Cum poti obtine un ten perfect? Daca iti doresti sa ai parte de un ten fara cusur trebuie sa citesti cele ce urmeaza. Starea ta emotionala si faptul ca nu bei suficient de multa apa se vede pe chipul tau. Poti preveni primele semne ale imbatranirii daca vei alege corect produsele pe care le folosesti.
Iata cum poti preveni primele semne ale imbatranirii
Ingrijire si hidratare
Hidratarea este cel mai important aspect de care poti avea parte. Daca vrei sa iti mentii sanatatea pielii si a podoabei capilare trebuie sa bei cat mai multa apa, sucuri natrale si sa consumi cat mai multe supe creme.
Nu uita ca alcoolul si cafeaua deshidrateaza si este normal sa consumi apa atunci cand bei o cana de cafea. Pentru ten este recomandat sa folosesti ori de cate ori iesi din casa o crema de protectie solara cu factor SPF ridicat.
Fa miscare zilnica
Poate ca nu mai ai curaj sa iti reiei antrenamentele in sala de forta dar asta nu inseamna ca nu ar trebui sa faci sport. Poti urmari tutoriale pe YouTube si te poti inspira de acolo cu toate tehnicile pe care trebuie sa le urmezi. Cu cat faci mai multe exercitii fitness cu atat te vei simti mai sigura pe tine si mai fericita.
Poti alerga in aer liber si vei vedea ca te vei simti mult mai bine. Poti chiar combina exercitiile de aerobic cu cele de fitness sau pilates.
Maseaza-ti pielea de pe gat si de pe sani
Masarea pielii de pe gat si de pe sani stimuleaza circulatia sanguina in zona cu pricina iar asta previne aparitia ridurilor. Poti apela oricand la un profesionist pentru un masaj de tonifiere sau iti poti face chiar tu masaj in acea zona. Ca masajul sa fie eficient poti sa folosesti o crema antirid sau un ulei de masaj. Vei vedea ca datorita proprietatilor sale vei avea parte de cele mai bune rezultate.
Evita dorimitul pe burta
Pozitia de dormit pe burta poate accelera aparitia ridurilor. In plus aceasta mai favorizeaza si lasarea pielii. Toti specialistii recomanda sa dormim pe spate sau intr-o parte deoarece ajuta la protejarea inimii.
Nu purta materiale care iti agreseaza pielea
Lana este un material rigid care iti poate agresa pielea. In plus daca urmezi un tratament antirid pe baza de retinol te va afecta mai mult decat iti poti da seama.
Exfoliza-ti pielea din zona pieptului
Pielea din zona pieptului este destul de expusa si aici iti pot aparea riduri mai mult mai repede. In plus sunt destul de inestetice. Daca vei folosi saptamanal produse pentru exfolierea pielii atunci vei reusi sa previi aparitia petelor pigmentare.
Pielea noastra are nevoie de ingrijire contanta. Ca sa poti avea parte de un ten fara cusur dar si de un corp minunat trebuie sa investesti in produsele tale de ingrijire. Cu cat ai mai multa grija de tine si de modul in care arati cu atat te vei simti mai bine in pielea ta. Este foarte importanta hidratarea si sa iti ingrijesti si exfoliezi pielea pentru ca aceasta sa arate perfect.