Revoluția industrială, care ne-a permis să mecanizăm prepararea hranei, să creștem producția agricolă și să eficientizăm munca, ne-a lipsit totodată de micronutrimente de care organismul nostru are nevoie pentru a funcționa la parametri optimi. Tot mai multe cercetări arată că obezitatea, rezistența la insulină și diabetul de tip 2 sunt cauzate de o dietă îndrumată și de o viață sedentară, dar ar putea fi corelate, totodată, cu deficiențe de vitamine sau minerale.
Așa cum putem ameliora prin dietă obezitatea și rezistența la insulină, putem accelera procesul de vindecare cu suplimente nutritive și naturale.
Cum folosiți suplimentele naturale?
Aveți în vedere că aceste suplimente vă vor influența nivelul de zahăr din sânge, prin urmare, dacă ați fost diagnosticați cu diabet, nu le luați fără a vă monitoriza îndeaproape nivelul de glucoza până aflați cum vă afectează nivelul glicemiei. Ar trebui să găsiți aceste suplimente la un magazin de produse naturiste sau în rafturile cu produse pentru sănătate din multe magazine alimentare. Dacă aveți o glicemie instabilă sau sunteți diabetici, încercați să colaborați cu un profesionist calificat din domeniul sănătății, care vă poate ajuta să vă monitorizați starea de sănătate.
Nu uitați de mișcare!
Cea mai bună modalitate de a crește viteza metabolismului și de a slăbi este să faceți mișcare. Dacă vă străduiți să adoptați un stil de viață mai sănătos și doriți să vă oferiți un plus de energie, există câteva suplimente care vă pot ajuta să vă modificați metabolismul și implicit să ardeți mai multă grăsime. Atenție însă, arderea grăsimilor nu poate avea loc în absența efortului fizic.
Totuși, vreau să subliniez faptul că acestea nu sunt pilule magice, care vor funcționa fără exerciții fizice și fără o alimentație sănătoasă. Acestea sunt concepute pentru a fi utilizate într-un interval de două săptămâni până la câteva luni, pentru a vă ajuta să luați avânt.
Ce este Garcinia cambogia?
Fructul plantei Garcinia cambogia e utilizat în mod obișnuit ca aliment, mirodenie sau condiment în Asia, unde se spune că amplifică digestia și face hrana să pară mai sățioasă. Garcinia este un inhibitor al lipogenezei, adică ea interferează cu abilitatea organismului de a converti și a depozita grăsimile din carbohidrați și proteine.
Căutați un supliment cu garcinia care garantează un procend de 50% hidroxicitrat ( HCA ). Majoritatea suplimentelor recomandă o cantitate zilnică de 1500 până la 3000 mg împărțită în doze. Cel mai bine e să o luați cu jumătate de oră înainte de masă, pentru suprimarea apetitului.
