6 pași să îi oferi un sex oral de neuitat!

De către

16/06/2016

Data viitoare când îi vei face sex oral iubitului tău, va avea parte de o mare surpriză! Cât timp a trecut de când te-ai gândit cu adevărat la tehnicile tale de a oferi sex oral? Ești norocoasă! Am de gând să-ți povestesc despre 6 pași care te vor ajuta să îi oferi un sexul oral de neuitat. Perfect pentru a-l face fericit, dar și pentru a-ți întoarce favoarea! 😉

Începe cu preludiul

Părerea generală este că bărbații nu se bucură de preludiu la fel de mult ca si femeile. Fals! S-ar putea ca iubitul tău să nu îți spună că de fapt că îi place preludiul, dar va avea orgasme mult mai puternice si mai placute dacă se bucură de un preludiu din partea ta, înainte de a-i oferi sex oral. Același lucru este valabil și pentru sexul regulat. Din fericire, preludiul este destul de ușor. Iubitul tău se va bucura de cele mai multe dintre aceleași lucruri de care te bucuri și tu în timpul preludiului.

Gândește-te la cum îl săruți. Nu îi da doar un pupic pe obraz, ci acordă atenție și restului corpului său. Nu doar gâtului și obrajilor; sărută-l peste tot stomacul și pe spate, de asemenea. Vei descoperi că dacă îl săruți de la picioare în sus, spre vintre, vei obține reacții pozitive din partea iubitului.

Întotdeauna de la bază la vârf

În acest stadiu, iubitul tău va fi foarte dornic să i se facă sex oral. Este perfect. Cu următorul pas vine și sexul oral de-adevăratelea. Începe prin a-i da pantalonii / chiloții jos, astfel încât totul să fie mai ușor de accesat. Ține cu grijă baza penisului lui în mână și apoi folosește-ți limba pentru a-l linge încet, de la baza spre vârf. Poți încerca să lingi dinspre vârf spre bază, dar vei descoperi că este un pic cam ciudat.
În loc să lingi constant de jos în sus, încearcă și câteva varianțiuni ale acestei tehnici. Încearcă să îți plimbi limba dintr-o parte în alta a membrului în timp ce îți faci drum de la bază spre vârf. Vei descoperi, de asemenea, că iubitul tău adoră să acorzi cea mai mare atenție vârfului membrului său.

Nu te opri la ”înăuntru și afară”…fii creativă!

Acum este timpul să îi faci sex oral propriu-zis. Una dintre cele mai mari greșeli pe care femeile o fac în mod constant este că utilizează aceleași tehnici plictisitoare și vechi, în loc să apeleze la un pic de variație.

Divine Art of Oral Pleasure – Luciu de Buze Stimulator

Tehnica principală de sex oral care este folosită iar și iar se numește „înăuntru și afară.” Practic este atunci când bagi și scoți penisul în și din gură cu buzele înfășurate în jurul membrului.

Chestia este că cei mai mulți tipi iubesc această tehnică, DACĂ utilizezi în același timp și alte tehnici, cum ar fi:

Ține-l în gură și folosește-ți limba pentru a face în jurul membrului ”cercuri și opturi”, masându-l în timp ce faci asta.
Cu ajutorul limbii concentrează-te doar pe capul penisului lui.
Dă o atenție specială testiculelor. Le poți linge sau le poți lua în gură, le poți suge și strânge ușor .

Dă-i o mână de ajutor

Ai putea fi tentată să crezi că dacă îți folosești mâinile nu este de fapt sex oral, dar te-ai înșela. De fapt, iubitul tău va aprecia foarte mult acest lucru. Cel mai ușor mod de a folosi mâinile atunci când oferi sex oral este să apuci, pur și simplu, membrul și să îl masezi ușor în sus și în jos. Când combini acest lucru cu „cercurile și opturile” făcute cu limba, în același timp, practic ai rețeta pentru un iubit fericit.

Dar asta nu e tot ce poți face cu mâinile. O altă tehnica importantă este să îți folosești mâinile pentru a masa testiculele iubitului tău, în același timp când îl iei în gură.

Vezi cât de adânc poți merge

Primii 4 pași vor fi un start bun pentru a-i oferi iubitului tău un sexul oral mai plăcut, dar nu trebuie să te oprești doar acolo; de ce nu ai învața tehnici mai avansate? Oferindu-i gâtul tău cât mai adânc, iubitul tău se va simți incredibil, dar nu vreau să te mint: este nevoie de un pic de practică pentru a reuși fără ca tu să te simți oribil.

Cheia este de a practica în mod constant pe ceva cum ar fi o banană decojită sau chiar un vibrator, până când simți că este relativ ușor de făcut. De asemenea, decât să îl anunți pe iubitul tău că ai de gând să mergi în adâncime, mai degrabă doar l-ai surprinde. Ai încredere în mine când îți spun că va fi mai mult decât plăcut surprins. 😉

Finalizează cu un ritm încet

Atunci când utilizezi toate aceste tehnici, iubitul tău va avea un orgasm incredibil de plăcut. Atunci când iubitul tău ejaculează în cele din urmă, el va experimenta multe dintre senzațiile pe care le ai tu când ai orgasm. Unul dintre aceste lucruri este faptul că penisul lui va deveni incredibil de sensibil la atingere, la fel ca și clitorisul după un orgasm clitoridian.

Așa că, atunci când iubitul tău ajunge la orgasm, asigură-te că nu aplici o presiune prea mare asupra penisul lui. În schimb, redu viteza a ceea ce faci și continuă toate mișcările cu limba, gura și mâinile mult mai ușor. În cazul în care vrei să îi oferi experiența maximă a sexului oral, încearcă să înghiți sperma eliminată.

Înainte de a te trimite să îți înnebunești iubitul cu un sex oral de neuitat, trebuie să îți spun cea mai importantă, simplă și mai de efect metodă: FII ENTUZIASTĂ ȘI NATURALĂ! Atât de simplu este. Dacă iubitul tău nu simte că ești prinsă în moment, că ești conectată cu el și că abia aștepți să îi oferi plăcere maximă, atunci el nu se va bucura la maximum de ceea ce faci tu. Succes și distracție plăcută! 😛

Sfaturi pentru un sex oral mai intens

Acum că știi cei 6 pași pentru a-ți înnebuni partenerul de plăcere, ești gata de acțiune. Totuși, dacă vrei să devii cu adevărat profesionistă și să îi oferi un sex oral pe care nu-l va uita niciodată, iată câteva sfaturi care te pot ajuta.

Folosește un lubrifiant

De ce ai avea nevoie de un lubrifiant atunci când ai salivă din plin? Pentru că saliva se usucă foarte repede iar lubrifiantul poate face orice experiență sexuală mai plăcută. Nu doar ca va face penisul mai alunecos și sexul oral mai confortabil pentru tine, dar gura ta nu va mai fi nevoită să producă la fel de multă salivă. Dacă vrei să faci experiența mai intensă, poți chiar să încerci un lubrifiant comestibil cu arome: este imposibil să nu-ți placă gustul seducător de căpșuni, ciocolată sau ananas al unui lubrifiant.

Menține-ți atitudinea sexy

Poate că acest sfat sună ciudat pentru voi, dar sexul oral nu înseamnă doar să iei penisul în gură. Dacă vrei să îl înnebunești de plăcere, trebuie să-l stimulezi și mental. Păstrează-ți o atitudine sexy. Arată-i că-ți place.

Dacă îi faci sex oral doar pentru că „trebuie”, își va da seama că nu-ți place. Arată-ți cât de mult îți place penisul lui. Zâmbește-i și uită-te în ochii lui în timp din când în când. Crede-mă: nimic nu îl va satisface mai tare decât să te vadă că-ți place să-i faci o felație.

Când îi faci sex oral, nu te limita doar la penis

Da, în principal, sexul oral se bazează pe stimularea penisului, dar există și alte zone pe care le poți stimula pentru a face experiența mai plăcută. Nu te limita doar la acest organ genital: poți stimula și scrotul (testiculele) sau perineul. Perineul este o zonă foarte sensibilă, plină de terminații nervoase. Profită de acest lucru și stimulează-l. Dacă nu vrei să îți folosești gura (poate ți se pare scârbos, având în vedere că este atât de aproape de anus), poți folosi mâinile să îi masezi testiculele sau perineul în timp ce îi faci sex oral.

Asigură-te că nu ai gura uscată

Nimic nu este mai neplăcut pentru bărbat decât o gură fără salivă. Anumite medicamente, alergii, când ești foarte emoționată sau chiar și consumul de alcool poate usca gura (da, alcoolul deshidratează gura). Pentru a preveni acest lucru, e bine să ai la tine niște gume sau bomboane amare. Acestea te vor ajuta să îți stimulezi glandele salivare și să produci suficientă salivă.

Dacă îți place, înghite

Nu este obligatoriu, dar mulți bărbați adoră să vadă că partenera înghite sperma la final. Dacă ți se pare scârbos, degradant sau pur și simplu nu vrei să încerci, nu e nicio problema – nu are niciun motiv să se supere. Totuși, dacă îți place, niciun sex oral nu se termină mai sexi decât cu partenera înghițind toată sperma și spunându-i cât de mult i-a plăcut. Dacă ții cont de aceste sfaturi, vei reuși să îi oferi cel mai intens sex oral pe care l-a avut – și cel mai probabil pe care îl va avea – vreodată.

Totuși, nu te simți complexată dacă nu te simți confortabil să aplici sfaturile de mai sus. La urma urmei, este imposibil să greșești – un sex oral este plăcut indiferent cum este făcut. Dacă este prima dată când faci acest lucru, încearcă să aplici cât poți de multe din sfaturile acestea, dar nu te îngrijora dacă, de exemplu, nu te simți încă pregătită să îi stimulezi și testiculele. În timp, vei reuși să pui în aplicare din ce în ce mai multe din aceste sfaturi. Succes!

Uite care sunt beneficiile muzicii asupra sănătății copiilor noștri

De către

Lady Chantel

15/06/2016

Copiilor le place la nebunie să asculte muzică, iar experții spun că îi poate ajuta la dezvoltarea cognitivă. De asemenea, sunt studii în urma cărora s-a demonstrat că muzica îi face pe copilași un pic mai sănătoși.
Conform spuselor terapeuților, anumite tonuri, ritmuri și vibrații pot trata diverse probleme medicale și de comportament. De exemplu:

Cântecele de leagăn

Copiii născuți prematur, a căror energie este foarte des risipită din cauza stresului, cresc mai repede când ascultă muzică de relaxare. Conform unui studiu efectuat de Utah Bally Regional Medical Center, două doze zilnice a câte 20 de minute de cântece de leagăn pentru copii au micșorat ritmul cardiac al micuților și a mărit cantitatea de oxigen asimilată.
Orice melodie cu un ritm constant și liniștitor poate calma colicii sau dentiția la bebeluși, declara Rosalie Prat, profesor de muzică la Brigham Young University, ce a supravegheat o cercetare în acest sens. Muzica instrumentală este liniștitoare, dar vocea umana îi face pe bebeluși să se simtă în siguranță. ”Vocea părintelui este cea mai bună”, ne împărtășește Prat, “chiar dacă nu poți ține un anumit ton sau inventezi versurile”.

Tratamentul cu muzică clasică

Cercetătorii de la Universitatea Brigham Young au descoperit la un grup de copii cu Deficit de atenție/ Tulburare hiperkinetică (ADHD), cu vârste cuprinse între 7 și 17 ani, ce au ascultat între 3 înregistrări a câte 40 de minute de muzică clasică în fiecare săptămână, undele cerebrale ale acestora au urcat la nivele mai înalte, ceea ce le-a permis să se focuseze mult mai bine la sarcinile ce le aveau de îndeplinit în timp ce ascultau. 70% dintre copii au arătat îmbunatățiri chiar și după 6 luni de la studiu.

Muzica ritmată, precum cea a lui Mozart sau Haydn, poate ajuta chiar și copii fără ADHD să se liniștească. Ascultați acasă periodic în timpul zilei sau oricând copilul dumneavoastră este neliniștit, chiar și după scoală sau înainte de cină. Unii copii performează foarte bine în timp ce își fac temele, dacă ascultă muzică; alții, dimpotrivă, așa că testați împreună cu copilul dumneavoastră.
Pentru copiii ce au probleme în a asculta ordinele părinților, încercați să le transmiteți aceste directive pe ritm, pe tonuri melodice precum: “acum-e-timpul-să-te-în-caaaaaalți”, asa ne sugerează Don Campbell, autorul cărții Efectul Mozart, o carte în cadrul căreia dezbate beneficiile muzicii. Ritmul este perceput diferit de către creier, iar copiii sunt mult mai atenți când spuneți cuvintele în ritm melodic.

Audiție plăcută alături de copiii tăi! 🙂

De ce să consumi zilnic avocado?

De către

Lady Chantel

15/06/2016

Cu toate că este fruct, avocado are un conținut ridicat de grăsimi, cuprins între 71 şi 88% din totalul de calorii – aproximativ de 20 de ori media pentru alte fructe. Un avocado tipic conține 30 de grame de grăsime, dar 20 din aceste grame de grasimi sunt grasimi mononesaturate -perfecte pentru sănătatea ta -, în special acid oleic.

Numeroase studii arată că avocado are efecte foarte benefice asupra sănătății. Mai jos sunt 12 beneficii pentru sănătate, susținute de cercetări științifice.

Avocado este incredibil de nutritiv

Acest fruct este apreciat pentru cantitatea ridicată de substanțe nutritive ce le conţine și astfel se adaugă la tot felul de mâncăruri datorită gustului său bun și texturii sale bogate.

Astăzi, avocado a devenit un aliment incredibil de popular în rândul persoanelor interesate de sănătate. Acesta este adesea menționată ca un superaliment sau un aliment minune, lucru deloc surprinzător având în vedere proprietățile sale.

Acesta este adesea numit „para-aligator”, deoarece aceasta tinde să aibă formă unei pere și are coaja verde, neregulată, ca cea a unui aligator.

Iată ce poţi găsi în 100 de grame de avocado:

Vitamina K: 26% din DZR.
Folat: 20% din DZR.
Vitamina C: 17% din DZR.
Potasiu: 14% din DZR.
Vitamina B5: 14% din DZR.
Vitamina B6: 13% din DZR.
Vitamina E: 10% din DZR.

Avocado mai conține mici cantități de magneziu, mangan, cupru, fier, zinc, fosfor, vitamina A, B1 (tiamina), B2 (riboflavina) și B3 (niacina), L-carnitină.

Conţine mai mult potasiu decât bananele

Potasiul este un mineral important pentru organismul uman, dar pe care majoritatea persoanelor nu îl primeşte în cantitate suficientă. Mai multe tipuri de studii arată că, având un aport ridicat de potasiu, avocado este legat de reducerea tensiunii arteriale, un factor de risc major pentru infarct miocardic, accident vascular cerebral și insuficienta renala (6).

Este încărcat cu acizi graşi mononesaturaţi buni pentru inimă

Avocado si uleiul de avocado sunt bogate în acid oleic mononesaturat, un acid gras pentru o inimă sănătoasă, acesta fiind considerat a fi unul dintre principalele beneficii pentru sănătate ale uleiului de măsline.

Avocado este plin de fibre

Avocado este bogat în fibre, aproximativ 7% din greutate, ceea ce este foarte mult în comparație cu cele mai multe alte produse alimentare. Fibrele pot avea diverse beneficii importante pentru pierderea în greutate și pentru sănătatea metabolică.

Poate scădea nivelul trigliceridelor şi colesterolului

Numeroase studii au arătat că dacă obişnuieşti să mănânci avocado, acest lucru îmbunătăţeşte factorii de risc pentru bolile cardiace: colesterolul total, LDL şi HDL, precum şi scade trigliceridele.

Persoanele care consumă avoado sunt mai sănătoase

Un chestionar legat de dietă a constatat că persoanele care consumă fructele de avocado au avut un aport mult mai mare de nutrienți și au avut un risc mai mic de sindrom metabolic.

Grăsimea din avocado te ajută să absorbi nutrienţii din vegetale

Studiile au arătat că dacă mănânci avocado sau consumi ulei de avocado cu legume, acest lucru poate creşte în mod dramatic cantitatea de antioxidanți pe care îi introduci în organism. Iar aceasta este o veste foarte bună! 🙂

Conţine antioxidanţi care protejează ochii

Fructele de avocado sunt bogate în antioxidanți, inclusiv luteină și zeaxantină. Aceste substanțe nutritive sunt foarte importante pentru sănătatea ochilor și pot reduce riscul de degenerare maculară și de cataractă.

Avocado poate preveni cancerul

Unele studii asupra unor celule izolate au arătat că substanțele nutritive din fructele de avocado pot avea beneficii în prevenirea cancerului de prostată și de scădere a efectelor secundare ale chimioterapiei, în cazul unor celule.

Poate ameliora simptomele artritei

Studiile au aratat că un extract din uleiuri de avocado și soia poate reduce semnificativ simptomele de osteoartrită.

Te poate ajuta să slăbeşti

Există unele dovezi că fructele de avocado sunt un aliment care te ajută să pierzi greutate. Într-un studiu, oamenii au fost împărțiți în grupuri. Un grup a fost instruit să mănânce o masă care conținea avocado, cealaltă o masă similară fără avocado. Apoi au fost puse o serie de întrebări legate de foame și de sațietate. Oamenii care au mâncat avocado s-au simțit cu 23% mai mulțumiți și au avut o dorință cu 28% mai mic de a mânca în următoarele 5 ore.

În cazul în care acest lucru este valabil pe termen lung, atunci, incluzând fructele de avocado în dieta ta te-ar putea ajuta să mănânci în mod natural mai puține calorii și îţi va fi mai uşor să menţii o dietă sănătoasă.

Este delicios şi uşor de introdus în dietă

Nu numai că fructele de avocado sunt sănătoase, ele sunt, de asemenea, incredibil de delicioase și se potrivesc cu tot felul de alimente. Le poţi adăuga la salate și diferite tipuri de rețete sau pur și simplu scoţi avocado cu o lingura și îl mănânci aşa, pur şi simplu. Avocado are o textură bogată, cremoasă, grasă și se amesteca bine cu diverse alte ingrediente. Vezi aici o reţetă super delicioasă de cartofi franţuzeşti cu o cremă de avocado! 🙂

Cum să zbori cu avionul fără probleme cu copiii tăi

De către

Lady Chantel

14/06/2016

De fiecare dată când mergi prima dată undeva sau cu un mijloc de transport nou, atât pentru tine, ca adult, cât şi pentru cei mici este o provocare şi contează foarte mult prima impresie şi cum se simte cel mic. Iar un zbor cu avionul alături de copiii tăi poate fi o provocare foarte mare.

Copii sunt diferiți, dar niciunui copil nu-i lipsesc energia, curiozitatea, au o jucărie preferată, se plictisesc repede, trebuie să le fie menținută atenția prin jocuri captivante şi au unele frici. Aşa că am adunat câteva idei care v-ar putea ajuta să treceţi cu bine peste acest posibil obstacol.

Pregătirea celui mic de călătorie

Dacă cel mic este mai mare şi capacitatea de înțelegere este ridicată e bine să povestim cu cel mic despre ce călătorie frumoasă vom face printre nori. Putem să îi spunem ce forme frumoase pot avea norii, cum va vedea soarele cum apune sau răsare, cum se vor vedea clădirile, apele şi munţii din avion şi cât de mici se vor vedea oamenii.

Bagaj pentru copil

Este drăguț să iei şi un bagaj mititel pe care să îl care cel mic. În acest fel cel mic se responsabilizează şi îl menţii ocupat şi preocupat.

Jucăria preferată

Dacă vrei ca piticul sau pitica ta să se simtă mai în siguranţă şi mai relaxat(ă), ia-i jucăria preferată pe care să o poarte oriunde mergeţi.

Jocuri şi activităţi

Pentru că se plictisesc repede, trebuie să le dai activități captivante şi care să-i țină mai mult ocupați: cărți de colorat, stikere de lipit, puzzle-uri, jocuri pe telefon mobil sau pe tabletă.

Răul de transport

Unii copii sunt mai sensibili şi s-ar putea să aibă rău de transport, cu stări de greață şi eventual vărsături. Pentru a preveni răul de transport, este bine să ai o lămâie pe drum din care să-i faci pe drum un suc.

Înainte de plecare chiar cu o zi şi pe timpul zborului dă-i ceva ușor de mâncare, fructe şi încă ceva dulce. Gustările trebuie date mai des, cam la 30 – 40 de minute, iar cantitățile să fie mai reduse. Cu cât îi dai cantități mai mici, cu atât stomacul nu este iritat şi bila nu este stimulată foarte tare, astfel că nici stările de greață şi vomă nu vor apărea. Alimentele pe care i le dai trebuie date pe rând, la intervale corespunzătoare de timp, tocmai pentru a asigura o digestie bună.

De asemenea, este important ca în timpul activităților pe care le face capul să nu fie aplecat în jos. Capul trebuie menținut în poziție dreaptă sau uşor spre în sus. În acest fel, este evitată apariția greții sau vomei. Tableta pe care se joacă, cartea pe care o colorează trebuie să fie la nivelul capului, astfel încât copilul să nu fie forțat să țină capul în jos. Pentru asta te poți ajuta de măsuțele din avion sau poți să iei cu tine o măsuță reglabilă, rabatabilă, din material ușor.

Diferenţa de presiune

În timpul zborului sunt cele două momente importante de decolare şi aterizare, când apare diferența de presiune şi simți urechile înfundate. Poţi să-i dai copilului să bea ceva, pentru a i se desfunda urechile sau puteți să țineți amândoi gura întredeschisă. 🙂

Turbulențele

Când avionul trece prin zonă cu ceață, nori, ploaie, avionul se va zdruncina, aspect care îi poate speria pe copii. Trebuie să le distrageți atenția prin jocuri şi să îi puneți să stea conform indicațiilor echipajului din nava. Dacă este vorba de un copil mai mărișor, explică-i ceea ce se întâmplă şi mai ales că eşti alături de el. Important este să te ştie şi să te simtă aproape.

Să aveți o călătorie plăcută şi fiecare membru să se bucure de călătorie, de la mic la mare! 🙂

Cea mai simplă reţetă de prajitură cu zmeură şi ciocolată

De către

Lady Chantel

13/06/2016

Bine v-am găsit! Aceasta este prima mea postare pe acest site şi m-am gândit să încep cu cea mai simplă reţetă de prajitură cu zmeură şi ciocolată. Este sezonul zmeurei, aşa că nu vei avea probleme în a găsi rapid ingredientele. Şi mai mult decât atât, această prăjitură este fără coacere, deci nici nu va dura mult prepararea ei. 🙂

Ingrediente prajitură

Pentru Blat

400 gr biscuiţi
200 gr unt

Pentru Cremă

500 ml frişcă lichidă
400 gr ciocolată neagră menaj

Pentru Glazură

200 ml frişcă lichidă
200 gr ciocolată albă menaj

Pentru Decor

500 gr zmeură

Cum se prepară o prăjitură cu zmeură și ciocolată

Înainte de a te apuca de lucru, ai grijă să ai la îndemână o tavă cu fund detaşabil. Cea folosită de mine are diametrul de 28 de cm. Şi neaparat să pui folie alimentară înăuntru. Un fel de tapetare.

Cum să faci blatul

Blatul este mai mult suport pentru cremă, decât blat. Şi nici nu are consistenţa unui blat normal (făcut din ouă şi făină). Biscuiţii trebuiesc sfărâmaţi cât mai bine, iar peste ei adaugi untul topit. Amesteci bine şi adaugi amestecul în tavă. Tava se dă la congelator, până când este gata crema.

Cum să faci crema

Crema este relativ uşoară, având nevoie doar de un pic de atenţie la detalii. Din 500 ml de frişcă se fac umătoarele:

300 ml – se bat spumă

200 ml – se pun pe foc mic, iar înainte de a da în clocot dai deoparte catriţa şi se adaugă ciocolata neagră ruptă grosier, amestecând continuu.

Cele două amestecuri se unesc. În bolul de frişcă bătută se adaugă treptat frişca cu ciocolată.

Asamblare prăjitură

Scoţi tava cu biscuiţi de la congelator şi pui în ea bucăţi de zmeură. Peste zmeură torni amestecul de ciocolată. Se dă la frigider măcar 1 oră înainte de adăuga glazura.

Cum să faci glazura

Glazura este foarte uşor de făcut. Cei 200 ml frişcă se pun pe foc mic şi înainte de a da în clocot, dai deoparte şi adaugi ciocolata albă.

Torni glazura peste prăjitură şi ornezi cu zmeură. Este gata de servire după 2-3 ore la frigider.

Poftă bună!

Sper că am reuşit să îţi transmit cât de bună este prăjitura şi că deja te pregăteşti să pleci să cumperi ingredientele! 🙂 Dacă vrei şi alte reţete de prăjituri, urmăreşte postările mele. Dacă vrei să îţi faci un iaurt cu zmeură, citeşte aici şi află şi beneficiile unei astfel de gustări proaspete şi răcoroase.

5 trucuri pentru un păr superb

De către

Lady Chantel

10/06/2016

Să ai o rutină de îngrijire a părului ca să obţii un păr superb nu înseamnă doar şampon, balsam şi o mască pe săptămnă. Trebuie să acordăm la fel de multă atenţie părului câtă acordăm şi tenului. Părul femeilor din ziua de astăzi este foarte agresat: produse nepotrivite pentru tipul de păr, vopsea, ondulatoare etc. Nu poţi aştepta minuni dacă faci investiţii minime. Îţi propun ca pe lângă şampon şi balsam să mai ţii cont şi de trucurile de mai jos.

Nu mai agresa termic părul

Când îţi usuci părul nu folosi niciodată uscătorul fără să aibă concentratorul ataşat. Cu ajutorul lui îndepărtezi sursa de aer fierbinte de păr. Nu uita să nu îţi usuci părul în toate direcţiile pentru că acest lucru doar va deteriora firul de păr. Îndreaptă uscătorul în josul firului de păr pentru că astfel vei netezi cuticula. În plus, nu folosi nivelul cel mai mare de căldură la uscător.

Găseşte o super tunsoare

De ce acesta este un truc? De unde ştii că ai o tunsoare super? Ideea este să creezi o mişcare superbă a părului. Chiar şi când este împărţit de uscător în două, revine într-o manieră extraordinară. De ce este important? Pentru că atunci când părul se mişcă odată cu tine, arată a păr sănătos.

Sigilează firele despicate

Uleiurile şi cremele de netezire pot masca temporar aspectul firelor despicate, dar poţi folosi un bandaj temporar de ultimă oră, cum ar fi sigilarea firelor despicate.

Tunde-ţi vârfurile

Să tunzi doar vârfurile firelor de păr nu doar că previne despicarea acestora, dar menţine un look fresh al părului, fără semne de deteriorare. De fapt, nici nu se va observa că ai tăiat puţin din lungimea părului pentru că practic tunzi fix numai vţrfurile firelor de păr.

Arma secretă a părului tău este uleiul de păr

Chiar şi părul subţire va beneficia de pe urma uleiului de păr. Dacă ai părul fin, deteriorat, după ce usuci părul, pune o picatură de ulei în palmă, întinde uleiul pe palme şi apoi tamponează uşor părul pentru netezi firele rebele şi cele rupte din jurul feţei. Care este rezultatul? Părul va fi hidratat, neted şi va avea o strălucire.

Acum te poţi bucura de vară şi de soare fără a fi nevoită să îţi ascunzi părul. Dar nu uita, şi părul are nevoie de protecţie pe durata sezonului cald. 🙂 Iar dacă vrei să asortezi la părul tău superb un machiaj trendy, intră aici ca să afli ultimele trenduri în materie de makeup pentru vara 2016.

Vezi ce trebuie să știi despre sindromul premenstrual

De către

Lady Chantel

09/06/2016

În mod normal, o dată pe lună, o fată aflată la pubertate sau o femeie va experimenta ceea ce se numește menstruație (acea sângerare) și eventual sindromul premenstrual. Este important pentru noi femeile să ştim ce se întâmplă cu organismul nostru, dar este la fel de important ca şi partenerii de viață să ştie ce şi de ce se întâmplă anumite aspecte cu partenera lor.

Ce reprezintă sindromul premenstrual?

Sindromul premenstrual este un ansamblu de simptome fizice şi psihologice care preced perioada menstruației. Afectează un număr mare de femei și la un procent de aproximativ 5% apar probleme severe, ce necesită consult medical.

De ce apare?

Pentru că există:

– Fluctuații ale concentrației de estrogen şi progesteron din organism;

-Metabolizarea diferită a progesteronului. În general, metabolizarea se face obținându-se doi compuși care modulează dispoziția persoanei. Un compus creşte anxietatea, altul scade anxietatea.

Când apare?

Înaintea apariției menstrei (a sângerării) cu câteva ore sau cu doua săptămâni.

Simptomele

Variază de la o femeie la alta. Variază de la o lună la alta, în cazul aceleiași femei. La femeile care se apropie de menopauză simptomele persistă şi în timpul menstrei şi după menstruației. La adolescente, un simptom premenstrual cu simptome accentuate este urmat de o menstruație dureroasă (dismenoree).

În timpul premenstruației se pot agrava boli deja existente ca: epilepsie, artrită reumatoidă, alergiile, congestiile nazale, problemele respiratorii, conjunctivitele. Severitatea simptomelor poate să fie atât de ridicată încât femeia să fie în imposibilitatea să-şi desfășoare activitatea normală, munca îi este întreruptă, iar relațiile sociale sunt afectate.

Simptome Fizice

– se simt bătăile inimii (palpitații);

– dureri lombare;

– dureri la nivel mamar;

– balonare;

– crampe, senzație de plenitudine abdominală, presiune la nivel abdominal;

– greață, vomă;

– amețeală;

– leşin;

– dureri de cap;

– apariția cu uşurință a vânătăilor;

– oboseală;

– bufeuri;

– oboseală;

– insomnie (probleme de adormit şi trezitul peste noapte);

– probleme dermatologice şi acnee;

– mâini şi picioare umflate. Uneori se simt şi înțepături;

– creşterea ponderală, prin retenție de apă (citeşte aici câtă apă trebuie să bei zilnic).

Simptome Psihologice

•Agitație;

•Confuzie;

•Crize de plâns;

•Depresie;

•Dificultăți de concentrare;

•Dificultăți de memorare şi uitare;

•Sensibilitate emoțională;

•Iritabilitate;

•Nervozitate;

•Schimbări ale stării de dispoziție;

•Auto-izolare socială.

Toate simptomele trebuie notate de fiecare femeie în parte şi este bine să le comunice medicului. Nu-i uşor să fii femeie, însă avem un organism fantastic. Trebuie doar să-l înțelegem, ca să ştim cum să ne ferim şi să ne comportăm, iar sindromul premenstrual nu va mai fi aşa de greu de suportat.

5 ponturi de makeup pentru vara 2016

De către

Lady Chantel

07/06/2016

Pentru multe dintre noi, machiajul nu se adaptează în fiecare an la tendinţele şi sfaturile trend-setterilor în makeup. Anul acesta este atât de uşor să fim „la modă„! În primul rând, renunţă la genele false şi la pudra de contur. Mai departe, îţi propunem câteva idei noi de machiaj pentru vara anului 2016.

Buze roșii şi nimic altceva

Roşul clasic este din nou pe val, la mare căutare, dar vine cu un mic secret: este şi mai cool pe faţa nemachiată. Sau cel puţin aşa susţine make-up artistul Pat McGrath. Poţi aplica cel mult un corector, fără fond de ten sau rimel. Nu-i aşa că acum ştii ce vei răspunde la întrebarea „Dacă ar fi să alegi un singur produs cosmetic, care ar fi acesta”? Eu aş alege Guerlain, Rouge Automatique 120 COQUE D’OR. 🙂

Obţine o întâlnire cu ajutorul picturii

De către

Lady Chantel

07/06/2016

Aia este o gropiţă în obraz? Care apare însoţită de zâmbetul lui când menţionezi numele vreunui artist? Of, hai să îl faci să zâmbească mai mult şi mai des! Dar înainte de a-l chema la nu ştiu ce expoziţie de pictură la care te-ai gândit că te-ar putea ajuta săp îl impresionezi, învaţă cum să recunoşti principalele stiluri de pictură în funcţie de perioadele apariţiei lor. Nu de alta, dar dacă nu ai şi tu o idee despre pictură, s-ar putea să îţi încununezi încercarea cu un eşec major.

1. Stilul unei picturi medievale

Dacă este reprezentată o religie, indiferent că este creştină, celtică, bizantină sau o altă latură a ei şi dacă nu are perspectivă iar totul se întâmplă în acelaşi plan, atunci este din perioada medievală. Nu o să insist pe această perioadă, se poate dezvolta un subiect destul de uşor pornind de la o pictură medievală.

2. Renaşterea

Perioada Renaşterii (1.400 e.n. – 1.600 e.n.) ar putea fi comparată cu o pasăre Phoenix renăscută din propria-i cenuşă, îndreptându-şi toată atenţia către frumos: femeile durdulii cu forme rotunde, parcă abia hrănite de idealiştii greci ai timpurilor, masele musculare bine definite ale bărbaţilor luptători greci sau romani şi accentuarea detaliilor, aşa cum putem admira rezultatul răbdării lui Leonardo da Vinci şi a lui Raffaello Sanzio da Urbio.

Personajele arată mai natural, au profunzime, sunt îmbrăcate corespunzător perioadei în care au fost pictate indiferent de anul în care se petrece acţiunea prezentată, culorile sunt mai apropiate de realitate, tabloul are perspectivă iar asta le permite pictorilor să se joace cu umbrele şi luminile.

3. Baroc

Imaginea de mai sus ţi-a trezit nişte sentimente contradictorii; este frumoasă dar te agită, vezi personajele foarte bine când sunt puse în lumina aceea puternică, şi totuşi este mult întuneric şi te face să te încrunţi. De ce, de ce este totul atât de frumos şi totuşi atât de întunecat şi sumbru? Pentru că a fost pictat între anii 1.600 şi 1.700, adică perioada în care Biserica a cerut o relatare mai clară a cerinţelor bisericeşti. Şi ce exprimă mai clar anumite stări decât drama?

Da, Barocul a fost perioada în care lipsa dramei din operele de artă reprezenta lipsa pasiunii şi a competenţelor artistice. Ca să iasă mai bine în evidenţă şi implicit să întelegi mai uşor, voi înşirui caracteristicile găsite în stilul unei picturi din perioada barocă.

-imaginile dramatice atrag privitorul în acţiunea tabloului

-emoţiile exprimate sunt intense

-contrastul dramatic între lumină şi întuneric

-utilizarea dramatică a culorilor

-izolarea subiectului de contextul general. Cum? Prin acele contraste dramatice între lumină şi umbră.

Deşi totul este ca mintea unei femei în acea perioadă a lunii (băieţi, credeţi-ne, nici nouă nu ne place), comparaţia o putem păstra şi pentru asocierea cu simţurile ascuţite. Artiştii au reuşit să exprime multe sentimente cu ajutorul subiecţilor lor prin atenţia sporită la detalii.

Din această cauză trăim emoţii contradictorii când ne uităm la un tablou de Peter Paul Rubens.

4. Impresionism

Până acum, cu cât ne apropiam mai mult de un tablou realist, baroc sau renascentist cu atât vedeam mai multe detalii. La impresionism este diametral opus. Pentru a putea înţelege mai bine ce a vrut sa exprime artistul, este nevoie de a privi imaginea de ansamblu. La o privire amănunţită, putem observa tehnica folosită – rapid, neterminat, neglijent! Nu, nu este neprofesionist, este doar o iluzie.

Pentru stilul impresionist se folosesc pensule mai late decat cele folosite la detalii şi se trasează linii scurte, nu se mai pune accent pe linia de forma, ci obiectul este reprezentat mai mult prin culori şi întrepătrunderi de culori. Artistul renunţă la detalii şi scoate în evidenţă frumuseţea naturii şi a culorilor în general. Fronturile de apă, peisajele urbane şi cele rurale, diversitatea bogăţiei norilor, misterul lăsat de ceaţă şi lumina reflectată în apă, toate erau subiectele preferate ale perioadei respective. (1.850 e.n. – 1.900 e.n.)

5. Expresionism

Hmm, pare asemănător cu impresionismul. Sigur este altceva? Sigur! Stilul unei picturi expresioniste (1.900 e.n. – 1.930 e.n.) nu ne prezintă raţionalul lumii materiale ci încearcă să ne transmită sentimentele şi gândirea artistul exagerând metodele pe care le-am regăsit mai sus la impresionişti.

Daca Vincent van Gogh vedea în liniuţe rotunjite, aşa vedem şi noi; dacă ochii lui Edvard Munch se aflau într-o “plutire” constantă, aşa arată şi tablourile lui.

6. Suprarealismul

Mintea unui ciudat.

Ăsta ce a luat, că vreau şi io?!

Ei bine, nu este vorba de nici una din cele două menţionate mai sus. Este doar o exprimare a subconştientului, o expunere a viselor, o imaginaţie căreia i s-a dat frâu liber. Reprezintă stările în care se aflau în momentul artistic, fără menajamente, taboo-uri sau retuşuri.

Suprarealismul intrigă în continuare până în ziua de azi şi denotă o dezgolire a minţii umane faţă de privitori. În comparaţie cu expresionismul, unde lumea era expusă prin ochii, trăirile şi sentimentele artistului, suprarealismul este dus o treaptă mai adânc în mintea umană, treaptă pe care nu toţi avem curaj sau pur şi simplu nu vrem să o expunem.

Ah, vrea să vă întâlniţi la un vernisaj unde nu se regăsesc stilurile prezentate mai sus şi ai acceptat? Este un lucru bun, înseamnă că ai ocazia să înveţi mai multe, dar până atunci te poţi pregăti lăsând un comentariu cu subiectul de care eşti interesată. O să-ţi răspund chiar dacă te interesezi doar din curiozitate 😀

Acum că ai adunat toate informaţiile pentru a recunoaşte stilurile principale în pictură şi dacă toate merg conform planului, poate arunci o privire peste articolul nostru despre cum să alegi lenjeria intimă, înainte de următoarele întâlniri cu el. 🙂

Slăbeşte Sănătos – 6 metode de care trebuie să ţii cont

De către

Lady Chantel

06/06/2016

Slăbeşte sănătos! Desigur! Dar cum? Trăim într-o societate în care o cafea, delicioasă ce-i drept 🙂 , are aproximativ 450 de calorii, iar un meniu la un restaurant fast-food poate ajunge și la 1400 de calorii și în care gătitul acasă este din ce în ce mai rar întâlnit. Acest lucru duce în timp la creșterea obezității la nivel mondial și implicit la nenumărate probleme de sănătate.

Este posibil să mai slăbim sănătos în contextul actual, fără să ne înfometam? Da, există câteva metode care te pot ajuta să slăbești, fără a-ți pune sănătatea în pericol:

Nu sări peste micul dejun

Multe femei cred că dacă sar peste micul dejun vor mânca mai puțin și astfel vor slăbi, ceea ce este fals. Micul dejun este poate cea mai importantă masă a zilei, deoarece îți activează metabolismul. De asemenea, dacă vei alege o mâncare sănătoasă, te vei bucura pe tot parcursul zilei de o stare bună și vei mânca mai puțin la următoarele mese.

Pentru a te bucura de cele mai bune rezultate, alege un mic dejun echilibrat, care să includă cereale integrale, fructe sau alimente bogate în proteine.

Controlează-ți porțiile de mâncare

Chiar dacă alegi să mănânci sănătos, de multe ori poți mânca o porție mult prea mare iar numărul de calorii din ziua respectivă să depășească energia pe care o consume. Acest lucru va duce va duce implicit la îngrășare.

De aceea este foarte important să contorizezi numărul de calorii pe care mănânci pe tot parcursul zilei și sa ai grijă ca acesta să fie mai mic decât numărul de calorii pe care îl arzi prin masa ta musculară și prin efortul fizic depus pe parcursul întregii zile.

Regula de bază este să nu te ridici niciodată sătulă de la masă.

Hidratează-te şi slăbeşte sănătos

Apa reprezintă 75% din corpul tău, așadar ar fi bine să nu lipsească din programul tău zilnic. Primele rezultate vizibil vor fi o piele care va străluci, scaune mai regulate și bineînțeles un control al greutății tale corporale.

Apa nu are calorii, are un rol esențial în buna funcționare a organismului și îți poate da și senzația de sațietate atunci când îți este foame. Bea un pahar de apă cu jumătate de oră înainte de masă și asta te va ajuta să reduci porția de mâncare.

Dacă vei înlocui sucurile ( aproximativ 120 de calorii un pahar de suc de portocale ) și băuturile pe bază de cafea ( aproximativ 200 de calorii un Iced Cappuccino ) cu apa plată vei scuti suficiente calorii încât să slăbești.

Mai multe informaţii despre câtă apă trebuie să bei zilnic.

Înlocuiește alimentele procesate cu cele integrale

Alimentele rafinate sunt una dintre principalele cauze ale obezității. Produsele precum alimentele conservate, alimentele din făină albă rafinată ( pâine, aluaturi coapte, chipsuri, covrigei, croissante etc ), dulciurile sau mezelurile sunt bogate în zahăr, sare și grăsimi, dar sărace în nutrienți. Practic mănânci multe calorii goale.

Înlocuiește aceste produse cu legume, leguminoase, fructe, cereale integrale, nuci, alune și semințe. De asemenea, mezelurile pot fi înlocuite cu o carne slabă sau pește.

Crește aportul de proteine în alimentația ta

Proteinele joacă un rol foarte important în alimentația ta, în special atunci când vrei să slăbești. Ele îți reduc pofta de mâncare și te ajută la creșterea metabolismului.

Include în alimentația ta următoarele produse: carne slabă, pește, fructe de mare, ouă și lactate. Aportul de proteine ar trebui să fie de aproximativ 20% din totalul meselor tale.

Fă mișcare zilnic

Având aproximativ 640 de mușchi, corpului tău nu ar trebui să-i lipsească mișcarea zilnică. Exercițiile fizice, fie că vorbim de antrenamente cu greutăți, fie de antrenamente de tip cardio ( alergare, bicicletă, înot etc ) au un rol esențial în procesul de slăbire și ar fi indicat să le incluzi pe ambele în programul tău de mișcare.

Mișcarea are de asemenea un impact asupra metabolismului, ceea ce te va ajuta să slăbești. Ține cont însă că aceasta nu este o scuză să mănânci mai mult, deoarece nu te va ajuta să slăbești. 🙂

1...808182...85 Pagina 81 din 85

Chantel

Chantel

Începe cu preludiul

Întotdeauna de la bază la vârf

Nu te opri la ”înăuntru și afară”…fii creativă!

Dă-i o mână de ajutor

Vezi cât de adânc poți merge

Finalizează cu un ritm încet

Sfaturi pentru un sex oral mai intens

Folosește un lubrifiant

Menține-ți atitudinea sexy

Când îi faci sex oral, nu te limita doar la penis

Asigură-te că nu ai gura uscată

Dacă îți place, înghite

Cântecele de leagăn

Tratamentul cu muzică clasică

Avocado este incredibil de nutritiv

Conţine mai mult potasiu decât bananele

Este încărcat cu acizi graşi mononesaturaţi buni pentru inimă

Avocado este plin de fibre

Poate scădea nivelul trigliceridelor şi colesterolului

Persoanele care consumă avoado sunt mai sănătoase

Grăsimea din avocado te ajută să absorbi nutrienţii din vegetale

Conţine antioxidanţi care protejează ochii

Avocado poate preveni cancerul

Poate ameliora simptomele artritei

Te poate ajuta să slăbeşti

Este delicios şi uşor de introdus în dietă

Pregătirea celui mic de călătorie

Bagaj pentru copil

Jucăria preferată

Jocuri şi activităţi

Răul de transport

Diferenţa de presiune

Turbulențele

Ingrediente prajitură

Pentru Blat

Pentru Cremă

Pentru Glazură

Pentru Decor

Cum se prepară o prăjitură cu zmeură și ciocolată

Cum să faci blatul

Cum să faci crema

Asamblare prăjitură

Cum să faci glazura

Nu mai agresa termic părul

Găseşte o super tunsoare

Sigilează firele despicate

Tunde-ţi vârfurile

Arma secretă a părului tău este uleiul de păr

Ce reprezintă sindromul premenstrual?

De ce apare?

Când apare?

Simptomele

Simptome Fizice

Simptome Psihologice

Buze roșii şi nimic altceva

1. Stilul unei picturi medievale

2. Renaşterea

3. Baroc

4. Impresionism

5. Expresionism

6. Suprarealismul

Nu sări peste micul dejun

Controlează-ți porțiile de mâncare

Hidratează-te şi slăbeşte sănătos

Înlocuiește alimentele procesate cu cele integrale

Crește aportul de proteine în alimentația ta

Fă mișcare zilnic

Chantel

Chantel.ro

Despre

Info utile

Contact