la alimentație, la odihnă și ajutor de specialitate în rezolvarea eventualelor probleme cu care se confruntă. Este necesar să fim atenți la semnele pe care acesta ni le oferă pentru că, de multe ori, în spatele acestora se află ori o afecțiune, ori o carență ce pot fi depistate și rezolvate foarte ușor în urma unei vizite la medic. Spre exemplu, organismul uman nu depozitează potasiul, acesta fiind eliminat zilnic, ceea ce înseamnă că trebuie să te asiguri că asimilezi o cantitate suficientă zi de zi. Cumpără suplimente cu potasiu de la go-vita.ro și asigură-te că ții la distanță orice deficit!
Ce este potasiul?
Ne referim la potasiu ca la un mineral cu rol fundamental pentru organismul uman, dat fiind faptul că este esențial în ceea ce privește toate funcțiile metabolice, influențează în mod direct sănătatea cardiacă, are grijă de mușchi și oase și, totodată, ajută la buna funcționare a creierului. Drept urmare, un deficit instalat poate produce daune pe unul sau chiar pe toate dintre aceste planuri, afectându-ți în mod direct calitatea vieții. Este important să testezi regulat nivelul de potasiu din sânge sau urină prin analize de rutină și să te asiguri că atingi necesarul recomandat pentru vârsta și conformația ta. În medie, nivelul optim de potasiu pe care trebuie să îl înregistreze un adult de o greutate medie de 70 de kg este de aproximativ 150 g.
Când trebuie să recurgi la suplimente cu potasiu?
În momentul în care analizele demonstrează că te confrunți cu o concentrație prea scăzută de potasiu, pe lângă schimbări specifice pe care trebuie să le faci în alimentație, va mai fi necesară și administrarea de suplimente naturale, care te ajută să restabilești echilibrul mult mai repede și ușor. Dacă observi că te confrunți constant cu oboseală acută, cu probleme gastrointestinale sau renale care nu au o cauză bine stabilită, este probabil ca o carență de potasiu să fie cauza. Aceasta poate apărea ca o consecință a unui tratament medicamentos care interferează cu absorbția corectă a potasiului, a insuficienței renale, a hemolizei și a altor afecțiuni severe.
Ce alimente trebuie să ai în alimentația zilnică pentru a atinge doza optimă de potasiu?
În cazul în care îți dorești să ții la distanță cât mai eficient astfel de probleme, este necesar să asiguri zilnic o dietă bogate în fructe și legume care prezintă o cantitate însemnată de potasiu. Ne referim aici la banane, pepene galben, kiwi, mure, avocado, mango, nectarine, rodii, papaya, dovleac, soia verde, cartofi copţi, fasole, mazăre, ciuperci, cereale, spanac, dar și la fructe oleaginoase, pește gras, scoici, iaurt sau ouă.
Cumpără suplimente naturale cu potasiu de la Go Vita
Dacă îți dorești să acționezi direct la sursa problemei, în urma unei discuții cu medicul tău poți recurge la administrarea de suplimente naturale, pe care le găsești în toate formele și concentrațiile pe rafturile magazinului online Go Vita. Deși sunt formulate de specialiști și le-a fost demonstrată siguranță în repetate rânduri, este important să optezi pentru varianta adaptată nevoilor tale, pentru a evita o supradoză care este, de asemenea periculoasă. Potasiu 99 mg este una dintre cele mai utilizate variante, oferind o doză minimă de potasiu, dar care funcționează doar în contextul în care o combini cu o alimentație bogată și echilibrată. Te bucuri de o selecție foarte variată de produse, dar și de prețuri foarte accesibile în așa fel încât să îți poți procura fără efort o mică doză de sănătate.
Sănătatea corpului tău se află în mâinile tale! Alege de pe Go Vita suplimentele cu potasiu care te vor ajuta să combați rapid carențele aferente!
