Lifestyle

Cheia slabitului este sa consumi mai putine calorii decat arzi pe zi. Acest lucru implica, desigur, un stil de viata sanatos, centrat pe alimentatie echilibrata, dar si pe activitate fizica frecventa. Mereu poti consuma un numar foarte redus de calorii, dar pentru a primi energia necesara de care ai nevoie zilnic, aportul de calorii trebuie, totusi, sa existe...

Zahărul, în special zahărul adăugat în alimente și băuturi procesate, poate avea un impact negativ asupra sănătății noastre. Dependența de zahăr reprezintă o problemă din ce în ce mai răspândită în societatea modernă, cu implicații profunde asupra sănătății și bunăstării noastre. Eliminarea sau reducerea consumului de zahăr din alimentație poate aduce numeroase beneficii pentru sănătatea noastră. Beneficii pe...

Drumețiile în natură reprezintă o oportunitate minunată de a-ți petrece timpul în aer liber, în mijlocul peisajelor naturale. Această activitate are un impact extrem de pozitiv asupra celor care o practică din diferite motive. De-a lungul istoriei, oamenii au simțit chemarea să evadeze din mediul urban și să se bucure de frumusețea lumii naturale, iar drumețiile oferă oportunitatea...

Alegerea cadoului potrivit pentru un adolescent poate fi dificilă, mai ales atunci când cumperi pentru cineva care are deja totul și preferă să-și aleagă propriile haine și accesorii. Totuși, ți-am pregătit câteva idei mai neobișnuite care vor atrage toată lumea. Tehnologii, telefoane și abonamente la servicii virtuale Orice adolescent va fi bucuros să primească un cadou din segmentul...

In viata agitata si stresanta pe care o traim, este important sa gasim timp pentru a ne relaxa mintea si trupul. Din fericire, exista o multime de  activitati  pe care le poti face pentru a-ti relaxa mintea si trupul, astfel incat sa poti sa te simti mai bine si sa-ti poti indeplini sarcinile zilnice cu mai multa usurinta....

Nunta este un eveniment emotionant, dar poate fi si stresant. Nu este usor sa organizezi un eveniment in care zeci sau chiar sute de persoane trebuie sa fie multumite. Cu toate acestea, daca iti planifici cu atentie timpul si bugetul, acest proces poate fi unul placut. Iata cateva sfaturi care te vor  ajuta sa te pregatesti pentru nunta...

Ai impresia că jonglezi mereu între două sarcini? Că treci mereu de la o informație la alta, dar până la urmă, chiar nu îți mai amintești nimic? Ești copleșit doar de obligații și nu găsești deloc timp pentru a te distra? Pentru a reuși să te concentrezi asupra lucrurilor esențiale, nu este nevoie să schimbi lumea! Soluția? Începe prin a-ți...

Digestia poate fi uneori dificilă, mai ales atunci când nu avem grijă de alimentația noastră. Dacă simțiți că digestia voastră este dereglată, atunci țineți cont de ceaiurile bune pentru digestie. Acestea pot ajuta la calmarea simptomelor digestive și la îmbunătățirea digestiei. 1. Ceaiul de mentă - Ceaiul de mentă este unul dintre cele mai populare ceaiuri recomandate pentru...

Traumele sunt experiențe dificile care pot afecta emoțiile, gândurile și comportamentele unei persoane. Acestea pot fi cauzate de evenimente precum abuzul, accidentele, agresiunile sau pierderea unei persoane dragi. Traumele pot lăsa oamenii cu amintiri dureroase, gânduri negative și comportamente distructive precum și cu probleme emoționale persistente, cum ar fi anxietatea și depresia. Psihoterapia poate fi un mod eficient...

După o noapte de somn, mai scurtă sau mai lungă, nu este mereu ușor să te trezești plin de energie sau de motivație, mai ales dacă este vorba despre ziua de luni dimineața. Dar, există câteva trucuri de care să ții cont pentru a începe așa cum trebuie ziua, în formă maximă. Sfatul numărul 1, trezește-te încet, cu...