No Result
View All Result
chantel.ro
  • Home
  • Timp Liber
    • Travel
    • Gadgeturi
    • Tech
  • Stil de viață
    • Lifestyle
    • Culinar
    • Sănătate
    • Ingrijire
    • Beauty
  • Fashion
  • PROFESIONAL
    • Business
    • Carieră
  • Casă & Gradină
  • Dragoste & Sex
  • Familie
    • Parinti si copii
  • Home
  • Timp Liber
    • Travel
    • Gadgeturi
    • Tech
  • Stil de viață
    • Lifestyle
    • Culinar
    • Sănătate
    • Ingrijire
    • Beauty
  • Fashion
  • PROFESIONAL
    • Business
    • Carieră
  • Casă & Gradină
  • Dragoste & Sex
  • Familie
    • Parinti si copii
No Result
View All Result
chantel.ro
Mihaela Bilic sustine ca stomacul trebuie sa fie educat

Mihaela Bilic sustine ca stomacul trebuie sa fie educat

in Sănătate
Share on FacebookShare on Twitter

Mihaela Bilic sustine ca stomacul trebuie sa il educam si ca trebuie sa dispara complet din dieta noastra acel rontai intre mese. Aceasta spune ca stomacul nu trebuie sa fie umplut, acesta trebuie sa fie educat astfel incat sa ai parte de sanatatea mult dorita.

    Iata ce spune Mihaela Bilic

„Cunoașteți cu siguranță expresia <>. Ei bine, paradoxul este că el nu poate fi gol…dacă nu bagi nimic în el!”, a scris aceasta pe o pagina de socializare.

In plus, Mihaela a mai spus ca stomacul este de fapt un organ muscular care are peretii lipiti intre mese si ca trebuie sa avem grija de el. O alimentatie sanatoasa si o dieta echilibrata pot face adevarate minuni  cu acesta.
„Explicație: stomacul este un organ muscular care, în condiții normale, între mese, are pereții lipiți. Deci stomacul nu există ca și incintă/cavitate decât atunci când noi începem să mâncăm. Odată umplut cu alimente (nu contează dacă sunt multe sau puține) el începe treaba, le amestecă cu sucuri digestive și le elimină treptat în intestinul subțire. În momentul în care s-a golit, stomacul și-a îndeplinit rolul, pereții lui se lipesc la loc și intră în stare de repaus până la următoarea masă”, a mai mentionat medicul nutritionist.

Mihaela Bilic mai sustine ca stomacul nu trebuie sa fie tinut gol pentru a nu ne trezi cu „un animal adormit care va cere să fie umplut”.

„Amuzant sau nu, de fapt stomacul nu trebuie umplut, ci ținut gol. Pentru că în momentul în care ciugulim ceva, ronțăim un lucru cât de mic gata, răul e făcut: pornim o întreagă mașinărie, trezim un „animal” adormit care da, va cere să fie umplut/hrănit”, a mai scris  medicul.

Mihaela a tinut sa sublinieze ca ai nevoie de o alimentatie sanatoasa si pentru asta nu trebuie sa consumi nimic intre mese. Mai mult de atat este necesar sa existe o pauza de 3-4 ore in digestie ca sa poti avea parte de sanatatea mult dorita.
„Obiectivul unei alimențatii sănătoase este să reușim să nu mâncăm nimic între mese, să existe o pauză completă de 3-4 ore în digestie/secreție de sucuri gastrice. Și mai trebuie ținut cont de un element: stomacul este un mușchi, deci se „antrenează” ca orice mușchi. Cu cât mâncăm mai mult la o masă, cu atât vom avea nevoie de un volum mai mare de alimente ca să ne săturăm. Sau invers, disciplinați-vă să mâncați mai puțin și stomacul se va umple mai repede. Concluzia: stomacul se „educă” și nu, nu trebuie umplut!”, a concluzionat Mihaela Bilic.
Mihaela Bilic este un medic nutritionist care le ofera oamenilor sfaturile de care au nevoie pentru a se hrani corespunzator si pentru a avea parte de sanatatatea pe care o doresc. Aceasta are la activ numeroase cursuri si specializari si este un om care te poate invata cum sa te hranesti corect.

Mihaela Bilic este medic primar in specialitatea diabet, nutritive si boli metabolice din anul 2008. In plus, aceasta a mai scris si doua volume de nutritive “ Traiesc, deci ma abtin” ( 2007) si “ Sanatatea are gust” ( 2011).

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Despre

chantel.ro

Chantel.ro

Pentru femeia modernă

Publicație cu subiecte despre frumusețe, modă, viaţă sănătoasă, dezvoltare personală, carieră, relaţie de cuplu, copii, culinar, amenajarea casei sau tech.

Articole recente

trandafiri rosii

Simbolistica trandafirilor roșii – află detalii mai puțin cunoscute despre floarea iubirii!

cursuri engleza copii

Cursuri de engleză pentru copii – prima rezoluție de îndeplinit în 2023!

apa imbuteliata

Veștile sunt mai ușor de suportat cu un pahar cu apă îmbuteliată!

mobila bucatarie ieftina

Mobila de bucătărie ieftină poate fi în același timp încântătoare, dacă alegi furnizorul potrivit!

Tipuri de ceai care te vor ajuta să ai o digestie mai bună

REVISTA

Chantel.ro, publicație digitală cu subiecte despre frumusețe, modă, viaţă sănătoasă, dezvoltare personală, carieră, relaţie de cuplu, părinți și copii, alimentație și culinar, amenajarea casei sau tech.

RECOMANDARI

Jucarii pentru copii – Sergadionline.ro

Scoala de soferi Bucuresti – Evodrive.ro

Servicii de transport camionmacara.ro

DESPRE

  • Home
  • Blog
  • Publicitate
  • Contact

PARTENERI

Sa citesti Carti Online PDF

Cabinet Psihoterapie Sibiu – Sedinte de psihoterapie si dezvoltare personala

INFO UTILE

  • Despre noi
  • Politica de Cookie
  • Termeni și condiții
  • Politica de confidențialitate

OFERTE

Afla cum sa cumperi cel mai bun espressor

Catalog Black Friday

CONTACT

Tel: 0747 394 863

E-mail: [email protected]

SOCIAL MEDIA

  • Home
  • Blog
  • Publicitate
  • Contact

© Chantel.ro. Toate drepturile rezervate

  • Home
  • Timp Liber
    • Travel
    • Gadgeturi
    • Tech
  • Stil de viață
    • Lifestyle
    • Culinar
    • Sănătate
    • Ingrijire
    • Beauty
  • Fashion
  • PROFESIONAL
    • Business
    • Carieră
  • Casă & Gradină
  • Dragoste & Sex
  • Familie
    • Parinti si copii
Acest site folosește cookie-uri. Prin navigarea pe acest site, îți exprimi acordul asupra folosirii cookie-urilor.