a ajută la reducerea acestor probleme. De asemenea, planul implică 20 de minute de mers pe jos fiecare zi.

Faza #2: croaziera

Pe parcursul acestei faze, zilele care se mănâncă doar alimente bogate proteine sunt alternate cu zilele care se mănâncă proteine și legume. Legumele sunt limitate doar la cele care nu conțin amidon iar fuctele interzise. Cei care urmează dieta Dukan, ramân la aceasta fază pana când își ating greutatea.

Faza #3: consolidare

Aceasta faza este pentru prevenirea luarii in greutate dupa atingerea greutatii ideale, urmand un plan de dieta mai liberal, dar totusi controlat. Cei care urmeaza dieta pot consuma cantitati nelimitate de proteine si legume si li se permite o portie dintr-un fruct sărac in zahar, o portie de branza si doua felii de paine integrala in fiecare zi si o portie extra de carbohidrati, precum cartofii sau pastele, in fiecare saptamana.

De asemenea, sunt permise doua mese de celebrare in fiecare saptamană, atâta timp cat calculezi dimensiunile acestor porții si lasi sa treaca cel putin o zi intre cele doua mese.E totusi necesara o zi in fiecare saptamana care sa fie dedicata complet proteinelor. Trebuie sa stai in acasta faza pentru 10 zile pentru fiecare kilogram pierdut.

Evitati Eco Slim si alte suplimente de slabit in timpul dietei Dukan, care este o dietă foarte puternică și nu are nevoie de nici un fel de ajutor din exterior.

Faza #4: stabilizare

Aceasta faza este despre invațarea unor reguli de trăit sănatos pentru tot restul vietii, precum:

  • includerea unei zile dedicate doar proteinelor în fiecare săptămână
  • exercițiile fizice regulate
  • consumul a 3 linguri de târâte de ovăz în fiecare zi

Apropo de chestia asta, vă povesteam aici cum e cu revenirea la vechile obiceiuri 🙂

Ce zic experții despre Dieta Dukan?

În timp ce poate fi obținută o pierdere în greutate cu ajutorul dietei Dukan (deși logic, orice schimbare drastică a dietei duce la pierdere în greutate), un studiu realizat pe 5000 de oameni care au urmat această dietă a arătat că 80% dintre aceștia au revenit la greutatea inițială în decursul a 3 ani.

De asemenea, mulți experți în nutriție declară că, datorită eliminării unor grupe importante de alimente, Dieta Dukan nu îndeplinește nevoile alimentare esențiale. În special în decursul fazelor de atac și de croazieră, dietă este foarte restrictivă și dacă ai avut multă greutate de eliminat, trebuie să renunți la alimente sănătoase, precum fructele, pentru luni întregi înainte de a ajunge la greutatea ideală.

Arderea grăsimii în locul carbohidraților pentru a obține energie, proces numit cetoză, pune de asemenea o povară mare pe rinichii și ficatul tău. Acest lucru poate produce respirație urât mirositoare, senzație de gură uscată, urină cu miros puternic și în unele cazuri, poate provocă probleme serioase la nivel renal sau hepatic.