Un pahar de vin rosu pe zi este cu siguranta ceea ce ai nevoie. Este chiar demonstrat ca o cantitate controala mica de vin te ajuta. Beneficiile consumului de vin rosu nu sunt deloc putine.
Aceasta bautura are rol antioxidant datorita resveratrolului din coaja boabelor de struguri. Vinul rosu este considerat a fi un aliment medicament doar cand este consumat moderat. Acesta este plin de flanovoide, potasiu, fluor, fosfos, colina dar si multe alte vitamine.
Printrele beneficiile aduse de vinul rosu mai putem enumera: stimularea digestiei, a tonusului fizic, combarea starii de oboseala, depresie sau astenie.
Beneficiile aduse de consumul de vin rosu
Ajuta somnul
Daca te numeri printre acele persoane care nu pot dormi noaptea nu ar fir au sa bei un pahar de vin rosu. Datorita melatoninei din compozitia vinului somnul se va instala mai usor si in plus melatonina are un rol antigen si anticancerigen.
Diminueaza colesterolul
Vinul rosu poate reduce nivelul colesterolului din sange. Astfel riscul bolilor vasculare va fi mult mai redus. Persoanele care beau vin au sanse mai mici sa faca accident vascular sau infarct.
Mentine arterele sanatoase
Polifenolii din vin au capacitatea de a preveni debutul si evolutia atersclerozei, o boala degenerative care este produsa prin depunerea de grasimi si colesterol in peretele intern al arterelor, determinand sclerozarea si rigidizarea acestora.
Aceasta afectiune duce la ingreunarea circulatiei sangelui catre organele vitale. Polifenolii prezenti in vinul rosul favorizeaza mentinerea sanatii vaselor de sange.
Vinul ne da energie
Asa cum un vechi proverb italian spunea „apă pentru piele, vinul pentru vitalitate”. Vinul rosu ne gadila simturile si ne binedispune. Aceasta energie dispare daca sari calul si daca depasesti mai mult de doua pahare de vin rosu.
Controleaza glicemia
Resveratrolul ajuta foarte mult la reducerea nivelul de zahar din sange fiind de mare ajutor personelor care sufera de diabet. O daca de 250 mg de resveratrol pe zi este mai mult decat suficienta pentru a tine sub control glicemia mai ales in cazul diabeticilor.
Ajuta sistemul nervos
Consuma vin daca vrei sa previi problemele de memorrie. Resveratrolul este un bun protector care este eficient impotriva bolii Alzheimer si a dementei. Substantele care fac parte din compozitia vinului vor impiedica aparitia de boli la nivelul sistemului nervos.
Regleaza presiune arteriala
Consumul excesiv de alcool este considerat un risc de hipertensiune. Exista cateva dovezi ale unor efecte favorabile ale vinului rosu si asupra presiunii sangvine. 1-2 pahare de vin rosu care sunt consumate in timpul mesei, scade presiunea arteriala la cei care sufera de hipertensiune.
Daca vrei sa te bucuri de beneficiile aduse de consumul de vin rosu atunci trebuie sa bei un pahar in fiecare zi.
Femeile insarcinate sau cele care alapteaza nu pot consuma vin rosu. Persoanele care au afectiuni hepatice, epileepsie sau probleme renale grave trebuie sa evite pe care de mult posibil consumul de vin rosu. Nu trebuie sa bei vin atunci cand ai migrene. Vinul rosu este produsul de care ai nevoie pentru a te bucura de anumite beneficii.
