marți, mai 26, 2026
Acasă Blog Pagina 78

Cum să atenuezi efectele demisiei

0
Ecstatic businesswoman throwing office papers

Acum ceva zeci de ani oamenii aveau doua, maxim trei locuri de muncă după care puteau ieși la pensie liniștiți iar birourile de resurse umane nici nu se inventaseră. Astăzi, fără un CV de 2-3 pagini nici nu ești chemat la interviu iar asta reflectă competivitatea din câmpul muncii.

Este ușor să te porți cum trebuie când începi un nou job, mediul necunoscut de ajută să calci cu grijă și nevoia de a face o bună primă impresie te ține în priză. Atunci când iți dai demisia, sunt însă niște lucruri care se întâmplă automat și nu pot fi controlate în totalitate. Iată câteva soluții la problemele din urma demisiei.

Nu rămâne cu resentimente față de foștii colegi

Suntem obișnuiți, cam de la vârsta de 6 ani, să proiectăm propria personalitate, care ajunge să crească sub forma unei măști sociale pe care o folosim ca să fim considerați profesioniști. Cu toate astea, lucrurile se adună, bârfele nu se dizolvă niciodată total și singurul mod de a pleca fără dușmani este să nu le iei prea în serios. Oamenii nu sunt funcțiile pe care le ocupă, sunt imprevizibili și asta face parte din frumusețea umanității.

Suferi de oboseală psihică

Multe demisii au de-a face cu raportul inacceptabil  muncă/răsplată și, când e vorba de a repara greșelile altora, presiunea crește și mai mult. Este puțin cam târziu să clarifici lucrurile, mai ales că aceste situații nu sunt altceva decât urgențe prelungite. „Încărcatul bateriilor” nu este un mit; ai grijă de structura chimică a creierului în materie de efort și nu în ultimul rând satisfacție profesională.

cariera

Te lupți cu o imagine de sine scăzută

De când am început sa umblăm în triburi, oamenii au avut nevoie de acceptare din partea celorlalți din motive de supraviețuire și reproducere. În vremuri moderne, avem conceptul de recunoaștere care se extinde mult peste cercurile noastre de cunoștințe, dar se și poate reduce când intri într-un mediu care nu te poate aprecia. Pe scurt, unii oameni atâta știu-atâta pot. Nu-ți face griji că nu ești bună de nimic când nu ai avut șansa încă de a demonstra ce știi și ce poți să faci.

Încearcă să nu pleci într-un conflict cu conducerea

Proprietarii unei afaceri sunt patronii, cei care o conduc pot fi angajați din management, iar cei care iau contact cu clienții sunt restul angajaților. Orice încălcare a acestor categorii bine definite poate duce la conflict, iar când devine personal și dăunător pentru persoanele implicate, se lasă cu demisii. Cel mai profesionist lucru rămâne să-ți urmărești interesul până când mediul nu-ți mai permite acest lucru. Nu-ți uita valoarea ca persoană și nu deveni defensivă pe viitor făcând inamici din potențiali prieteni.

Nu renunța la pasiune

Chiar dacă jobul de la care ai plecat era visul tău, au fost motive bune pentru care te-ai decis să pleci. Păstrează legătura cu oamenii, mai ales că sunt în domeniu și orice ai face, nu generaliza părțile negative din experiența avută.

Succes la noul job! 🙂

Care sunt vinovații principali pentru răcelile din timpul verii?

0
sănătate

Yupiii! Vara cea mult așteptată este deja la mijlocul ei şi ne bucurăm pentru că este cald afară și nu mai „murim” de frig şi, prin urmare, nu mai răcim. Da… aşa credeţi voi! 🙂 Eu zic că tot mai putem răci, tot ne mai poate durea gâtul sau să ni se mai înfunde nasul. 🙁

Cum de răcim vara?

Este cald și trebuie să ne răcorim, prin urmare folosim aerul condiționat, care ne dă impresia că răcorește corpul însă îl răcorește aşa de bine, că îi scade temperatura prea mult, slăbind astfel imunitatea organismului, lăsând liber germenilor să se înmulțească și astfel se favorizează formarea unei sinuzite, rinite, otite.

aer condiţionat

De ce este de vină aerul condiționat?

Prin urmare, AERUL CONDITIONAT și trecerea bruscă de la o temperatura superioară la una inferioară (adică când venim de afară unde este cald 35 grade Celsius și intrăm într-o încăpere cu aer condiționat unde este frig 19-22 grade Celsius) sunt printre factorii importanți care duc o răceală sau o gripă, care poate fi însoțită de febră, dureri de cap, nas înfundat, secreții nazale, durere de ureche, senzaţia de ureche înfundată.

În interiorul organismului nostru sunt 36,5 grade deci… nouă ne place „căldura”; dacă stăm mult timp într-o încăpere cu aer condiționat la 19 grade Celsius, scade temperatura corpului și îl dezechilibrează favorizând îmbolnăvirea lui.  Prin urmare ca să nu mai răcim trebuie să evităm cât de mult putem să stăm în aer condiționat, să nu stăm chiar în „calea lui”, în calea fluxului de aer rece produs de aparat; și dacă trebuie  neapărat să îl fixăm pe 21-22 grade Celsius.

bere rece

Renunţăm la băuturile reci? Uite ce poți să pățești…

Este cald, mergem la terasă, cu prietenii și bem: apă, sucuri, băuturi alcoolice dar pe toate acestea le bem RECI, ca să ne răcorim.  Ne răcorim, dar ştiţi că gâtului nostru nu îi place să îi dăm lichide și alimente reci? Mergem pe aceeași teorie ca cea dinainte: în gât sunt 37 grade Celsius, dacă îi dăm un lichid la 10 grade Celsisus, scade temperatura, prin urmare, scade imunitatea locală asigurată de faringe și amigdale astfel încât bacteriile care coabitează cu noi zilnic (ex: Streptococul beta hemolitic) se multiplică și favorizează apariția unei faringite acute sau amigdalite acute.

Deci dacă vreți să nu vă mai doară gâtul vara evitați băuturile foarte reci și dese. Corpul se răcorește și dacă bea lichide la temperatura camerei.

Știu este dificil să evităm acești doi factori când este cald afară. Însă aşa protejăm organismul de a nu se mai îmbolnăvi. Când avem grijă de noi și îi oferim organismului condițiile ideale de trăi și „el” are grijă de noi și nu se mai îmbolnăvește.

Vrei să fii seducătoare şi feminină? Poartă lenjerie roşie sexy!

2

Chiar dacă nu este încă ziua iubitului tău, acest lucru nu te împiedică cu nimic sa îi faci un cadou, unul de care să te poți bucura și tu. Iar cadoul perfect este o femeie frumoasă care ştie să transforme în realitate visele. Aşa că nu evita să fii sexy, atractivă şi seducătoare şi bucură-te de nopţi de neuitat alături de alesul inimii tale.
Şi cum puține sunt modalitățile în care sex appeal-ul este exprimat mai bine decât într-o lenjerie de seară senzuală și provocatoare, aceasta poate fi cadoul ideal pentru ca simţurile să fie lăsate libere şi să uitaţi de orice altceva decât de voi doi.

Poartă sau nu femeile lenjerie sexy roșie?

lenjerie sexy roşie

Dacă te-ai hotărât asupra lenjeriei, poți încerca una de culoare roșie, pentru că roşul, dincolo de faptul că este culoarea dragostei, este preferat de femeile din toată lumea atunci când vor să exprime senzualitate, putere de seducţie şi vor să beneficieze de un look imposibil de refuzat şi de uitat.

Femeile ar trebui să fie apreciate pentru feminitatea și delicatețea lor şi fiecare zi poate fi momentul perfect pentru a-i aminti partenerului tău acest lucru. Trebuie să recunoaştem: nimic nu funcționează mai bine decât o lenjerie sexy roșie.

Care este primul pas?

Prima încercare și cea mai la îndemână este achiziționarea unor bikini roșii, de dantela și cu diverse accesorii. Deși un corp superb poate fi pus în valoare chiar și de o simpla pereche de bikini, nu înseamnă că nu trebuie să experimentezi și să nu încerci diverse combinații cu cristale sau lănțișoare, pentru ca aspectul tău să fie unul desăvârșit.

Lenjerie sexy rosie

Deoarece reprezintă cea mai simplă piesă de lenjerie intimă, bikinii afirmă cel mai bine faptul că ești gata să îți valorifici avantajele și că seara ce va urma va fi una cu adevarat deosebită.

Transformă-te într-o zeiţă

La următorul pas în evoluţia ta senzuală se află rochițele sexy roșii, cele special concepute pentru a transforma orice femeie într-o zeiță seducătoare. Accesoriul perfect pentru cele care doresc să se bucure de niște seri fierbinți este chiar o rochiță roșie, scurtă sau lungă. Astfel, te vei putea transforma în propriul tău cadou, cel care aduce plăcere și bucurie ambelor părți ale unui cuplu.

rochie roșie sexy

Nivelul expert

Corsetele, teddy-urile, bodystocking-urile și toate celelalte modele de lenjerie mai îndrăzneaţă nu trebuie nici ele uitate, toate acestea putând fi ingredientul de care ai nevoie pentru a-ţi condimenta relația. Toate acestea sunt perfecte pentru a-ți pune corpul în evidenţă şi suficient pentru a pune pe jar imaginația partenerului. Unele dezvăluie mai mult, altele mai puţin, dar toate creează în jurul tău o aură de mister care cu siguranță nu va trece neobservată.

corset roșu sexy

În plus, o femeie încrezătoare este una extrem de seducătoare, iar lenjeriile roșii sunt cele care cresc, în mod exponențial, încrederea unei femei în capacitatea proprie de a fi atrăgătoare și de a fi dorită.

Îndeplineşte-i fanteziile

Nu în ultimul rând, pentru o experiență jucăușă și plină de erotism, poți încerca un costum roşu, de drăcușor, pirat sau vampir. Oricine îşi doreşte puţină fantezie și variațiune în viaţa sa, iar bărbații vor fi cu siguranță încantați de alegerea ta. Diversele accesorii fac ca relația să fie mai interesantă și adaugă un strop de dinamism, aşa că nu mai sta pe gânduri!

Lenjerie sexy rosie

8 plaje colorate pe care cu siguranţă vei vrea să le vizitezi

0

În ce culori îți imaginezi paradisul? Cum fiecare vacanţă înseamnă o evadare pe perioadă determinată din realitatea anostă (și de multe ori lipsită de culoare) într-o frântură de paradis, ei bine, și acel paradis de vacanţă ar trebui sa fie cât mai colorat, nu-i așa ? Dacă ți-ai propus să o zbughești în acestă vară la mare (sau la ocean), dacă te şi imaginezi clătindu-ți ochii în albastrul turcoaz al mării, bucurându-te de soare şi afundându-ți picioarele în nisipul auriu… ei bine, te anunțăm ca nisipul poate fi şi altfel decât… auriu. Haideţi să explorăm împreună cele 8 plaje colorate din lume selectate special pentru tine!

Pe Vola.ro găsești vacanțe la prețuri reduse – poti cumpăra de aici!

Plajă cu nisip roz

Insula Eleuthera, Bahamas

Eleuthera, Bahamas

Bine ai ajuns în paradisul tropical, unul pictat în nuanțe de roz și albastru (de la albastru cerneală, la acvamarin) al insulei Eleuthera, faimoasă în întreaga lume pentru plajele ei ireal de roz! Bucură-ți sufletul și trupul tolănindu-te în nisipul roz al fâșiei de plajă de nu mai puțin de 5 km, nisip a cărei culoare se datorează pulberii de corali fărâmițați și de cochilii roșii și roz ale foraminiferelor. Unde mai pui că e un paradis neaglomerat (cum îi stă cel mai bine unui loc paradisiac, de altfel), unde poți savura în tihnă clipele de libertate și relaxare la care tânjești („eleuthera” însemnând „libertate”).

Pink Sands Beach, Insula Harbour, Bahamas

Pink-Sands-Beach-Bahamas

O altă “plajă-bomboană” cu iz de paradis tropical, din Bahamas! Pregătește-te de un spectacol vizual ce îți va tăia respirația: nisip nespus de fin, alb, cu o ușoară tentă rozalie în timpul zilei, care devine ireal de roz dimineața și seara. Fărâmele/particulele minuscule de coral sunt, din nou, „vinovate” pentru nuanța de roz pe care o capătă nisipul aici, creând, alături de casele de lemn din sec. al XIX, un cadru natural de poveste.

Plaja Elafonisi, Insula Creta, Grecia

Elafonissi-Beach-Elafonissi-Greece

Nici nu e cazul să străbați mii de km până la Atlantic pentru a te putea „înfrupta” din peisajul ireal de frumos cu iz tropical creat în jurul unei plaje… roz. Mai aproape de casă, cea mai mare insulă grecească, Creta, ascunde și ea o „perlă de plajă” ce scânteiază cu sclipiri rozalii în soarele puternic: plaja Elafonisi, aflată în sud-estul insulei, la aprox. 75 km de Chania. Odată ajunsă pe întinderea de nisip alb cu tente roz, datorate pulberii de scoici amestecate cu granulele de nisip scăldat în ape acvamarime (nuanță de albastru specifică mai degrabă insulelor Caraibe, nu poți decât să te înclini, umilă, în faţa naturii. Unde mai pui și că intrarea în mare e neașteptat de lină!

Plajă cu nisip negru

Plaja Muriwai, Noua Zeelanda

new zealand

Dacă te-ai obișnuit deja cu stereotipa imagine a paradisului cu plaje aurii sau cu nisip alb ca spuma, ei bine una cu nisip negru sigur îți va rămâne imprimată pe retină și în suflet. Contrastul cu verdele smarald al mării este unul atât de dramatic de frumos! Plaja Muriwai din Noua Zeelandă nu impresionează doar prin întindere (60 de km de nisip), prin culoare, evident, dată de activitatea vulcanică din trecut de pe această insula, nisipul fiind astfel bogat în fier, titan și în diferite alte materiale vulcanice, dar și prin… „cea mai mare colonie de păsări Gannet” din Noua Zeelanda, care animă plaja! Suficiente motive pentru a o adăuga în lista ta personală a celor mai frumoase plaje colorate din lume?

Plajă cu nisip mov

Plaja Pfeiffer, Big Sur, California

Plaja Pfeiffer, Big Sur, California

E reprezentarea perfectă a unui colţ de rai purpuriu! Care sunt «”actorii” acestui spectacol nespus de frumos ce ai impresia că „se joacă” special pentru tine? Ei bine, depozitele mari de mangan și de cuarț provenite din dealurile din apropiere și mângâiate de mare în încercările ei repetate de a îmbrățișa plaja. Un detaliu deloc de neglijat dacă visezi la un crâmpei de rai nu doar viu colorat, ci și ferit de puhoaiele de turiști ce l-ar putea lua cu asalt, este acela că plaja este „încă” un paradis ascuns, nefiind indicatoare care să o semnaleze și să ghideze, astfel, masele de turiști spre ea! Profită deci acum, cât acest paradis liliachiu se bucura încă de anonimat!

Plajă cu nisip portocaliu

Plaja Porto Ferro, Sardinia, Italia

porto-ferro-sardinia-italy

Pășește cu încredere în paradisul colorat atât de vesel în nuanța… portocalelor! Profită de fâșia de nisip lungă de 2 km pictată în oranj (creând astfel, cu albastrul cristalin al marii, un contrast de culori complementare nespus de frumos), culoare pentru care piatra portocalie ce se găsește în această zonă, combinata cu depozite vulcanice și fărâme de cochilii, se face vinovată.

Plajă cu nisip roşu

Plaja Rosie, Insula Santorini, Grecia

Red-Beach-Santorini

Pregătește-te să fii surprinsă, din nou, de frumusețea unei plaje viu colorate fără a fi nevoită sa părăsești continentul. Nuanța ireal de… roșiatică a nisipului de pe Plaja Roșie (cum altfel?) a insulei Santorini e dată de „complotul” pus la cale de stâncile roșii (martore ale fostei activități vulcanice de pe insulă) ce flanchează insula și Marea Mediterană, ale cărei ape de cristal le scaldă necontenit.

Plajă cu nisip multicolor

Plaja Rainbow, Australia

rainbow_beach_australia

Dacă în cele mai îndrăznețe vise ale tale de vacanţă evadezi într-un paradis… multicolor, unul în care te răsfeți stand la plajă pe un… curcubeu mângâiat de ape de cristal și de soare, atunci cu siguranță, fără să fi conștientizat până acum, în visele tale evadezi de fapt pe plaja Rainbow, din Australia. Deși nu e mai lungă de 1 km, întregul spectacol vizual de culori (se zice că nisipul de aici prezintă o paletă de aproximativ 74 de nuanțe) cu care își răsfață norocoșii „naufragiați” pe nisipurile ei este de-a dreptul copleșitor! Există 2 explicații în spatele jocului fascinant de culori: pe de o parte fenomenele de eroziune și de oxidare a fierului, pe de altă parte prăbușirea spiritului curcubeului (conform unei legende aborigene) de pe una dintre stâncile înalte direct pe plajă, după o luptă înverșunata pentru inima unei femei frumoase.

Închei acest tur al celor 8 plaje colorate din lume cu o întrebare: în ce nuanță e pictat visul tău de vacanță din vara aceasta? Odată ce ai răspuns la aceasta întrebare, poți alege cu ușurință una dintre plajele mai puțin comune (căci până la urmă noțiunea de „comun” nu are ce căuta în paradis) din lista de plaje colorate propusă de noi și să o transformi în destinația de vacanța perfectă pentru tine anul acesta! O vară în culori îți dorim!

Cele mai bune 4 măşti de faţă cu miere

0
măşti de faţă cu miere

Îmi plac produsele de îngrijire a pielii pe care le pot mânca! Iar unele dintre rețetele mele preferate de casă sunt câteva măşti de faţă cu miere.

De ce?

Mierea de albine brută a fost foarte apreciată pentru proprietățile sale de vindecare în civilizațiile antice. În tradițiile egiptene și Ayurveda, mierea a fost folosită pentru tratarea rănilor și a problemelor pielii.
Mierea simplă este minunată, dar, de asemenea, o poţi folosi în amestecuri cu alte ingrediente pentru a adapta masca la tipul tău unic de piele. Mai jos am adunat 4 rețete pentru măști de faţă cu miere concepute pentru anumite tipuri de piele. Ele sunt complet bazate pe produse alimentare și, probabil, ai cele mai multe dintre ingredientele din bucătăria ta chiar acum. Cool!

Reţete de măşti de faţă cu miere pe care le recomand

ten sensibil

Mască cu miere pentru ten predispus la acnee

Mie mi se pare că mierea calmează complet pielea predispusă la acnee. De fapt, acesta este motivul pentru care am început să folosesc masca cu miere! Iată rețeta mea secretă:
3 lingurițe de miere
1/2 linguriță scorțișoară
Se amestecă mierea și scorțișoara împreună și se aplică pe față. Se lasă masca timp de 10-30 minute. Proprietățile antibacteriene ale mierii și scortişoarei sunt deosebit de benefice pentru un ten predispus la acnee.

Ai pielea sensibilă?

Scorțișoara, ocazional, poate fi iritantă în cazul pielii foarte sensibile, aşa că mai bine faci un test pe partea din spate a mâinii înainte să aplici masca pe faţă.
Pentru că scorțișoară este atât de puternică, aș recomanda să foloseşti această mască o dată pe săptămână, cel mult. Dacă vrei, poţi să utilizezi una dintre celelalte măști de miere, cele blânde, în alte zile.

Mască cu miere pentru ten uscat

mască ten

1 linguriță piure de avocado
1 linguriță de iaurt simplu întreg lapte
1 linguriță de miere
Se amestecă ingredientele într-un castron mic pana se omogenizează. Se întinde amestecul pe faţă şi se lasă să stea timp de 20-30 minute înainte de a te spăla.
Grăsimile din avocado și întregul iaurt din lapte sunt profund hidratate la nivelul pielii, în timp ce acidul lactic din iaurt netezește pielea, rafinează porii  și stimulează producția de colagen.
Această mască este bogată în vitamina B, vitamina E, vitamina A, vitamina D, calciu, zinc, cupru, mangan și magneziu. Este practic nutriție pentru faţa ta!
Poţi  folosi această mască de mai multe ori pe săptămână, dacă doreşti. Este foarte blândă pentru tenul uscat.

Mască cu miere pentru piele sensibilă

mască facială

2 lingurițe de miere
1 linguriță gel de aloe vera
Se amestecă aloe vera și mierea împreună și se aplică pe față. Lasă masca timp de aproximativ 10-20 de minute.

De ce îţi recomand o mască cu aloe vera? 

Aloe vera calmează inflamația și calmează pielea, perfectă pentru femeile cu pielea sensibilă, iritată. Sunt bine cunoscute pentru beneficiile sale de calmare a arsurilor solare, dar aloe vera poate oferi, de asemenea, ajutor în cazul erupțiilor cutanate, veziculelor, pielii uscate, eczemelor, arsurilor minore și zgârieturilor. Este chiar cunoscută pentru capacitatea de a accelera vindecarea rănilor și pentru a preveni cicatricile.
Aceasta masca poate fi utilizată în fiecare zi, dacă doreşti.

Mască cu miere pentru cicatrice şi pete

pete luminozitate

2 lingurițe de miere
suc de lămâie 1/2 linguriță
Se amestecă sucul de lămâie și mierea și se aplică amestecul pe față. Se lasă să stea timp de 20-30 minute. Sucul de lămâie exfoliază pielea, luminează petele întunecate și face să dispară cicatricile.

Cât timp va trece până vei observa o diferență? 

Pielea ta se va simți netedă și moale imediat, dar va fi nevoie de câteva aplicări pentru a observa o diferență reală în cazul cicatricilor şi petelor. Pe parcursul mai multor săptămâni și luni, este posibil să vezi o diferență izbitoare în aspectul pielii.

Sucul de lămâie este un ingredient puternic, astfel încât, în funcție de timp pielea ta, s-ar putea să doreşti să limitezi numărul de aplicări ale acestei măşti la 1-2 ori pe săptămână.

Cât de des le poţi folosi?

Eu folosesc o mască cu miere de mai multe ori pe săptămână şi am observat o îmbunătățire clară în tonul și fineţea pielii mele. Îmi place chiar mai mult pentru faptul că este total comestibilă și nu expune pielea mea la produse chimice găsite în cele mai multe produse cosmetice.
Acum, unele dintre rețetele de mai sus de măşti de faţă cu miere sunt mai puternice și trebuie utilizate doar de 1-2 ori pe săptămână. Pe altele le poţi utiliza zilnic. Fiecare reţetă are menţionată frecvența recomandată la final. 🙂

Frumuseţe cu bani puţini

În plus, aceste măști de faţă cu miere sunt foarte bune prietene cu portofelul tău! Chiar dacă utilizezi o miere de calitate premium, costul per mască este extrem de scăzut. Pa-pa! măşti scumpe din magazine! E timpul să ne întoarcem la natură.

miere brută

Care este cea mai bună miere pentru o mască facială?

Orice miere necontrafăcută este bună dar preferata mea este cea brută, deoarece își păstrează mai multe dintre proprietățile sale de vindecare. O miere brută de calitate superioară a făcut pielea mea să strălucească într-un fel cum celelalte nu au reuşit! Deci, pentru a te bucura de beneficiile reale ale unei măști cu miere, utilizează cea mai bună miere pe care o găseşti.
Ai încercat vreodată o mască cu miere brută? Care sunt ingredientele tale preferate pentru măşti de faţă? Comentează mai jos!

5 motive să bei apă caldă cu lămâie dimineaţa

0

Vrei să renunţi la cafeaua de dimineață? Vrei să ai o piele mai curată şi mai luminoasă? Vrei să slăbești? O cană de apă caldă cu suc proaspăt de lămâie este alternativa ideală la care apelează mulţi nutriţionişti în fiecare zi – și nu este doar din cauza gustului! Ai mai jos 5 motive bine întemeiate pentru a adopta acest obicei ca parte a ritualului de dimineață.

Detoxifiere

O cană de apă cu lămâie te ajută să te detoxifiezi în fiecare zi: deşi lămâile pot părea destul de acide, totuşi este un aliment alcalin şi poate ajuta la echilibrarea pH-ul corpului tau; medicul internist si de medicina integrativă Dr. Frank Lipman este un susținător mare al consumului regulat de apă caldă cu lamaie, deoarece combinația trezește ficatul și elimină toxinele.

lemon-fruit-water-jug-81992

Sprijină digestia

Apa caldă cu lămâie trezeşte tractul digestiv. Această băutură simplă, dar puternică stimulează tractul gastro-intestinal, îmbunătățirnd capacitatea organismului de a absorbi nutrienţii pe tot parcursul zile şi ajutând alimentele să treacă cu ușurință prin sistemul digestiv.

Ajută la scădere în greutate

Sucul de lămâie conține pectină, o fibră solubilă, care a fost demonstrat pentru a ajuta în lupta pentru a pierde în greutate. Și dacă ai savurat o ceașcă de ceai cu zahăr sau miere în fiecare dimineață, această băutură va reduce din caloriile din dieta ta de zi cu zi.

pexels-photo (4)

Calmează un stomac supărat

Când te duci la culcare cu stomacul plin, dimineaţa te-ai putea confrunta cu arsuri la stomac sau cu o burtă balonată. Apa caldă îţi curăță sistemul, în timp ce flavonoidele din sucul de lămâie poate ajuta la reducerea acidităţii din stomac, astfel încât să te simți bine cât mai repede.

Stimulează sistemul imunitar

Lămâile sunt bogate în vitamina C și potasiu. Vitamina C este minunată pentru răceli, iar potasiul stimulează creierul și funcția nervilor și ajută la controlul tensiunii arteriale.

După cum am spus deja, rețeta este foarte simplă: o ceașcă de apă caldă (nu fierbinte) și sucul de la o jumătate de lămâie. Chiar dacă adopţi doar această practică de a bea o ceașcă de apă caldă cu lămâie dimineața timp de o lună acest lucru îţi poate schimba radical ziua. Nu fi surprinsă dacă vei începe să vezi dimineața într-o nouă lumină.

Bucură-te de fiecare dimineaţă din viaţa ta! 🙂

lemon-1198006_1920

5 aplicații educative pentru copii

0

În ziua de azi, foarte adesea, copiii sunt mai tehnici decât părinții lor. „Butonează” telefoanele și tabletele cu o îndemânare incredibilă. Desigur, timpul petrecut pe aceste dispozitive trebuie limitat în funcție de vârsta copilului. La fel de important, însă, este și activitatea avută în acest timp. Așadar, iată o listă de aplicații educative și distractive pentru copii.

  1. It’s Tyrannosaurus Rex!

    Această aplicație a fost revizuită de paleontologi ai Smithsonian Institution și oferă informații fascinante și precise despre lumea preistorică.
    Copiii pot explora fotografii, cuvinte noi și afla lucruri interesante despre gigantul T-Rex
    Vârsta: 3-8 ani

    It's Tyrannosaurus Rex

  2. Zoo Animal Sounds for Toddler

    Această aplicație conține peste o sută de sunete făcute de animale din junglă, oceane, mări și aer. Copiii pot învăța animalele și sunetele pe care acestea le scot. Grafica este foarte viu colorată și prietenoasă.
    Vârsta: 2-5 ani

    Zoo Animal Sounds for Toddler

  3. Kids Finger Paint

    Pictură cu degetele. Oferă o roată din care poți alege culorile, fundaluri diferite pe care poți picta și posibilitatea de a șterge totul foarte repede: scuturi puțin dispozitivul. Poți salva desenele, le poți distribui pe facebook sau le poți printa și lipi pe frigider.
    Vârsta: 3-8 ani

     

    Kids finger paint

  4. Kids Connect the Dots

    Această aplicație este de tip puzzle. Copiii trebuie sa lege punctele în ordinea numerelor (pare sau impare) sau alfabetică. Poți seta ca următorul punct să lumineze imediat sau după 3 secunde de inactivitate. După ce toate punctele sunt conectate conturul „prinde viață” și se transformă într-o pasăre, brioșă, girafă sau altceva.
    Vârsta: 3-8 ani

     

    Kids Connect the Dots

  5. Star Chart

    Această aplicați este un mini-planetariu, poți vedea universul prin telefon. Îndrepți telefonul spre cer și pe ecran apar corpurile cerești din acea zonă. Librăria conție un total de 120.000 de stele. Dacă atingi unul din corpurile cerești poți afla mai multe informații despre acestea. De asemenea, poți da zoom.
    Vârsta: 10-90 ani

    5

10 idei simple, dar de efect pentru amenajarea livingului

1

Zona cea mai importantă a casei o reprezintă livingul, pentru că aici au loc reuniunile din familie sau întâlnirile cu prietenii. Astfel, atmosfera pe care trebuie să o creezi, prin piesele de mobilier și obiectele de decor, trebuie să fie plină de energie și optimism. Dacă bugetul pe care îl ai la dispoziție este unul limitat, dar ți-ai dori să faci o schimbare, iată câteva idei prin care poți reîmprospăta aspectul livingului tău:

1. Alege o lampă de podea pentru a da camerei luminozitate și spațiu, dar și un plus de eleganță. Poți citi cartea preferată într-o atmosferă relaxantă dacă alegi să poziționezi o astfel de lampă lângă un fotoliu

lampa design interior

2. Împrospătează aspectul camerei prin folosirea unor vaze cu flori. Dacă ai ales să-ți decorezi livingul într-o anumită culoare, având și decorațiuni care se încadrează în paleta coloristică, poți adăuga un plus de stil aspectului încăperii cu ajutorul unui aranjament floral în culoarea dominantă.

vaza design

3. Grupează obiecte de decor similare după o anumită tematică, pentru a atrage interesul asupra locului în care sunt poziționate (etajere, rafturile bibliotecii etc.)

decoratiuni design

4.Creează un contrast prin accesorizarea unei canapele cu perne colorate vesel sau cu “animal print”

perne colorate5. Pentru a evita senzația de spațiu aglomerat, folosește o masă de cafea din sticlă transparentă

masa cafea

6.Folosește tapet/lavabilă colorată pentru a aduce un plus de culoare încăperii; Pentru camerele mari poți alege să vopsești unul dintre pereți în culori tari (roșu, portocaliu, albastru verde), iar în încăperile de mici dimensiuni poți folosi tonurile neutre care vor da impresia unui spațiu deschis și aerisit.

vopsea lavabilă

7. Atrage atenția asupra livingului tău prin folosirea unui covor cu imprimeuri

covor cu imprimeu

8. Agață pe perete o colecție de decorațiuni metalice/lemn care poate fi punctul de atracție al camerei. Chiar dacă spațiul camerei tale este mic, asta nu ar trebui să te împiedice să-ți exprimi personalitatea, așa că alege detalii care vorbesc despre pasiunile tale.

decoratiuni perete

9. Accentele de culoare sunt binevenite într-o cameră în care mobilierul este alb.

accente de culoare

10. Spațiul gol de pe perete poate fi înfrumusețat prin folosirea unor oglinzi. Acestea creează impresia de spațiu mai mare și luminos, iar încadrate de o ramă frumoasă și potrivită ca stil livingului tău, va deveni un accesoriu prețios.

oglinda decor

În living te poți bucura de momente plăcute alături de cei dragi și poți participa la cele mai fericite evenimente și sărbători din viața ta, așa că așează-te confortabil pe canapea și lasă grijile deoparte. Bucură-te de viaţă şi fă-ţi viaţa mai frumoasă!

Citește și despre elementele decorative care sunt sub acoperire.

Uite cât de sănătoase sunt curele cu vișine

0

Suntem în plin sezon al fructelor, iar printre cele mai căutate amintim și de vișine. Aceste fructe acrișoare, de culoare roșu închis, provin de la pomi fructiferi (Prunus cerasus, familia Rosaceae) înrudiți cu cireșii (Prunus avium, familia Rosaceae).

Componentele principale din vișine

  • Vitaminele C, B1, B2
  • Betacarotenoide (sursă de vitamina A)
  • proantociani sau factorul P
  • flavonoide
  • Săruri minerale de sodiu, potasiu, calciu, magneziu, fosfor, fier
  • Oligoelemente: zinc, cupru, mangan, cobalt
  • glucide
  • fibre solubile (pectine)
  • fibre insolubile (celuloză, lignina)

Beneficiile aduse de vișinesănătate

  • efect antioxidant și de reducere a radicalilor liberi, radicali care sunt nocivi pentru organism, asigurând astfel și un efect anticancerigen; efectul antioxidant este asigurat de vitaminele C si A, zinc, mangan. Efectul antioxidant se va observa și la nivelul pielii și prin reducerea ridurilor.
  • sursă de vitamina A, prin acele betacarotenoide. Betacarotenoidele dau culoarea roșie a vișinelor, iar metabolizate în organism eliberează vitamina A.
  • efect remineralizant prin sărurile minerale și oligoelemente, menținând și echilibrul acido-bazic în organism
  • efect diuretic, de eliminare a apei din organism prin Vitamina C, potasiu, flavonoide
  • efect antiinflamator prin flavonoide, potasiu
  • efect de întărire a pereților vaselor de sânge, prin creșterea elasticității vaselor de sânge și de scădere a permeabilității peretului vascular (adică nu mai este permisă ieșirea lichidului din interiorul vaselor de sânge în afara acestora). Efectul de întărire a vaselor de sânge este dat de proantociani, Vitamina C
  • efect uricozuric, adică de eliminare a acidului uric prin urină, datorită vitaminei C
  • efect de scădere a colesterolului din sânge, cu ajutorul pectinelor. Aceste pectine se leagă de lichidul biliar la nivelul intestinului și apoi se elimină prin scaun (fecale). Pierderile de bilă sunt compensate de ficat prin secreția suplimentară  de săruri biliare (sărurile biliare sunt necesare sintezei de colesterol), astfel că va scădea colesterolemiei.
  • reglarea tranzitului, prin pectine, se modifică timpul de tranzit intestinal, reglând timpul de defecație.
  • prin fibrele insolubile (celuloză și lignină) apar modificări de absorbție a unor principii nutritive la nivelul intestinului. se formează niște geluri care întârzie digestia și absorbția glucidelor. Astfel glucoza absorbită la nivelul intestinului este diminuată, având efect hipoglicemiant.
  • prin fibrele insolubile se asigură și un contact redus  al substanțelor toxice cu mucoasa intestinală, astfel că aceste substanțe toxice nu se absorb în cantități așa mari. Deci, vișinele sunt utile în curele de detoxifiere.

Fructe vişine

În ce boli sunt utile vișinele

Curele cu vișine sunt utile pentru prevenția unor boli, dar se recomandă și după ce bolile s-au instalat.

  • gută
  • litiază urinară
  • obezitate
  • ateroscleroză și prevenția accidentului vascular
  • probleme ale ficatului
  • hipertensiune arterială

Recomandare

Vișinele se consumă proaspete, ca atare. Astfel beneficiezi de toate vitaminele și celelalte nutriente din fructe. Bineînțeles că poți face din vișine delicioase prăjituri și excelente compoturi, dulcețuri…doar că nu vei beneficia de efectele principiilor active.

Oricum, aceste fructe sunt excelente în cadrul programelor de detoxifiere, asigurând energia necesară pentru o parte din perioada verii. Așa că profitați! Poftă bună și sănătate! 🙂

Cele mai bune tratamente de îngrijire a părului pentru vara 2016

0
tratament de ingrijire a parului

Părul deteriorat este unul dintre cei mai mari adversari ai unei femei elegante și, din păcate, plăcile de par, ondulatoarele sau vizitele prea dese la coafor chiar aceasta aduc. De aceea, este nevoie de un nou strat de îngrijire și acesta poate să fie obținut cu ajutorul unui produs special pentru păr. Iar pentru a ușura alegerea, am alcătuit o listă cu produsele pe care le considerăm noi a fi cele mai bune soluții de îngrijire a parului.

Masca Kerastase Discipline Maskeratine

mască pentru păr

Acesta este un produs nou, care îngrijește părul deteriorat sau care are tendința de a se încreți. Poate să fie folosit și în zonele cu multa umezeală, dar și în cele uscate. Am întâlnit multe persoane care au fost extrem de încântate de această cremă, spunând că le protejează foarte bine părul sensibil și nu îl lasă să se încrețească sub acțiunea vremii. De asemenea, este ușor de folosit, trebuind sa fie ținută pe păr doar 30 de minute. Cu alte cuvinte, este un produs recomandat, care are toate șansele să vă încânte.

L’Oreal Professionnel Mythic Oil

ulei pentru păr

O sticluță destul de mică, dar care are efecte benefice. Acest ulei este bun pentru părul care se electrizează ușor, pentru că reduce acest efect și oferă un păr mult mai ușor de coafat. Hrănește părul și nu îl îngrașă, în același timp oferindu-i strălucire. Poate că singurul lucru ce i se poate reproșa este că recipientul este prea mic, 100 ml nefiind o cantitate care să ajungă pentru prea mult timp. Pe de altă parte, nu este nici aşa scump.

Masca L’Oreal Professionnel Solar Sublime

produse îngrijire păr

Cum a venit vara și vrei să mergi la plajă, nu ar trebui să pleci de acasă fără o mască pentru păr care să protejeze împotriva soarelui. Iar aceasta este una dintre cele mai bune și mai ieftine pe care le poți găsi. Apără părul împotriva razelor UV și îl păstrează strălucitor, sănătos şi mătăsos. Cu alte cuvinte, poate fi un produs ideal pentru tine și nu ar trebui să lipsească din geanta de plaja. Ne-am gândit să vă spunem că există un pachet mult mai convenabil şi care conţine şampon, mască şi spray. Astfel, părul tău a beneficia de protecţie pe mai multe planuri.

Masca Kerastase Chronologiste Creme de Regeneration

mască pentru păr

Iar pentru că vara părul se deteriorează foarte multe de la razele solare şi de la apa sărată şi nisipul care se ascunde printre buclele de păr, o mască luxuriantă parcă este tot ce ai nevoie. Iar pentru că este plină de vitamina A şi E, ceramide şi ingrediente obţinute natural, firul tău de păr va fi regenerat şi revitalizat şi va deveni hidratat, catifelat şi strălucitor.

Vichy Dercos Neogenic Unisex

tratament pentru păr

Încheiem lista măştilor de păr tot cu un tratament pentru creştere capilară, de această dată unul unisex. Nimănui nu îi place când îi cade părul, dar, până la urma, este normal. Uneori se depășește însă limita și un astfel de produs poate aduce îmbunatățiri vizibile. Acest tratament de la Vichy (una dintre marile firme din domeniu) are 28 de fiole, deci va fi suficient pentru o lună. În plus, este mai ieftin decât cel mai sus amintit și îl puteți folosi în același timp și tu și iubitul tău.

Bonus: Kerastase Densifique Homme

mască păr pentru bărbaţi

Ce spui dacă în acelaşi timp ce tu îţi răsfeţi părul şi părul iubitului tău să beneficieze de un tratament special pentru părul bărbaţilor? Acesta este un tratament destul de scump, dar cei care l-au încercat spun ca își merită banii. Pe de-o parte ajută la îmbogățirea părului, dar contribuie și la îmbunatățirea acestuia. Tratamentul constă în mai multe fiole care trebuie să fie aplicate zilnic, timp de trei luni. Totuși, trebuie spus că la unii clienți a funcționat mai bine ca la alţii, dar, per total, este un produs bun, care aduce diferențe vizibile după ce este utilizat.