marți, mai 26, 2026
Acasă Blog Pagina 70

Ce creme nuanțatoare ți se potrivesc?

0
creme nuanțatoare ten

Când vine vorba de îngrijirea pielii, avem deja game numeroase de creme și produse care să repare problemele pentru fiecare tip de ten și să acopere imperfecțiunile. Cele de tipul BB, CC, DD, EE sunt diferite și atrag atenția prin însăși denumirea lor. Numeroși producători de produse dermato-cosmetice au inclus în gamele lor acest tip de creme. Încă de la început trebuie să știm că acestea sunt creme nuanțatoare.

Creme nuanțatoare de tip AA

Denumirea lor vine de la „Anti-Aging” (în traducere anti-îmbătrânire) și sunt destinate persoanelor cu un ten matur. Acestea nu sunt neapărat creme nuanțatoare.

Creme nuanțatoare de tip BB

Când au apărut prima dată în România aceste creme, mi s-au părut interesante denumirea și acțiunea lor. BB este prescurtarea de la „Blemish Balm”(balsam pentru imperfecțiuni). Piața românească a dermato-cosmeticelor le-a adus în anul 2012. Formula lor a fost elaborată în jurul anilor 1940 în Germania, apoi o formulă asemănătoare a fost elaborată în Asia. Cremele de tip BB sunt adresate persoanelor cu ten sensibil, iritabil. Acoperă urmele lăsate de peeling-uri chimice, se absorb repede și pot fi considerate un produs care cuprinde mai multe produse, de tip 4 în 1. Mai exact, acționează ca un serum hidratant, asigură  protecție față de ultraviolete prin factorul SPF, reprezintă o bună bază de machiaj, dar se comportă și ca un fond de ten. Există și formule BB cream care au și un al cincilea element, anume factorul de iluminare, dând luminozitate unui ten tern.

Creme nuanțatoare de tip CC

Denumirea reprezintă prescurtarea de la „Color Corrector” (corector de culoare). Aceste creme au o putere de acoperire mai mare, mai bună. Au un efect asupra dermului mai redus în comparație cu alte creme, deoarece substanțele active sunt într-o concentrație redusă (conțin acid salicilic cu efect exfoliant și extracte vegetale cu rol de regenerare celulară). Rolul lor este de a acoperi petele galbene sau roșii ale pielii. Conțin antioxidanți și factor de protecție solară. Sunt contraindicate persoanelor cu ten sensibil sau ten acneic.

Creme nuanțatoare de tip DD

Au fost elaborate în SUA și, momentan, pe piața dermato-cosmeticelor din România nu se găsesc.  Denumirea lor vine de la „Disguise & Diminish” (Deghizare și Diminuare) sau de la „Daily Defence”(protecție zilnică)/„Dynamic do-all”(bun la toate). Au numeroase proprietăți: efect de hidratare, estomparea ridurilor și prevenirea lor, diminuează roșeața, dau luminozitate tenului, estompează cearcănele și zonele pigmentate, conțin SPF. Nu trebuie folosite mereu deoarece închid porii.

Creme nuanțatoare de tip EE

Cremele de tip EE („Extra Exfoliation”= extra-exfoliere) ajută la îndepărtarea celulelor moarte și la regenerarea celulară. Oferă protecție solară, hidratare și efect antiacneic. Nu se recomandă persoanelor cu ten sensibil și nici folosirea frecventă. Se recomandă persoanelor al căror ten prezintă puncte negre.

Creme nuanțatoare de tip PP

Aceste creme sunt baze de machiaj. Denumirea reprezintă prescurtarea de la „Pink Perfect”(perfecțiunea roză), de la culoarea roz a cremei, care la aplicare pe piele devine transparentă. Proprietățile cremei sunt date de particule de silicon. Aceste particule netezesc imperfecțiunile, ameliorează aspectul cicatricilor, micșorează porii.  Se potrivesc oricărui tip de ten, dar nu trebuie folosite singure. Înainte de aplicare pielea trebuie curățată și hidratată. După aplicarea acesteia, se poate aplica fondul de ten.

Fiecare tip de ten are nevoie de îngrijire specifică. Citește aici despre tipurile de ten. Ai grijă de tenul tău!

„Bomboane” pentru gâtul iritat

3

Sezonul rece aduce, pe lângă zăpadă și frig, dureri și alte probleme la nivelul capului (gât, urechi, nas și sinusuri). Pentru gâtul iritat și cu alte probleme medicii recomandă diverse „bomboane”, soluții sub formă de spray și multe lichide călduțe.

Pentru ce se recomandă aceste „bomboane”?

În principal, aceste bomboane acționează local, pe o anumită zonă a cavității bucale, acolo unde se topesc.

Se pot administra în probleme de tipul:

  • iritație a gâtului (usturime, mâncărime);
  • inflamație a gâtului;
  • infecții de tip bacterian, viral, fungic;
  • amigdalită;
  • în pregătirea pentru intervențiile chirurgicale de tip stomatologic.
  • solicitarea excesivă a corzilor vocale

Ce sunt de fapt aceste „bomboane”?

Trebuie menționat de la început că acestea sunt tot medicamente. Sunt niște preparate solide, fie dure (lozenges), fie moi și flexibile. Se administrează unidoză, o pastilă o dată. Frecvența de administrare în cursul unei zile diferă. Aceste medicamente sunt destinate suptului, se lasă să se dizolve (să se dezintegreze) total în cavitatea bucală. Efectul lor este local, în cavitatea orală (la nivelul gurii) și la nivelul faringelui.

Bomboanele pentru gât au denumire generală diferită, în funcție de cum sunt obținute: lozenges (prin turnare) sau trochiști/comprimate de supt (prin comprimare). Totuși sunt cunoscute printre pacienți ca fiind „comprimate de supt pentru gât” sau pastile/tablete de supt. Mai puțin interesează pe pacienți care este diferența dintre aceste comprimate de supt ca preparare, formă. Tot ce interesează este ca acea bomboană să aibă un gust bun și să-și facă efectul și gâtul să nu mai doară, inflamația să scadă, usturimea să treacă, infecția să dispară și/sau vocea să revină. Trezesc interesul efectele benefice și adverse ale substanțelor active, dar și ale celor auxiliare, mai ales printre pacienții care suferă și de alte boli sau au tratament cu alte medicamente.

Cum/cât/cui se administrează „bomboanele de gât”?

Administrarea tabletelor de supt cuprinde mai multe aspecte:

  • aspect important: tabletele se lasă să se dizolve în cavitatea bucală, nu se mestecă și nu se înghit.
  • frecvență: administrarea tabletelor de supt se face la interval de câteva ore. De exemplu 1 cpr x 3-4 /zi (cam așa vă scrie de multe ori medicul pe prescripție sau farmacistul pe ambalajul tabletelor de supt). Frecvența depinde de tipul de substanță activă și de substanțele auxiliare, care pot avea efect laxativ. Pentru copii, doza zilnică este redusă față de cea a adultului.
  • durata de administrare: 3-5 zile sau până la 10 zile (depinde de substanțele din compoziție și de cum se simte pacientul). Întrebați medicul sau farmacistul dacă simptomele nu se ameliorează sau dacă apar simptome noi pe lângă cele deja existente..
  • raportarea la mese: comprimatele de supt se administrează după masă, pentru ca apoi să nu se bea și să nu se mănânce nimic, cel puțin 30 de minute. Pentru cele mai multe medicamente, în prospect apare menționat să nu se mănânce/bea aproximativ 2 ore. Este important acest aspect pentru a lăsa timp substanței active să rămână cât mai mult la nivelul buco-faringian. Oricum substanța activă este diluată de salivă și zona bucofaringiană nu este tocmai accesibilă.
  • cui se administrează: persoanelor cu probleme oro-faringiene, persoanelor care nu au reacții alergice la oricare dintre componentele medicamentului. Tabletele de supt se administrează doar copiilor care au deprins abilitatea suptului controlat și nu există riscul de a asfixiere. Persoanele care sunt diabetice trebuie să țină cont de tabletele de supt care conțin zahăr. Pentru aceste peroane există tablete de supt cu îndulcitori sau trebuie să se țină cont la aceea ce mănâncă. Prospectele unor tablete de supt menționează echivaletul în unități de pâine al îndulcitorilor conținuți pe o tabletă. De exemplu 285 mg maltitol= 0.033 unități de pâine. Pentru femeile care sunt însărcinate și care alăptează, aceste medicamente se administrează doar cu acordul medicului.
  • de ce să mai țineți cont: data de expirare și condițiile de păstrare. Nu utilizați produsul dacă este expirat. Din farmacie nu vi se va da un produs expirat. Urmăriți termenul de expirare al medicamentelor din casă. După data inscripționtă nu mai folosiți medicamentul, pentru că substanțele din compoziție se degradează și pot să apară alte probleme. Condițiile de păstrare sunt importante: trebuie să fie temperaturi cuprinse între 15-25 grade Celsius, depozitare în locuri uscate, fără lumină. Totți acești factori nerespectați duc la degradarea medicamentelor.

Diverse bomboane de supt

Pe piața farmaceutică sunt numeroase medicamente încadrate la tablete de supt pentru probleme oro-faringiene. Multe conțin aceleași substanțe active, dar sunt înegistrate sub alte denumiri comerciale. În funcție de substanța activă și, implicit, în fucție de acțiunea acestei substanțe active, am întocmit o listă cu produsele farmaceutice încadrate la tablete de supt sau „bomboane”, așa cum le denumesc unii pacienți. Substanțele active sunt diverse, ciudate ca denumire pentru cei mai mulși dintre noi, dar este bine să știm ce înghițim. Voi vorbi despre substanțele active, fără a spune denumirea comercială. Multe dintre aceste produse sunt făcute cunoscute publicului prin reclamă tv, radio, etc.

Ambazona

Există niște pastile de supt pe care le știu din copilărie cu această substanță activă. Mie nu mi-au plăcut niciodată la gust. Mi le dădea mama, se asigura ca le-am pus în gură, apoi așteptam să plece și le aruncam. Atât de mult mi-au plăcut. Acum există și cu sub diverse arome (rom, mentă, scorțișoară). Aceste pastile de supt se administrează la copii peste 14 ani și la adulți, cu frecvență de 3-4 ori pe zi, timp de 3-4 zile. Ambazona este anitseptic pentru zona orofaringiană (gingivite, faringite, amigdalite, după amigdalectomie, adică după îndepărtarea chirurgicală a amigdalelor). Poate determina, ca reacție adversă, alergie.

Benzidamina

Comprimatele care conțin doar benzidamidă au un gust iute, sunt mai puternice. Substanța activă se regăsește și sub formă de spray, fiind mai ușor de administrat.

  • Substanța aceasta are efect analgezic-antiinflamator, anestezic și antiseptic local în afecțiunile cavității bucale și faringe.
  • Produsul este destinat copiilor peste 6 ani, adolescenților și adulților.
  • Nu se administrează la copiii sub 6 ani. Administrarea se face la interval de 8 ore, adică 1 comprimat de 3 ori pe zi (1 comprimat la 8 ore), maxim 7 zile. Se lasă să se dizolve în cavitatea bucală după mese, apoi nu se bea nu se mănâncă 30 minute-2 ore.
  • Pentru copiii peste 6-12 ani se administrează sub supravegherea adulților.
  • Persoanele care sunt alergice la una din componentele produsului, care au astm bronșic sau sunt pe tratamentu cu aspirină sau alte antiinflamatoare nesteroidiene trebuie să nu folosească acest produs.
  • Reacțiile adverse sunt: alergie, cu umflarea gâtului, a gurii, înroșirea pielii și mâncărime pe corp. Apare și fotosensibilitate, mai ales vara, când razele soarelui bat cu putere.

Hexetidina

Pe piața farmaceutică există forme sub formă de tablete se supt, dar și sub formă de spray-uri.

Comprimatele de supt cu hexetidina:

  • Au efect antiseptic. Se folosesc pentru infecții și inflamații ale gurii și faringelui (infecții bacteriene, virale, micotice). Aceste comprimate combat mirosul neplăcut al cavității orale și previn gingivitele. Se pot folosi pre- și post-operator în cazul intervențiilor chirurgicale stomatologice.
  • Acestă substanță se inactivează în prezența produselor alcaline, deci nu se face administrare simultană.
  • Administrarea spray-urilor se face adulților și copiilor după 3 ani. Se recomandă 1 puf la opt ore.
  • Administrarea la copiii peste 3 ani: 1 comprimat de maxim 4 ori / zi,
  • administrarea la adulți: 1 comprimat de maxim 8 ori / zi.
  • Contraindicatie pentru pastile: dacă sunt răni ale cavității bucale, dacă sunt persoane cu colinesteraza scăzută, în caz de alergie.
  • Comprimatele cu hexetidină au în compoziție și benzocaină (anestezic).
  • Reacții adverse ale comprimatelor cu hexetidină și benzocaină: alergie, afectare a sângelui, amorțeală, stomatită, exfolierea mucoasei bucale, durere, înșepături pe marginile și pe vârful limbii, depozite dentare, modificarea gustului.
  • În compoziția spray-ului, dar și a comprimatelor cu hexetidină mai apare și mentă sau derivați de mentol, care sunt interziși în sarcină și copiilor sub 2 ani, deoarece du la spasm glotic și bronșic. Adică este risc mare de moarte a copilului prin asfixiere.

Combinație: tirotricină, lidocaină și clorhexidină

Un medicament cu astfel de substanțe are un efect superior, dar și reacțiile adverse sunt multiple.

  • efectul este anitbiotic prin tirotricină, anestezic prin lidocaină, antiseptic prin clorhexidină.
  • medicamentul este indicat în durere, inflamații sau infecții ale gâtului sau faringelui, în dificultăți de înghițire, preoperator în extracții dentare.
  • medicamentul este contraindicat copiilor sub 4 ani, în caz de alergie, sportivilor deorece pot apărea rezultate fals pozitive la testele antidopaj, când sunt leziuni bucale hemoragice și non-hemragice, la gravide.
  • se administrează cu precauție în diabet și alăptare.
  • reacții adverse: alergie, sensibilitate, colorarea în galben-maro a limbii, colorarea este reversibilă, după încetarea tratamentului limba revine la culoarea normală.
  • copii 4-12 ani: 1 comprimat de maxim 4-6 ori /zi
  • adulți: 1 comprimat de maxim 8 ori / zi.
  • tratamentul durează maxim 10 zile. Simptomele ar trebui să se amioreze după 2-3 zile.

Cetilpiridiniu

Această substanță este un bun antiseptic bacterian, fungic, dar are și un efect slab antiviral. Are rol antiiflamator la nivelul cavității bucale, prevenind infecția bacteriană și inhibând creșterea bacteriană.

  • se recomandă în infecții ușoare ale cavitații bucale și ale gâtului (faringite, laringite, angină), în inflamații gingivale (stomatite, gingivite), usturime, iritații, răgușeală și respirație neplăcută
  • Reacții adverse: alergie, greață, vărsături, diaree. În cazul în care apare diareea, pacientul oprește tratamentul, bea apă și se adresează imediat medicului.
  • administrarea la adulți: 1cpr x 3 / zi, după mese.

Combinație: amilmetacrezol, alcool diclorbenzilic, lidocaină

Știu și aceste denumiri sunt urâte. Dar aceste substanțe cu denumiri greoaie și ciudate au acțiune terapeutică. Amilmetacrezolul este antiseptic viral, fungic, bacterian. Alcoolul 2,4-diclorbenzilic este și el antiseptic. Iar lidocaina este un anestezic local puternic.

  • 1 comprimat la 2 ore dacă este nevoie, nu mai mult de 8 pe zi, după mese, maxim 5 zile.
  • reacții adverse: alergie, dezechilibru al floreci locale, cu risc de infecție bacteriană și fungică.
  • nu se administrează copiilor sun 12 ani.
  • Precuție în carcină, alăptare, alegie, diabet.

Flurbiprofen

Comprimatele de supt care conțin flubiprofen (antiinflamator nesteroidian) au efect de scădere a febrei, a durerii și a inflamației.

  • indicația terapeutică: faringită, laringită, amigdalită
  • contraindicație: asociere cu antiinflamtoare(duce la tensiune arterială crescută, afectare a iminii, reținere de apă), copii sub 12 ani, alăptare, sarcină (ultimul trimestru de sarcină, când este risc de inchidere a canalului arterial și poate să apară hipertensiune pulmonară), alergie, ulcer gastro-duodenal, bronhospasm, insuficiență cardiacă severă.
  • Precauție la administrare în cazul persoanelor care suferă de astm, boli de inimă, ficat sau rinichi, afectare digestivă, risc de sângerare, în primele 5 luni de sarcină.
  • Administrarea se face maxim 3 zile, 1 comprimat de 5 ori / zi, după masă.
  • Reacții adverse: modificări de vedere, eliminare în lapte matern, sângerare, iritație, ulcerații bucale.

Isla cassis

  • Isla cassis, este cum ar spune unii cunoscuți ai mei, o buruiană, dar o buruiană simpatică. De fapt, Isla este un lichen (o simbioză dintre niște fungi și niște alge) și conține niște substașe active ce acoperă mucoasa bucală și faringiană ca un balsam. Protejează astfel mucoasa de aerul uscat sau poluat. Dacă mucoasa buco-faringiană este deja afectată, Isla cassis ajută la refacerea mai rapidă, prin efectul emolient și calmat, inlăturarea uscăciunii. Un rol important îl are și în protecția și îngrijirea corzilor vocale.
  • administrare si la copii și la adulți, 1-2  tablete de supt de mai multe ori pe zi.
  • Nu se administrează celor cu alergii. Precauție la cei cu diabet. Pe prospect este menționat echivaletul în unități de pâine, deoarece conține substanțe dulci.

Produsele homeopate

Comprimatele de supt homeopate conțin diluții foarte mari ale unor extracte din anumite plante. Soluțiile acestea  foarte diluate sunt pulverizate pe niște pastiluțe care conțin lactoză. Principiile active din plante au efect foarte bun pe corzile vocale, afonie, răgușeală, laringită. Efectul însă se instalează mai lent și este cu atât mai greu vizibil cu cât inainte au fost folosite medicamentele clasice. Medicamentele homeopate au particularitatea de a induce în organism un efect asemânător cu simptomul care se dorește a fi tratat. Datorită conținutului de lactoză, pacienții care au afecțiuni ereditare ca intoleranță la galactoză, deficit de lactază sau sindrom de malabsorbție de glucoză-galactoză nu trebuie să utilizeze un astfel de medicament. Se evită administrarea în sarcină și alăptare. Administrarea se face ca tratament 1-2 comprimate din ora în oră cu pauză în timpul meselor. Adinistrarea ca prevenție: 2 drajeuri de 5 ori pe zi. Aceste drajeuri se lasă să se topească în gură. Pentru copiii sub 6 ani se administrează după dizolvare în apă.

Concluzie

Tabletele de supt destinate problemelor de la nivelul gurii și a faringelui sunt multe, sunt în diverse combinații și, cel mai important, NU SUNT BOMBOANE, ca de altfel niciun medicament. Aceste medicamente trebuie administrate corespunzător. Nu trebuie utilizate decât după recomandarea medicului. Pentru informații despre administrare, interacțiuni, contraindicații cereți informații suplimentare în farmacie și nu ezitați să citiți mereu prospectele medicamentelor.

Cadouri DIY făcute cu dragoste

0

Cadourile făcute cu dragoste sunt acelea pe care persoana care le oferă, le-a făcut cu mâna sa. Şi aceste cadouri sau atenţii devin tot mai populare. Cadouri  DIY – do it yourself (făcute de tine)

Nu te pune nimeni să-ţi deschizi o afacere în domeniul lucrului de mână, dar sunt cadouri simple pe care le poţi face foarte rapid. Cu un minim de investiţie, poţi oferi cadouri originale. Care vor fi mult mai apreciate decât cele cumpărate de la magazin.

Sticluţe cu un nou look

Pot fi sticle de suc sau de bere sau de ulei. Prima dată trebuie să le speli bine, atât pe interior cât şi exteriorul, pentru a îndepărta eticheta. Apoi te gândeşti ce vrei să faci cu ele.

Ai putea să le dai cu spray, adaugi o panglică, un cartonaş cu dedicaţie şi e gata cadoul. Sau poţi să le dai cu spray, le decorezi cu diverse accesorii, pui dedicaţia în punga de cadou şi e gata treaba.

Poţi să le pictezi cu acuarele normale, dai cu spray de lac, puse în punga cadou, te-ai scutit de un drum prin magazine.

Poţi să le pui doar o panglică, înăuntru câteva pietricele. Torni un pic de apă, alegi o floare care să reziste la trasport, o cutie de cadou pe măsură şi efectul WOW este asigurat.

Borcane fără murături

Avem pe blog un articol mai complex în care detailăm procesul creativ al reinventării borcanelor, deci este o lectură de citit. Şi au ieşit nişte minuăţii de borcane. Chiar dacă numărul de murături puse pentru iarnă a scăzut semnificativ.

Să dai o nouă utilizare unor obiecte banale poate fi şi un proces relaxant. Nu doar să te chinui pentru a te alege cu un cadou inedit de oferit.

Un borcan mic, pictat de tine, fără ca tu să fi Picasso, ambalat cu dragoste, este mult mai bine primit decât o bluză. Arată faptul că te-ai gândit mai mult la persoană căruia vrei să-i oferi acest cadou şi că ea va fi sigură că nu are nimeni ceea ce are ea. Contează mult acest aspect.

Cadouri DIY – Bijuterii simple

Nu sări că nu ştii face! Orice se poate face. Trebuie doar să ai răbdare, ambiţie şi dorinţa de a face ceva original. Plus că, nu o faci pentru a face comerţ cu produsele făcute. Ci doar să impresionezi pe cineva. Pe site găseşti un tutorial care-ţi arată cum să faci o brăţară superbă.

Însă, dacă ai o panglică de saten, accesorii de genul mărgelelor sau medalioane simple, nu cred că nu ştii lega o brăţară. Totul ţine de prezentare şi de ambalaj.

Încearcă şi vezi ce reuşeşti!

 

5 întrebări legate de carieră pe care să ți le adresezi

0
carieră

Se spune că planurile despre viitor sunt făcute în tinerețe și, cu puțin noroc și multă muncă poți ajunge la împlinire profesională și un renume în domeniul tău. Cu toate că cel mai bun scenariu include executarea planului inițial din viață, vor veni momente când trebuie să pui frână și să pui întrebările incomode legate de carieră.

Iată 5 întrebări care îți pot reda perspectiva în propria viață și care pot alinia greutățile din spatele deciziilor tale.

Reușesc să fiu cine sunt cu adevărat la locul de muncă?

Foarte multe teste de personalitate arată că fiecare om se schimbă în urma contactului cu medii străine. Măștile sociale sunt necesare pentru a putea păstra distanța profesională dar, în cadrul multor sesiuni de terapie a reieșit ca majoriatea problemelor se leagă de netrăirea constantă a adevăratei personalități. Crizele de identitate nu sunt o glumă și frustrarea poate aduce nefericire permanentă într-o viață aparent neproductivă. Dacă te găsești într-o astfel de situație, schimbarea sau mai bine zis revenirea la normal poate fi o tranziție dureroasă, plină de conflicte dar care merită.

Este asta ce vreau să fac în viață?

Lăsând la o parte situațiile ideale în care oamenii chiar își găsesc vocația și reușesc să crească în domeniul de mult visat, o mare parte a clasei muncitoare ajunge pe pozițiile corespunzătoare după un lung drum prin alte joburi part-time, oportunități financiare stabile sau în cel mai rău caz, dependența de un venit care-ți distruge sănătatea fizică sau emoțională. Nu e ușor să-ți faci timp să te gândești la asemenea lucruri după oboseala programului, alte hobby-uri, prieteni sau chiar o familie. Pentru propria fericire și adevărata împlinire, această întrebare nu mai trebuie ignorată.

Există stabilitate reală în a fi angajată?

Am fost învățați cu toții să avem încredere în alții mai deștepți și a ne angaja cu un salariu fix la o firmă cu reputație bună și să fugim categoric de freelancing, munca pe comision sau a ne deschide propria firmă. Orice curs de bază de management în afaceri te învață în primul rând: a fi angajat înseamnă a avea un singur client – firma la care lucrezi. Este rentabil să ai un singur client?

De ce nu aș lua-o personal?

Se spune că cel mai bine e să lași totul sa treacă pe lângă tine când vine vorba de mediu profesional dar după cum am arătat la punctul 1, negarea propriei identități este o groapă adâncă în care e greu să te oprești din săpat. Oamenii nu se împart doar în introvertiți și extrovertiți iar un lucru care te deranjează trebuie confruntat pentru binele tău personal și al armoniei mediului de lucru.

Care este obiectivul meu final în carieră?

Pentru mulți oameni, când vine vorba de carieră pasul final este pensionarea. Alții visează la independență financiară iar o altă mică categorie au genul de pasiuni care le-ar permite să facă același lucru toată viața. Oricare ar fi obiectivul tău, cel mai important lucru este: să ai unul. Asta de va ajuta să fii mai relaxată în orice punct al luptei de zi cu zi, știind că nu muncești în zadar. Alinierea cu cel mai profund scop îți va da o putere pe care nu știai că o poți avea.

Ai sinuzită. Știi să o tratezi corect?

0

Sinuzitele ne dau bătăi de cap. Am mai vorbit despre ele aici. Acum amintim și despre momentul când trebuie să mergem la medic și despre tratamentul sinuzitelor.

Când este momentul să mergi la medic?

Simți durere, presiune la nivelul capului și mai ales spre frunte și în jurul ochilor? Cu alte cuvinte, te doare capul și/ sau fața? Nasul îți este înfundat? Sau nasul tău curge ca și când ar fi un robinet deschis? Simți că secrețiile din nas se scurg spre cavitatea bucală (în termeni medicali, ai secreție nazală posterioară)? Respirația ta nu este tocmai bună, pe lângă faptul că nu poți respira, mai este și un miros neplăcut? Știi că nu ai carii sau alte probleme dentare, nici probleme gastrice și totuși respirația ta este urât mirositoare? Ai temperatură? Simți cum îți arde capul?  Dacă prezinți unul sau mai multe dintre aceste simptome, atunci este momentul să te prezinți la medic. Dacă temperatura nu-ți scade, chiar dacă ai luat medicamente specifice care să reducă febra, nu amâna și mergi la medic. Măcar pune mâna pe telefon și sună-ți medicul de familie. Spune-i ce simptome ai!

Sinuzitele și complicațiile lor

Inflamația și infecția de la nivelul sinusurilor se poate extinde la țesuturile din jurul sinusurilor, astfel că apar următoarele probleme:

  • osteomielita. Acestă problemă apare numai la cei mici, ca urmare a sinuzitei frontale și presupune o infecție a osului frontal. În această situație apar febră și cefalee.
  • înfecție a orbitei (ca o consecință a infecției sinusurilor etmoidale). Sunt semne vizibile la nivelul ochiului. Se umflă pleoapa superioară, se înroșește și cade peste globul ocular. Pacientul simte febră. Riscul major este de orbire sau de pierdere cu totul a ochiului respectiv dacă infecția se extinde.
  • sinuzitele frontale și etmoidale pot duce la apariția unor cheaguri de sânge în zona din apropierea sinusurilor. Apar febră, cefalee, posibil afectare apleoapei superioare, ambele pupile fixe sau dilatate.

Importanța unui diagnostic corect

Sinuzitele au cauze diferite, iar noi am scris aici mai multe pe acest subiect. Este important ca diagnosticul să fie pus LA TIMP pentru a nu se agrava și pentru a nu apărea una din complicațiile mai sus amintite. Este important ca diagnosticul să fie CORECT pentru a urma tratamentul care trebuie și, din nou, pentru a evita complicațiile. Dacă o sinuzită virală este tratată cu antibiotic, acel antibiotic nu va avea niciun efect asupra virusului.

Diagnosticul se poate stabili astfel:

  • examen realizat de medicul specialist (O.R.L.-ist)/medicul de familie;
  • drenarea sinusurilor și analiza secrețiilor obținute cu realizarea antigramei (adică identificarea antibioticului la care este sensibilă bacteria care a cauzat infecția);
  • tomografie;
  • radiografie;
  • ultrasonografie.

Tratamentul sinuzitelor

Când se stabilește tratamentul pentru sinuzită se urmărește reducerea și înlăturarea semnelor și simptomelor: eliminarea infecției, reducere tumefacției și inflamației, drenajul secrețiilor din sinusuri și păstrarea unor sinusuri curate, libere.  Când vorbim despre tratament ne referim atât la medicamentele pe care medicul le prescrie, dar și la ce trebuie să facă pacientul suplimentar:

  • Trebuie ca pacientul să bea lichide multe, lichide călduțe (apă, ceaiuri, supe, sucuri naturale, compoturi). Rolul este de drenare sinusală;
  • Se pot face inhalații sau băi de abur de câteva ori pe zi, măcar de două ori pe zi. Băile de abur presupun inhalarea de abur cald, abur provenit de la apă fiartă, pusă într-un castron, la care se pot adăuga uleiuri volatile, cum sunt cele de mentă, eucalipt, pin sau brad. Aceste uleiuri volatile au efect antiseptic și decongestionant nazal. O baie de abur trebuie să dureze cam 10 minute și este de preferat ca atunci când se stă deasupra castronului cu apă fiartă să se acopere capul cu un prosop, pentru a nu se pierde aburii și pentru a avea un efect mai bun. Atenție! Nu faceți această  procedură când castronul este pe aragaz și focul este aprins. Se fierbe apa și se oprește aragazul, după care se pune într-un castron. Rolul băilor de abur este tot de drenare sinusală.
  • Se recomandă și băi cu apă caldă. Scopul este tot de drenare a secrețiilor sinusale.
  • Lavajul nazal este important. Pentru a drena secrețiile și a permite căilor sinusale să fie libere, trebuie îndepărtate secrețiile. Spălăturile nazale cu ser fiziologic sau cu apă de mare sunt foarte utile. Apa de mare hipertonică, adică cea concentrată în săruri minerale, are și efect decongestionant, adică de decongestie și de scădere a inflamației, ajutând la o respirație mai ușoră. Hidratarea mucoasei cu apă de mare este recomandată persoanelor cu sinuzită și care trebuie să efectueze călătorii cu avionul.
  • Pentru eliminarea mucusului, dacă este o sinuzită însoțită și cu alte probleme respiratorii se pot folosi expectorantele, acele substanțe cu astfel de rol,reducând consistența secrețiilor și eliminând mucusul și de la nivelul căilor respiratorii, dar și de la nivel pulmonar. Expectorantele sunt sub formă de sirop sau pastile (comprimate/ capsule/ comprimate efervescente). Aceste medicamente nu se iau la întâmplare, chiar dacă ele se eliberează fără rețetă (prescripție) de la medic. Aceste medicamente au reacții adverse și contraindicații, astfel că trebuie făcută o consiliere înainte de a le lua. Întrebați medicul sau farmacistul.
  • Pentru eliminarea secrețiilor și drenarea acestora mai sunt recomandate combinații din plante cu efect bun de drenare. Tratamentul trebuie realizat pe o perioadă de 10 zile. Consultul medicului sau al farmacistului este necesar.
  • Pentru nasul înfundat se folosesc de obicei decongestionantele nazale și/sau cele orale. Decongestionantele nazale se găsesc sub formă de spray-uri și au substanțe active ca xylometazolină, oxymetazolină. Acestea au reacții adverse de iritație uscăciune a mucoasei nazale, obisnuință (adică nu își mai fac efectul) și dependență (dorința de apune mereu picături de nas sau spry-uri nazale, chiar dacă nu mai este nevoie de un efect decongestionant) dacă sunt folosite mult timp și neadecvat. Se administrează un puf la opt ore, cel mult 7 zile. Decongestionante orale sunt fenilefrina și pseudoefedrina. Aceste decongestionante nazale cu administrare orală (adică se înghit) au ca reacții adverse principale creștere tensiunii arteriale și a celei intraoculare. Astfel, ele nu se administrează persoanelor hipertensive, cu glaucom sau a celor alergice la oricare dintre substanțele menționate sau la excipienții din medicamente. Alte reacții adverse: tremor, cefalee, vedere modificată, uscăciunea gurii.
  • Pentru reducerea durerii: paracetamol, acid acetilsalicilic (aspirina), ibuprofen. Dintre acestea, aspirina și ibuprofenul au și efect antiinflamator, ajutând la decongestie nazală și sinusală.
  • Pentru tratarea infecției este nevoie de antibiotic, de aceea este recomandat să mergeți la medic pentru a vă scuti de mai multe neplăceri. 1. În farmacie vi se va cere prescripție pentru antibiotic. 2. Este nevoie de tratament cu antibiotic de minim 5 zile, chiar dacă după ce ați luat câteva pastile de antibiotic vă simțiți mai bine, riscați ca bacteria să formeze rezistență la antibiotic și sinuzita sa reapară într-o formă mai avansată. Citește și 5 aspecte pe care poate nu le știm despre antibiotice.
  • Pentru sinuzitele cu origine alergică se recomandă produsele cu efect antialergic, antihistaminic. Sunt fie pastile, fie picături nazale. Întrebați medicul sau farmacistul.
  • Dacă la urmarea unui tratament medicamentos nu se ameliorează simptomele, medicul poate opta pentru un tratament chirurgical pentru îndepărtarea excesului de țesut care blochează canalele de comunicare sintre sinusuri și nas.

Cum prevenim sinuzitele?

Pentru prevenție,trebuie să se urmărească următoarele aspecte:

  • Prevenim răcelile: printr-o imunizare corectă, care poate să însemne vaccinare antigripală, multe fructe și legume verzi, aport ridicat de lichide, aport de vitamine și minerale, multe antioxidante și ceaiuri sau preparate antivirale (cum este Echinacea). Aerisirea încăperilor unde locuiți trebuie aerisite zilnic, macar de două ori pe zi.
  • Igiena corespunzătoare a mâinilor și evitarea contactului cu persoanele care sunt răcite sau au probleme respiratorii.
  • Tratarea cu seriozitate a micilor răceli sau a sinuzitelor sezoniere. Respectarea tratamentului. Tratamentul trebuie să fie corect și complet.
  • Hidratarea corespunzătoare prin aport de lichide calde. Și hidratarea mucoaselor nazale și lavajul nazal sunt foarte importante.
  • Evitarea alegenilor din mediu, a prafului, a tutunului.
  • Evitarea frigului și a aerului rece. Eventual, se recomandă protejarea prin acoperirea nasului cu o eșarfă/ un fular și purtarea de căciulă.

Concluzie

Sinuzitele se pot trata. Complicațiile lor pot fi evitate prin urmarea tratamentului corect și complet, de aceea mergi la medic pentru consult. Ține cont de faptul că o sinuzită netratată corect se poate complica, putând să fie consecințe severe, chiar fatale.  Gândește-te cum este să stai cu un focar de infecție chiar aproape de creierul tău! Nu trata cu indiferență. Să aveți o iarnă ferită de sinuzite! 🙂

 

Şapte păcate de Valentine’s

0
lenjerie sexy

Peste mai puţin de o lună este mult aşteptatul Sf. Valentin, ocrotitorul dragostei şi al pasiunii nestăvilite. Dar ce te faci când nu ai încă idei pentru partenerul tău? Cu ce să îl surprinzi?

Până ne apucăm să căutam idei, îţi sugerez să îl laşi pe Ed Sheeran- Make it Rain, să ne facă introducerea. Ia-ţi un pahar cu vin, lasă lumina difuză și lasă-te purtată de simțuri.

Înainte să iei orice decizie gândeşte-te, ce îi place iubitului tău, dar mai ales ţie. Cu ce l-ai putea surprinde? Fii sigură că el se va bucura oricum indiferent de alegerea făcută. Închide  ochii şi imagineză-ţi cum ţi-ar plăcea să fie cea mai romantică şi senzuală noapte a vostră. Am zis noapte, dar de fapt voiam să zic nopţi. Cine se limitează la o singură noapte cu asemenea frumuseţi, gata să te îmbrace?

Inocență sexy

În prima seară surprinde-l cu o uşoară senzualitate, aparent banală…poartă fie un halat cu decoraţii din dantelă sau o pijama formată din două piese dar foarte sexy.Toarnă-i un pahar de vin şi întreabă-l cum i-a fost ziua. Fă-i un masaj uşor pe umeri în timp ce îşi ia cina. Ştiu că eşti obosită, dar aşa  este şi el. Muşcă-ţi uşor buza în timp ce îi mai torni un pahar de vin şi îl priveşti în ochi. Iar apoi părăseşte camera. Te va urma singur.

Lenjerie sexy ce dezvăluie mai mult

În a doua seară poartă un chemise pe orice culoare crezi că te avantajează sau optează pentru un maiou şi pantalonaşi scurţi de pijama. Inseraţiile de dantelă exact in locurile pe care le doreşti evidenţiate nu-i vor scăpa nici lui din vedere. Acum tu eşti cea care are nevoie de un masaj şi un pahar de vin. Încă uşor timidă, spune-i ce îţi doreşti. Pune în playlist Deepak Chopra feat. Demi Moore-Desire şi aprinde o lumânare parfumată preferată iar pe ritmurile muzicii lasă dorinţa să se facă simţită. Fii tu cea care are sex-drive-ul de data aceasta. Mai apoi restul vine de la sine.

Senzualitate mocnită

În a treia zi spune-i că îţi este puţin cald. Scapă de halatul din prima seară şi dezvăluie-i noua achiziţie: un chemise de culoarea pasiunii, atât de fin la atingere încât nu va vrea să scape de el prea repede. Fiecare opţiune vine cu senzuala dantelă nelipsită din orice lenjerie sexy. Va înţelege şi va lăsa pasiunea să mocnească la foc mic în timp ce ştie că vinul se bea mai uşor de pe gâtul tau în timp ce Morcheeba-Slow down e pe fundal.

Lucrurile încep să se încingă

În a patra zi…lucrurile încep sa devină puţin mai incitante. Chemise-ul sexy este înlocuit de un body cu totul special: crotchless. Cu aplicaţii dantelate în culori senzuale sau neutre care nu îl vor lăsa nici de data asta nepăsător. Iar dacă doreşti să îl foloseşti în afara dormitorului este foarte uşor de purtat. Iar Juliene-Sugar Daddy îţi şopteste uşor…urmează încă o noapte.

Treci la un alt nivel

A cincea zi…pasiunea trece prin o nouă fază în care corpul îţi este învăluit de un body crotchless din dantelă neagră fie de un catsuit cu siret ce îţi lasă coapsele la vedere alături de un decolteu generos. Fundalul este inundat de muzica senzuală a celor de la Nightmare on Wax-Les nuits plus un ruj roşu şi un parfum incendiar. Îndrăzneşti?

Lucrurile iau o turnură jucăuşă

În a şasea zi… e timpul să ne punem măştile şi să îl laşi să te conducă către culmile plăcerii. Cătuşele şi masca sunt accesoriul potrivit pentru un preludiu de vis. Lasă-l să te surprindă sărutându-te, în timp ce mâinile şi ochii îţi sunt legaţi cu satin dantelat. Dacă îţi doreşti o atmosferă mai hardcore, optează pentru un body din piele lucioasă cu accesorii metalice. Îndrăzneşti la mai mult? The Lovers-La Degustation te îmbie la un vin din anul în care te-ai născut…

Ai talent la actorie?

În a şaptea zi e timpul să joci play-roles: fie că porţi un costum sexy de menajeră din dantelă, asistentă sau profesoară, învaţă-l încă lucruri pe care nu le ştie cu siguranţă. Niciodată nu a fost mai uşor să faci curăţenie în casă în lenjerie sexy extrem de hot. Dacă tensiunea o ia razna, oferă-i un prim-ajutor senzual în costumul de asistentă medicală. Iar apoi treceţi amândoi la tablă şi rescrieţi-vă iubirea în timp ce tu porţi costumul de profesoară. Cu siguranţă cei de la Sexonica-Wet Dreams vă vor da multe idei noi.

Deocamdată cele şapte păcate, câte unul în fiecare zi, se opresc aici, dar nu şi pentru voi. Intră pe siteul www.sevensins.ro si vei descoperi o gamă atât de largă încât îţi va acoperi următorii trei ani în materie de lenjerie intimă, lenjerie sexy, body-uri, corsete, accesorii sexy, stockings. Și asta nu e tot, mai sunt multe alte lucruri pe care trebuie neapărat să le încercaţi.

Daţi frâu liber iubirii până nu se termină stocurile. În fond ce o face pe o femeie mai fericită decât fericirea propriului partener?

Erotic 2.0

0

Romantic nu este tot una cu erotic. Deşi ar trebui să fie.

Erotic 2.0 este manifestarea digitală şi accesoriile sub formă  de jucării sexuale, care sunt subiect tabu între parteneri. Nu este erotic dacă nu vine la pachet cu bici, costum latex sau vreun vibrator de te dă pe spate.

Sex Shop

Aţi mai văzut vreunul prin oraş? S-au mutat toate online. Cum să se ruşineze doamnele care trec pe stradă, de reclama magazinului care anunţă că înăuntru sunt vânzători care-ţi vor arăta obrazul dacă nu cumperi un vibrator de mărime decentă?! Sau îţi vor zâmbi cu subînţeles şi poate şi sar pe tine.

Dar de curierul care vede numele firmei pe colet, nu le-o fi ruşine?!

Comunicarea

În nici un caz, tu bărbat fiind, nu te prezenta cu vreun costum din latex sau ceva accesoriu sexual acasă la iubita ta, fără a fi discutat în prealabil aceste sensibilităţi. Asta dacă nu vrei să-ţi primeşti vreo două vorbe de dulce şi eventual să-ţi cauţi o nouă iubită. E mai grav dacă îţi este soţie şi nu ai primit acordul.

Comunicarea este cheia. Tatonează terenul, vezi dacă ar fi de acord cu lucruri noi, dacă i-ar place şi eventual căutaţi împreună.

De ce alegi accesorii sexuale?

O întrebare grea, cu răspuns mai complex şi complicat. Nu facem pe psihologul aici, însă nu putem să nu ne întrebăm. Câtă plăcere poate să-ţi provoace un obiect care merge pe baterii?

Sau un costum de latex, care imediat ce l-ai pus pe tine îţi garantează clipe plăcute ca la saună?

De ce să vrei să-ţi legi partenerul în cătuşe şi să-l biciuieşti, ca apoi să-i provoci cel mai tare orgasm din viaţa sa?

Ce s-a întâmplat cu costumele de asistentă sexy sau menajeră cu fustă scurtă şi decolteul până la buric? A, da, stai. Le vedem poate zilnic, la televizor, după o anumită oră, prezentate ca fiind „asistentă tv” . S-a mutat tot erotismul 1.0 la tv. De aceea s-a trecut la 2.0, nu?

Plăcere pentru amândoi

Unele accesorii sexuale parcă sunt menite a fi folosite de o singură persoană. Sau de persoane de acelaşi sex. Altfel nu le vedem rostul. Fiecare cum poate şi cum ştie.

Dar dacă totuşi sunteţi un cuplu şi cauţi altceva, ceva care să reaprindă flacăra dorinţei, caută ceva pentru amândoi.

Un inel, care se pune pe organul masculin şi „gâdilă” organul feminin, este un accesoriu sexual care provoacă plăcere ambilor parteneri.

O lenjerie erotică, o cameră aranjată pentru a intra în atmosferă desfrâului, sunt câteva trucuri care pot reporni focul dorinţei.

Tu unde te situezi: Erotic 1.0 sau Erotic 2.0? Sau undeva la jumate între cele două?

 

Ce este prietenia?

0

Sunt într-o perioadă care nu are legătură cu noul an, când simt nevoia de a-mi clarifica anumite noţiuni, idei şi primul subiect despre care vreau să scriu este prietenia. M-am tot gândit la acest subiect şi pentru că oamenii cu care interacţionez fie îmi sunt prieteni de mult timp, fie i-am cunoscut cu puţin timp în urmă, dar îmi sunt dragi toţi. Normal că nu pot să fiu atât de deschisă şi de apropiată cu toţi oamenii, dar cu fiecare persoană în parte legătura este unică.

Definiţie

Conform Dex-ului prietenia este atitudinea plină de bunăvoinţă, sentimentul de simpatie, respect şi ataşament reciproc care leagă două persoane.

Părerea mea

Eu sunt de acord cu definiţia, dar vreau să îi aduc o completare personală dintr-o perspectivă subiectivă. Pentru mine prietenia este acea chimie pe care o simt, acea legătură sinceră pe care o am cu cineva. O accept în sufletul meu pentru că are ceva care mă face să mă simt bine in prezenţa ei, pot să îi accept criticile, obsesiile şi am încredere în ea. Cu această persoană mă bucur cand adun amintiri şi experienţe frumoase. Hobby-urile sunt multe şi pot fi comune sau nu. Pentru mine diferenţele sunt interesante şi provocatoare, iar încrederea trebuie oferită, dar şi câştigată. Timpul pe care îl petrec cu prietenii îmi aduce bucurie de fiecare dată. Chiar şi când sunt momente mai triste. Dar dacă el/ea a simţit să îmi împărtăşească un gând sau o experienţă mai puţin fericită, mă bucur să îi fiu alături. Chiar dacă nu am uneori cuvintele potrivite, ascultarea este un mod de a fi prezentă pentru el/ea.

O prietenie se consolidează în timp

Normal. Dar ce înseamnă această consolidare şi ce implică ea? Dar cât durează consolidarea? Să fie doar respectul? Experienţele? Momentele grele?

Eu susţin că nu există un timp anume care trebuie să treacă pentru ca două persoane să considere că sunt prietene. Pot fi două săptămâni, 4 luni, 5 ani … nu contează. Pentru mine este importantă acea legătură pe care cu greu o pot explica, dar care mă face să zâmbesc şi să fiu bucuroasă pentru un prieten sau o prietenă.

Alte păreri

Pentru acest articol mi-am zis că ar fi interesant dacă aş adaugă părerile unor oameni dragi mie. Mai multe viziuni diferite pot să aducă valoare şi completare articolului. Iată ce spun ei.

Maia: „Cred cu putere că îţi e predestinat să îţi întâlneşti prietenii. Unii îţi dau lecţii de viaţă şi te călesc, iar cu alţii mergi alături cu bune şi rele, dar cu zâmbetul pe buze. Cei din urmă sunt cei mai importanţi.                                                                                                                                                                                                Prietenia o menţii cu încredere, gânduri frumoase, o doză bună de umor şi un umăr la nevoie (în cazuri de urgenţă). Ca şi într-o relaţie de dragoste trebuie să fii atent cu prietenii tăi… un gând, o bombonică, o bună dimineaţă te poate lega puternic de acea persoană. Sunt puţini prietenii adevăraţi, dar sunt valoroşi. Sunt acei oameni ca un fel de tu îmbrăcaţi cu alte haine şi obiceiuri, însă, semănaţi perfect şi cumva niciodată nu vă pierdeţi.”

Bogdan: „Prietenia este o conexiune bidirecţională între 2 oameni bazată pe simpatie reciprocă. Cum se leagă e foarte complex, probabil nici sociologii nu au o reţetă pt asta. Ca să ţii o relaţie de prietenie, eu cred că e nevoie în primul rând să fii disponibil pt celălalt.
Începând de la a răspunde la telefon şi continuând cu disponibilitatea de a ieşi la distracţie, de a îl ajută pe prieten când are nevoie, de a îl asculta când are ceva pe suflet etc. Şi mai e nevoie de ceva pentru ca o prietenie să dureze sau să existe. Acceptarea celuilalt aşa cum e, oricât de diferit de tine ar fi. Şi oricât de greu ţi-ar fi să înţelegi de ce uneori prietenul face chestii de neînţeles.
Oricum, e total inutil să judeci oamenii, pentru că noi putem emite judecaţi doar bazându-ne pe ce vedem. Dar niciodată nu o să poţi să fii în contact cu emoţiile cuiva. Întotdeauna o să vezi doar vârful icebergului şi o să ai informaţii limitate că să poţi emite judecăţi.”

Elena: „Această relaţionare interumană ne scoate din limitele egoismului nostru chircit, searbăd şi tern. Elan şi entuziasm pornite din suflet, prietenia îţi dă încredere în oameni, în general, chiar dacă în fiecare zi poţi avea dovezi nenumărate ale micimii umane.
În intimitatea prieteniei, persoana devine liberă să fie ea însăşi, fără măşti, cu inima dezgolită şi delicată în faţa unei alte fiinţe. Secretele se dezvăluie, supărările se alină, bucuriile se împart prin această specială legătură.
Prietenia are la bază  încrederea, respectul reciproc, constanţa, ascultarea, afecţiunea şi minunarea în faţa frumuseţii şi unicităţii unei alte fiinţe. Amiciţia profundă este şi învăţare, şi dojană, chiar umilinţă. Prietenia este bucurie, este sprijin în momentele grele. Cred că susţinerea în clipe dificile face dovadă unei legături de prietenie adevărate.

Monica: „Din punctul meu de vedere pot să numesc prietenie o relaţie în care mă simt comod, în care nu există dependenţă sau posesivitate faţă de cealată persoană… că să nu mai zic de invidie, gelozie şi alte sentimente negative. Bazată pe încredere, ajutor reciproc, acceptarea celuilalt aşa cum e el cu bune şi rele, chiar dacă nu sunt de acord cu unele compromisuri.

Rahela: „Pentru mine prieten e cel cu care pot relua totul de unde am rămas, dacă nu ne vedem mai mult timp. Nu sunt o persoană foarte sociabilă, deşi îmi plac oamenii. Am doar câteva persoane cu care pot spune că pot relua totul de unde a rămas. Toţi prietenii mei au plecat din ţară pe rând în toată lumea asta. Sper că nu din cauza mea. :)) Mereu a trebuit să îmi fac prieteni noi pe care să îi am aproape. Dar din punctul meu de vedere, cu cei care au plecat din ţară aş putea relua de unde am rămas dacă s-ar întoarce.
Prieten este cel care te simte cum eşti. Care te acceptă cum eşti, care îţi spune lucrurile direct, fără ocolişuri, cu care nu trebuie să vorbeşti zilnic ca să „întreţii” relaţia. Sunteţi siguri unul de altul. Îl poţi suna la orice ora să te ajute, fără să se supere. Şi reciproca e valabilă. Poţi vorbi despre absolut orice fără să fii judecat. Este discret, nu spune mai departe ce află de la tine. Poţi fi tu însuţi cu un prieten.”

Milenia: „Mult timp am avut o definiţie inflexibilă pentru ideea de prietenie până în ultimii ani când am descoperit că de fapt are mai multe faţete. Există prietenii intimi (întotdeauna doar 1-2) cu care împărtăşeşti orice din viaţă ta, dar şi persoane cu care ai ceva special în comun, pe care poate îi vezi rar dar senimentele sunt la fel de puternice.
Calea către o prietenie se deschide mai întotdeauna datorită pasiunii comune pentru o formă de artă, muzică, literatură, chiar şi artă culinară. Există oameni care prin firea lor deschisă şi relaxată te invită fără să vrei să le fii prieten. De aceea nu îi poţi numi simple cunoştinţe. O prietenie o păstrezi ţinând legătura, cât şi prin bunăvoinţă, respect şi înţelegerea că cel de lângă tine este diferit, are propriile idei şi propriul mod de a privi viaţa.”

Marian: „Pentru ca o prietenie să fie de calitate, e important că fiecare să contribuie cu ce are mai bun şi să-l completeze pe celălalt şi astfel “produsul” va fi unul reuşit.”

Adina: „Prietenia este atunci când pot vorbi cu cineva zilnic sau o dată pe luna şi să fie ca şi cum am vorbit ieri. Când pot vorbi orice fără să ne dăm seama că trece timpul. Când putem fii noi înşine, cu sau fără machiaj, într-o pasă bună sau proastă. Când ne putem supăra sau să fim în contradicţie pe un subiect ştiind că vom fi prieteni/e oricum. Când putem să radem şi să plângem. Când ne bucurăm de prietenia noastră reciproc, când mi se face dor el/ea şi atunci mi se încălzeşte sufletul de dragul lui/el.”
Care este definitia voastra personala a prieteniei?

Sinuzite – ce sunt și cum se manifestă?

0
sinuzită

Atunci când vine vorba de durere o persoană reacționează cel mai promp. Știai că multe din durerile de cap sunt date de sinuzite? Dar cum gestionăm aceste dureri în sinuzite?

Ce sunt sinuzitele?

Cuvântul de sinuzită se folosește atunci când este vorba de afectare a sinusurilor și a orificiilor care fac legătura dintre sinusuri și canalele nazale.  Această afectare presupune inflamație sau infecție.

Ce sunt și unde se află sinusurile?

La nivelul capului, structura osoasă nu este compactă. Craniul prezintă 4 cavități pline cu aer.  Aceste cavități reprezintă sinusurile (denumite și sinusuri paranazale, deoarece se află în apropierea nasului). Între sinusuri și nas/ canalele nazale se face legătura prin niște orificii. Rolul acestor cavități este de a reduce greutatea craniului, să izoleze craniul și să asigure rezonanța în timpul vorbirii. Interiorul sinusurilor este căptușit cu un strat de mucus și de celule. Aceste celule sunt acoprite cu niște cili (adică, pe celule se află mici prelungiri, iar aceste prelungiri se numesc cili). Cilii respectivi au o anumită mișcare și asigură îndepărtarea bacteriilor și poluanților externi, astfel că un alt rol al sinusurilor este de apărare împotriva virusurilor și bacteriilor. Când nu se mai poate asigura această apărare, bacteriile pătrund în cavitațile sinusale și apar inflamația și infecția, adică apare sinuzita.

Sinuzitele sunt de mai multe tipuri

În funcție de cât de repede se instalează și de cât timp durează, sinuzitele sunt:

  • acute: debut brusc, durează cam 8 săptămâni. Poate să apară cam de trei ori pe an, fiecare episod durând în jur de 10 zile. Sinuzita acută este frecvent cauzată de alergeni, poluanți, virusuri.
  • cronice: debut lent, durează peste 8 săptămâni. Se poate să apară de 4 ori pe an și fiecare episod poate dura pâna la 20 de zile. Sinuzita cronică este cauzată de bacterii, fungii.

După localizare; avem sinuzite:

  • frontală;
  • etmoidală;
  • sfenoidală;
  • maxilară.

Știi cauzele infecției/ inflamației din sinuzite?

În funcție de natură infecției sau inflamației, sinuzitele sunt de mai multe tipuri. Astfel cauzele pot fi diverse

  • Alergeni  sau substanțe poluante (praf, polen, diverși diluanți, substanțe care se volatilizează și sunt puternic iritante, substanțe toxice cum sunt insecticidele). În această situație apare inflamația, care se poate complica prin infecție. Inflamația cavităților sinusale apare din cauza acțiunii unor substanțe care determină reacții alergice, mai ales la pesoanele care sunt sensibile și au teren atopic.
  • Virusurile. Din cauza unor infecții virale de la nivelul căilor respiratorii superioare (adică de la nivelul cavității nazal și de la nivelul faringelui) poate să apară inflamația sinusurilor. De asemenea, inflamația se poate complica și să apară infecția.
  • Bacteriile. Streptococcus pneumoniae, Haemophilus influenzae și Moraxella catarrhalis sunt cele mai frecvente bacterii care determină sinuzita bacteriană. Mai sunt și infecții date de Staphylococcus aureus și de germeni anaerobi (germenii anaerobi sunt cei care pot trăi fără aer, fără oxigen).
  • Ciupercile (fungii). Înfecțiile cu fungi afectează în special persoanele cu afecțiuni care determină scăderea sistemului imunitar (leucemie, SIDA, diabet zaharat).

De la o simplă răceală sau iritație la sinuzită

Atunci când un alegen, un poluant sau o infecție virală irită celulele de la nivelul sinusurilor, are loc un proces normal de activare a cililor (perii de pe celulele sinusale) cu scopul de a îndepărta agentul iritant. Va apărea o reacție de inflamație care va duce la o creștere a secrețiilor locale. Cantitatea de secreții este mai ridicată și va duce și la creșterea densității secrețiilor, adică acele secreții vor fi mai vîscoase. Cantitatea și densitatea de secreții sunt prea mari și nu se pot elimina corespunzător prin orificiile de legătură dintre sinusuri și canalele nazale. Astfel, apare blocajul acestor orificii, ducând la blocaj și necomunicarea sinusurilor cu exteriorul. Se va perturba mecanismul normal de eliminare al bacteriilor și se formează un mediu favorabil înmulțirii bacteriilor și dezvoltării infecțiilor. Mucoasa care acoperă sinusurile va fi invadată de bacterii și, pentru că celulele din structura mucoasei nu își mai pot desfășura în mod normal activitatea, vor apărea simptome specifice sinuzitei.

Ce simțim când avem sinuzită?

 

Simptomele (adică ce simte pacientul) diferă în funcție de tipul de infecție/inflamație și de localizare.

Sinuzita etmoidală (în spatele ochilor)

Sinuzita etmoidală acută:
– congestie nazală (nas înfundat);

– eliminarea secrețiilor aproape de faringe, în partea posterioară a cavității nazale;

– cefalee la nivelul tâmplelor și în jurul ochilor;

– presiune sau durere la nivelul unghiului intern al ochiului sau la nivelul regiunii nazale superioară. Durere și presiunea au intensitate mai mare la tuse, strănut, în poziția culcat. Aceste dureri se micșorează în intensitate când se adoptă poziția cu capul ridicat.

Sinuzita etmoidala cronică:
– hipersecreție nazală cronică;

– blocaj nazal, nas înfundat și disconfort ușor la nivelul nasului;

– durerea apare tot ca în cazul sinuzitei acute, ca localizare, dar durează mai mult;

– durerea este agravată în cursul zilei sau la purtarea ochelarilor;

– respirație urât mirositoare;

– poate să fie însoțită de infecții la nivelul celorlalte sinusuri.

Sinuzita maxilară (la nivelul oaselor obrajilor)

Sinuzita maxilară acută:

-febră;
– durere la nivelul oaselor obrajilor, în jurul ochilor sau chiar în spatele ochilor, la nivelul dentiției superioare;
– durere sau presiune pe o parte sau pe ambele părți (pe un obraz sau pe ambii obraji);
– tumefacție, roșeață sau tensiune(presiune) la nivelul regiunii obrajilor;
– simptomele de durere sau presiune sunt agravate în poziție cu capul ridicat și sunt ameliorate la înclinarea capului;
– secreții nazale abundente și de multe ori aceste secreții se scurg în partea nazală posterioră.

Sinuzita maxilară cronică:
–  presiune la nivelul regiunii posterioare oculare;
– durere cronică la nivelul danturii;
– durerea se agravează la frig, expunerea la alergeni sau infecții.
– disconfortul crește în intensitate de-a lungul zilei, dar și noaptea când se agravează sau apare tusea.

Sinuzita frontală (la nivelul regiunii frontale uni sau bilaterală)

Sinuzita frontală acută:
– cefalee severă la nivelul regiunii frontale;
– febră;
– durere agravată de înclinarea capului și ameliorata în poziția cu capul ridicat;
– hipersecreție nazală sau secreție nazală posterioară.

Sinuzita frontală cronică:
– cefalee persistentă ușoara la nivelul regiunii frontale.

Sinuzita sfenoidală (la nivelul regiunii posterioare oculare)

Sinuzita sfenoidală acută:
– cefalee profundă cu durere la nivelul regiunii superioare și posterioare cefalice, de-a lungul regiunii frontale si la nivelul regiunii posterioare oculare
– febră;
– durerea se agravează în poziția culcat sau prin aplecarea în față;
– diplopie (vedere dublă) sau dificultăți de vedere atunci când apare presiune asupra zonei cerebrale corespunzătoare;
– secreție nazală abundentă și secreție nazală posterioară.

Sinuzită sfenoidală cronică:
– cefalee difuză ușoară.

Când mergi la doctor?

Mergi la medic când simptomele sunt:

  • febră;
  • durere în cel puțin una din următoarele zone: în jurul ochilor, în spatele ochilor, la nivelul tâmplelor, durere dentară (pe maxilarul superior).
  • nas înfundat;
  • secreții nazale abundente sau secreții nazale posterioare;
  • secrețiile sunt modificate purulente, de culoare galben-verzui;
  • durere agravată de capul înclinat. Durerea se reduce ca intensitate când capul este ridicat;
  • durere agravată de frig, alergeni, substanțe iritante, de purtarea ochelarilor;
  • respirație urât mirositoare.

Sinuzita este destul de frecventă, mai ales în sezonul rece. Nu neglija niciun simptom și mergi la medic pentru a te trata și pentru a preveni complicațiile!

 

 

 

Mai bine te înșel eu…

4
cuplu

“Mai bine te înşel eu decât să (te) înşeli tu…” îi spuse în timp ce îşi sorbea cafeaua. S-ar părea că zâmbetul ei se stinge uşor la auzul unor asemenea vorbe. Dar într-un fel nu o miră afirmaţia lui.

Ştia de ceva vreme că nu se mai simţea atrasă de ea. Mai mult, o evita chiar şi atunci când se ciocneau întâmplător în mica bucătărie. S-ar părea că îi face o favoare dacă o înşeală el primul. El îşi scoase capul din ziar, şi o privi preţ de două secunde. Cam atât îi luase să se îndrăgostească de ea iremediabil. Părea că totul se întâmplase acum zeci de ani, dar cu tot cu căsnicia lor nu erau mai mult de patru. Şi atunci ce se întâmplase?

Articolele din ziar păreau mult mai interesante decât să îi citească ei gândurile.

Conform studiilor efectuate, “italienii şi francezii erau cei mai infideli. Atât în prezent cât şi ca perspectivă pe viitor.”

“Şi al meu!,  gândi ea în timp ce mai sorbi încă o gură din cafeaua amară şi rece.

Importanța gândurilor nerostite

El părea chiar şi mai absent decât înainte. Căzuse pe gânduri.

“Ce s-ar întâmpla dacă aş scoate-o la cafea pe noua secretară? E singură în oraş, nou-venită şi nu are prieteni…Şi are ceva ce mă atrage la ea. E diferită de soţia mea. De ce nu poate să fie și nevastă-mea la fel de calmă ca şi ea? La fel de drăguţă şi atentă?”

“Oare la ce se gândeşte?” îşi scormonea prin gânduri nişte cuvinte. “Chiar aş vrea să ne vorbim. Dar e atât de rece câteodată. Parcă ar trăi în Antarctica. Nici vorbă să mă mai atingă dar apoi sex… Oare de aia o vrea să mă înşele?”

“Nici nu mă lasă să o ating…cum să îi mai vorbesc când trece nepăsătoare pe lângă mine? Cum ştiu dacă o mai atrag? Ce trebuie să fac?”

“Dacă pur şi simplu mi-ar spune un cuvânt…dacă pur şi simplu…doar-doar m-ar atinge puţin. Înainte ştia ce efect avea asupra mea. Şi acum îl are, doar că e contrariul.”

“Înainte…cum era înainte…ne aprindeam ca şi gasolina. Acum suntem doar o apă şi un ulei ce stau în aceiaşi sticla. Uniţi dar separaţi. Cred că o voi invita la prânz pe noua secretară. Îmi plac ochii şi zâmbetul ei. Când zâmbeşte îmi luminează întreaga zi.”

“Sper să mă înşel, dar parcă vrea să mă înşele. Cu adevărat…”

Scenariu sumbru

Scenariul de sus poate părea unul fictiv, dar în acelaşi timp  este dureros de adevărat. În el am împletit creativitatea şi experienţa. Să ştii că un bărbat cu verigheta pe deget îşi învârte mintea în jurul tău şi nu are nicio problemă în a o declara public, nu îmi provoacă nimic pozitiv.

Evident, mai sunt şi acei atât de subtili încât, dacă doreşti să îi acuzi, nu poţi. Pentru că ei doar erau atenţi cu tine. Iar tu din neatenţie ai înţeles greşit intenţiile lor.

Cel mai probabil, la nivel naţional, 1 din 10 de oameni înşeală. Nu am citit statistici şi nu am nevoie să o fac. Dacă doriţi folosiţi motoarele de căutare pentru a afla. Sau iesiţi la cafea cu cineva căsătorit. Nu mi-am dorit să discreditez sexul masculin, doar că până acum femeile nu şi-au prea arătat interesul vădit pentru mine.

Înșeli doar dacă faci sex. Sau nu?

Înşelatul, ca idee generală, pentru mulţi înseamnă a face sex. Doar atunci înşeli. Dacă te gândeşti la o persoană, îi scrii sau îi oferi atenţii, nu se numeşte înşelat. Se numeşte altcumva, pentru care nu am un cuvânt anume. Dar din păcate este doar calea către ceva fizic, căruia îi lipseşte ocazia.

Cicero spuneaNimic nu este mai nobil, nimic nu este mai venerabil decât fidelitatea. Fidelitatea şi adevărul sunt cele mai sacre şi performante dotări ale minţii umane.”

Fidelitatea şi adevărul merg mână în mână. Atunci când în cuplu lucrurile încep să se destrame, comunicarea nu mai este la bază iar rutina e la ea acasă, infidelitatea pare lucrul cel mai normal din lume.

Ca şi fiinţe create pentru a avea un companion, tânjim după afecţiune şi atenţie. Iar atunci când nu ne este oferită o căutam evident în altă parte. Deşi bărbaţii şi femeile au motive diferite pentru a înşela, actul în sine rămâne acelaşi.

Ce e de făcut în cazul în care apare tentaţia?

  1. Daca eşti decis să îi fii totuşi fidel partenerului tău până la capăt, taie orice legături cu persoana care te atrage. Chiar dacă asta ar însemna şi schimbarea serviciului sau al oraşului.
  2. Comunică cu partenerul tău în mod deschis. Uneori infidelitatea survine în momentele în care nu ne aşteaptăm. Transferarea intimităţii din cuplu către altă persoană are loc gradual.
  3. Mergeţi împreună la un consilier de cuplu.
  4. Meditează. Prin meditaţie îţi poţi controla gândurile. Ele sunt ceea ce ne transformă în real până la urmă.
  5. Dacă problema persistă şi nu ai cu cine discuta, cum ar fi un psiholog sau un psihoterapeut de cuplu, alege un mentor sau o persoană în care ai încredere. Deobicei persoanele care sunt mai în vârstă tind să aibă şi cea mai mare experienţă. Dar ai grijă cui i te confesezi, nu toţi îţi sunt prieteni şi nu toţi îţi vor binele. Iar dacă eşti o persoană religioasă vizitează un duhovnic sau un preot.

Ce faci dacă descoperi că te-a înşelat?

Răspunsul la această întrebare nu ţi-o poţi oferi decât tu. În momentul în care cântăreşti opţiunile şi evident deschizi subiectul cu partenerul în cauză, atunci poţi spune că ai putea lua o decizie. Bazează-te pe instinct dar şi pe raţiune.

“În timp ce îşi terminau prânzul impreună, îşi observă soţul cu colţul ochiului în timp ce o privea… nu s-ar zice că acum câteva luni erau într-o criză majoră, dar în timp ce îşi sorbea ultimul pahar de vin îi reveniră în gând cuvintele noii ei prietene, atunci cand i-a confesat că vrea să îl părăsească. “Ar fi mai bine să te înşeli tu decât să te înşele el…”. Şi ştia că are dreptate.
Aşadar, decisese să rişte prima alegând să lupte pentru relaţia lor. Pasul cel mare nu era încă făcut aşadar nu pierduse nimic. Nu-l pierduse încă. Poate se înşela crezând că nu îl va pierde…dar prefera să se înşele ea decât să îi dea oportunitatea să o înşele.