Din ce în ce mai mulți specialiști iau în considerare laptele de măgăriță ca remediu natural pentru tuse și alte afecțiuni respiratorii. Cu toate că laptele de magarita se folosește ca tratament pentru tuse de mii de ani. Mai ales în Egiptul și în Grecia Antică laptele de măgăriță era extrem de căutat și apreciat.
Despre Cleopatra de exemplu, multă lume știe că folosea lapte de măgăriță în rutina sa zilnică de înfrumusețare, dar conaționalii ei știau că laptele de măgăriță nu este bun doar pentru piele, ci că pot bea lapte de magarita pentru tuse și alte afecțiuni medicale ca tratament.
Cu alte cuvinte, nu putem spune că modernitatea este cea care a descoperit beneficiile laptelui de măgăriță și proprietățile sale terapeutice, ci oamenii de demult care au reușit să demonstreze beneficiile sale chiar și fără tehnologia din ziua de astăzi.
Compoziția nutrițională a laptelui de măgăriță
Laptele de măgăriță este recunoscut pentru conținutul său bogat în vitamine și minerale. El este o sursă excelentă de vitamine precum A, B1, B2, B6, C, D, și E, precum și de minerale esențiale ca de exemplu calciu, magneziu, fosfor și zinc. De asemenea, spre deosebire de alte tipuri de lapte de origine animală pe care le consumăm, el are un conținut ridicat de acizi grași omega-3 și omega-6, precum și un profil proteic de înaltă calitate, ceea ce îl face similar cu laptele matern uman.
Proprietățile terapeutice ale laptelui de măgăriță
Laptele de măgăriță este un excelent antioxidant și antiinflamator. El conține compuși cu proprietăți antioxidante și antiinflamatoare, care pot ajuta la reducerea inflamației căilor respiratorii și la ameliorarea simptomelor tusei.
De asemenea, laptele de măgăriță are puternice efecte antibacteriene și antivirale. De aceea, laptele de măgăriță este foarte eficient în combaterea infecțiilor respiratorii care pot cauza tuse.
Conținutul său de lactoferină și lizozimă al laptelui de măgăriță ajută la întărirea sistemului imunitar, protejând organismul împotriva agenților patogeni și reducând severitatea și durata tusei.
Cum se utilizează laptele de măgăriță ca tratament împotriva tusei?
Pentru a beneficia de proprietățile sale, poți consuma lapte de măgăriță ca ca atare sau poți să-l integrezi în diverse preparate. Iată câteva idei pe care le poți pune în practică chiar acum pentru a-l introduce în dieta ta de zi cu zi:
Consum direct: Poți bea lapte de măgăriță zilnic, în doze mici, pentru a-ți întări imunitatea și pentru a ameliora simptomele tusei.
Siropuri naturale: Amestecat cu miere și lămâie, laptele de măgăriță poate fi transformat într-un sirop natural eficient pentru calmarea tusei.
Produse lactate fermentate: Kefirul sau iaurtul preparate din lapte de măgăriță au și beneficii probiotice față de laptele de măgăriță obișnuit, susținând sănătatea digestivă și imunitară.
Cel mai bun însă, este laptele de măgăriță crud, pe care îl poți cumpăra direct de la fermele în care ai încredere, așa cum este Ferma Măgărițelor, sau de pe platforma Fabricat în RO, cea mai mare comunitate a producătorilor din țara noastră.
Ce au aflat specialiștii despre laptele de măgăriță?
Deși laptele de măgăriță este apreciat în medicina tradițională, cercetările științifice în acest domeniu sunt încă în dezvoltare. Studiile preliminare sugerează că efectele benefice ale laptelui de măgăriță în tratarea tusei și a altor afecțiuni respiratorii sunt promițătoare, dar este necesară o cercetare mai aprofundată pentru a confirma aceste rezultate și a înțelege mecanismele implicate.
Laptele de măgăriță reprezintă un remediu natural și tradițional pentru tuse, o alternativă de luat în calcul pentru persoanele care vor să încerce tratamente alternative. Bogat în nutrienți și cu proprietăți terapeutice variate, acesta poate contribui la ameliorarea simptomelor respiratorii și la întărirea imunității pe termen lung. Cu toate acestea, persoanele care doresc să apeleze la laptele de măgăriță în locul unui tratament tuse pe bază de medicamente, ar trebui să se consulte mai întâi cu medicul curant.