• Home
  • Despre noi
  • Publicitate
  • Contact
No Result
View All Result
Chantel.ro
  • Home
  • Timp Liber
    • Travel
    • Gadgeturi
    • Tech
  • Stil de viață
    • Lifestyle
    • Culinar
    • Sănătate
    • Frumusețe
  • Fashion
  • PROFESIONAL
    • Business
    • Carieră
  • Casă şi Gradină
  • Dragoste & Sex
  • Familie
    • Parinti si copii
  • Home
  • Timp Liber
    • Travel
    • Gadgeturi
    • Tech
  • Stil de viață
    • Lifestyle
    • Culinar
    • Sănătate
    • Frumusețe
  • Fashion
  • PROFESIONAL
    • Business
    • Carieră
  • Casă şi Gradină
  • Dragoste & Sex
  • Familie
    • Parinti si copii
No Result
View All Result
Chantel.ro
Dieta fix la fix - cum poti slabi mai usor

Dieta fix la fix – cum poti slabi mai usor

in Lifestyle
Share on FacebookShare on Twitter

Dieta fix la fix a devenit tot mai  cunoscuta si mai apreciata in ultimii ani. Aceasta nu este deloc restrictiva si asa cum ii spune si numele presupune ca mesele sa fie luate doar la anumite ore.

Acceseaza https://lady4ever.ro/sanatate-diete/ pentru a afla mai multe informatii despre dietele pe care sigur le cunosti.

Cuprins arată
1 Iata ce trebuie sa stii despre dieta fix la fix

   Iata ce trebuie sa stii despre dieta fix la fix

Acest tip de dieta pune accentul pe stimularea metabolismului. Nutritionistii au ajuns la concluzia ca este foarte bine sa se manance la ore fixe si ar fi ideal sa existe 3 mese principale si 2 gustari.

Dieta fix la fix se numara printre cele mai permisive diete. Bineinteles ca trebuie sa elimini mancarea de tip fast-food, prajelile, produsele de patiserie dar si excesul de dulciuri.

Ca sa poti pierde in greutate intr-un mod sanatos este bine sa consumi carne slaba, peste, lactate, mancaruri preparate la cuptor sau la gratar, fructe si legume proaspete.

Ca sa poti avea parte de rezultatele pe care le doresti trebuie sa respecti intocmai programul meselor. Nu trebuie sa te abati de la acest program daca vrei ca aceasta dieta sa functioneze.

Mesele trebuie sa fie servite din 3 in 3 ore in intervalul 07:00 si 19:00. In plus intre mese nu trebuie sa consumi nimic, ai voie doar sa bei apa, ceai neindulcit si cafea neagra. Orice alt produs este considerat aliment si trebuie sa fie consumat la ora mesei.

Masa nu trebuie sa dureze niciodata mai mult de 20 de minute, in aceasta perioada de timp poti consuma orice iti doresti.

La fiecare ceasca de cafea trebuie sa bei doua pahare de apa ca sa poti evita deshidratarea. Orele la care se consuma alimentele sunt foarte importante. Indiferent de situatie trebuie sa te asiguri ca le respecti cu strictete.

Orele la care trebuie sa mananci in dieta fix la fix sunt : 07:00 – mic dejun, 10:00 – gustare, 13:00 – pranz, 16:00 – gustare si 19:00 – cina. Daca vrei sa ai parte de cele mai bune rezultate atunci trebuie sa respecti aceste ore cu sfintenie.

Dieta fix la fix te va ajuta sa ajungi la kilogramele mult dorite. Vei slabi  atat cat iti doresti mai repede decat iti poti da seama.

Articole asemănătoare

Eliminarea zahărului din alimentație: Beneficii pentru sănătate

Zahărul, în special zahărul adăugat în alimente și băuturi procesate, poate avea un impact negativ asupra sănătății noastre. Dependența de...

De ce drumețiile au un impact pozitiv asupra acelora care le practică?

Drumețiile în natură reprezintă o oportunitate minunată de a-ți petrece timpul în aer liber, în mijlocul peisajelor naturale. Această activitate...

Idei de cadouri neobișnuite pentru un adolescent

Alegerea cadoului potrivit pentru un adolescent poate fi dificilă, mai ales atunci când cumperi pentru cineva care are deja totul...

Please login to join discussion

Despre

Chantel.ro

Chantel.ro

Pentru femeia modernă

Publicație cu subiecte despre frumusețe, modă, viaţă sănătoasă, dezvoltare personală, carieră, relaţie de cuplu, copii, culinar, amenajarea casei sau tech.

Articole recente

cazare Valea Doftanei

3 lucruri pe care le poți face doar la o cazare în Valea Doftanei

Cum să alegi fondul de ten perfect pentru tenul tău

Trei moduri în care detartrajul și coroanele dentare sunt interconectate pentru un zâmbet sănătos

Tot ce trebuie sa știi despre implanturile zigomatice

Top 5 produse cosmetice indispensabile din necesarul oricărei femei

REVISTA

Chantel.ro, publicație digitală cu subiecte despre frumusețe, modă, viaţă sănătoasă, dezvoltare personală, carieră, relaţie de cuplu, părinți și copii, alimentație și culinar, amenajarea casei sau tech.

GAZDUIT DE

sitebunker

DESPRE

  • Home
  • Blog
  • Publicitate
  • Contact

INFO UTILE

  • Despre noi
  • Politica de Cookie
  • Termeni și condiții
  • Politica de confidențialitate

CONTACT

Tel: 0747 394 863

E-mail: [email protected]

SOCIAL MEDIA

  • Home
  • Blog
  • Publicitate
  • Contact

© Chantel.ro. Toate drepturile rezervate

  • Home
  • Timp Liber
    • Travel
    • Gadgeturi
    • Tech
  • Stil de viață
    • Lifestyle
    • Culinar
    • Sănătate
    • Frumusețe
  • Fashion
  • PROFESIONAL
    • Business
    • Carieră
  • Casă şi Gradină
  • Dragoste & Sex
  • Familie
    • Parinti si copii